- なんでも
- フリーダム
- 18/06/01 23:18:34
モヤシだけ、豆苗だけ、カイワレだけ
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モヤシだけ、豆苗だけ、カイワレだけ
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作るのが面倒なんじゃなくて、とにかくお金がない
昨日は、
胚芽米のごはん
豆苗(家で育てた)
豚肉のしゃぶしゃぶ
一昨日は、
モヤシと豚肉の焼きうどん
毎日ならありえないよ。
節約してるのかな。どれも節約したい時の野菜だ。トマトや小松菜とか嫌いなのかな。
いつも、はよくないんじゃない?
たまにだといいよね。
たとえば、今日の夕食
胚芽米のごはん
マグロのぶつ切り(3割引だった)
カイワレ1パック
かき玉汁(野菜なし、卵のみ)
作るのがめんどうなの?
栄養足りていないよね。具だくさんお味噌汁は?
献立が聞きたい。
メインと野菜1種類だけなの?
きゅうりだけとか?
ごはんは胚芽米にしてるんだけど、それでもやっぱり足りないよね
そのせいか、子供2人とも体が小さくて、顔色が悪い
>>2
たまにはいいんじゃない?
>>4
ごめん。ビタミンAとEも追加
知らねーよ
好きなもん食っとけ
>>2
食物繊維、脂質、カルシウム、鉄分、ビタミンBが圧倒的に足りない
他の2食でとれていれば大丈夫
あまり良くないよね。
バランス悪い。
>>1
うん
肉や魚も1品だけ
今日の夕食はマグロのぶつ切りとカイワレだけ
他は肉や魚ってこと?野菜の種類にもよるけど一品でバランス取るのは難しいね。