>>27私が打ってる間におはなさんもレスしてたw
私もタメでいきますね♪
花粉症だと尚更気分落ちるよねぇ…
去年強い薬に変えたのにそれも効かなくなって…もうちょい強い薬にしないとな(＞＜)
５月から舌下免疫療法始める予定！
心療内科に免疫療法に医療費ばっかかかる…早く何か仕事見付けなきゃ(T_T)
おはなさんお仕事頑張ってね！
皆も明日穏やかに過ごせますように♪

こんばんは！
おはなさん初めまして。仕事してるなんて偉い～！
私は去年働いてたけど辞めました(^_^;)
私仕事中に発作出ちゃった事あります(;・・)
辛いですよね。
去年やってた仕事はポスティングなんですがw、パート時代は曜日で現場が変わる仕事だった事があって、プレッシャーが凄い現場の前日や当日の朝は動悸してました(＞＜)
今は内職探し中ですw
田舎だからなかなかいい求人がない…

プリンさん井戸端とか疲れそうですよね～(^_^;)
歩くとかアクティブで羨ましい♪
私も一昨日は夏～秋と歩いてたけどやっぱ冬は寒くてサボっちゃいましたw
去年は仕事で歩いてたけど花粉症悪化したし夏場は熱中症になりかけて生命の危機感じたしもうなるべく外に出たくないですw
買い物もチャリで行けるような近場でも車だし…(この辺田舎だから渋滞もないし好きな音楽爆音で行くとストレス発散になるw)
一応寝る前毎日腹筋とかして太らないようにはしてるけど…でも太ってるwﾔﾊﾞﾊﾞΣ(￣ロ￣lll)
フォーマルももう数年着てないから明日合わせてみないと；

明日も頑張りましょー(*^_^*)

お言葉に甘えて敬語なしでいきますね♪
全然社会復帰出来てないよー。しんどくなったらすぐ裏で休んでるし(←陰で何か言われてるかも)。
今も、いつもなら子供寝かせて私も一緒に寝るのに喉元の違和感と動悸に苦しめられて寝れなくて。辛いよ～。
ウォーキングいいね！軽めの運動はいいって言うよね♪プリンさんは花粉は大丈夫？
ほかの方も今日１日が元気に過ごせてるといいなぁ☆

はい、プリンでいいですよー
敬語も無しで仲良く話そう！(^^)


仕事されてるんだ！予期不安きちゃってるんだ。(涙)

でも社会復帰出来てるし凄い‼

イヤホンして気分紛らせるのもありだね～♪

さっき一時間歩いてきました。
ウォーキング年末までしていて
寒さに負けて(笑)( ￣▽￣)

復活してきましたー

みなさん、調子はどうかな？

主さん(あ、プリンさんって呼んだ方がいいですか？)コメントありがとうございます♪
みなさんもよろしくお願いしますm(__)m
私は☆さんと同じくまとめ買い派でいつもイヤホンして好きな音楽かけながら買い物しています。少しは気が紛れます(笑)
みなさん仕事はされてますか？私はずっと地元にいるので学生時代にバイトしていたところで週3～4短時間働いてて(パニックのことは話してあります。理解はされてないけど。)明日仕事なんですけど予期不安が襲ってきてて辛いです。事情があり約１ヶ月ぶりの出勤なので余計に(T_T)

おはなさん！はじめまして
よろしくお願いします(^^)


パニック長くて
人混みや広場だと動悸や血の気ひいちゃいます
そのときによるんだけどね

これから色々な話して、乗りきろうね(*^O^*)


今のところ、私と☆さんと名無しさん
がここにいますよ。＼(^_^)／

いつでも、きてくださいね‼

こんばんは～

☆さんひきこもりしていたんだ
何もしたくないときあるよね

買い物は１日おきなんだね
私はCO・OPも頼んでるから追加で買いにはいってるけど、あまり買い物でたくない～(>_<)

パニック仲間となら出れるかも&#8252;

今日は昼買いにいったら火曜市だった～さっさと買って出てきたよ～(>_<)

おばちゃんたちの井戸端会議がすごかった。買い物より井戸端会議しにきてるの？って感じ。

パニックなどないから会議しながら買い物できるんだね。羨まし～(>_<)

初めまして。私も入れてください！
パニ歴は7年目。
田舎なので近くに専門クリニックがなく、かかりつけの内科で薬を貰う日々です。(だから治らないのかな？)
車は基本NGです。ここ１年で母の運転なら30分くらい乗れるようになりました。
私も絶賛花粉症です。
よろしくお願いいたしますm(__)m

こんにちは！
今日は引きこもりデー！w
花粉ヤバいし毎日出かけるのしんどいし一日おきに出かけて2日分買い物するって決めてて…w
眠剤が残ってるのもあるけど退屈だとついつい眠くなって昼寝してしまう(＞＜)
今日も午前中寝てしまった…

いいなー犬猫飼いたいなぁ～でも一生賃貸だろうし私が犬猫アレルギーだから無理だ(;・・)
でも大好きだから鼻水かみまくってクシャミしながら猫カフェ行った事あるw

皆も今日は穏やかに過ごせたかなー？
明日もまったりいきましょ(*^_^*)ノ

なるほどーだから"ワシ"なんだ(笑)
ワシといれた覚えがない(笑)

まぁ、ワシでもいいけどね

名無しさん☆さん
みなさま

１日乗りきろうね(*^O^*)

プリンちゃん
こんにちわ(ノ´∀｀*)

ハンネは自分で入力しなかった場合は、ママスタで勝手に入力されちゃうよ。(((^^;)

時々、変なハンネあるよね!!何じゃこりゃ!!
(゜ﾛ゜;ﾉ）ﾉって、たまに思う(((・・;)

今日もマイペースで、ゆっくり行きましょー!!((o(￣ー￣)o))

>>17
おはよう&#8252;今日も、いい天気～

なんか私のネーム "ワシ"になってるね
なんでだろう(笑)

空欄にしたらそうなるのかな？

プリンちゃん
こんにちわ(ノ´∀｀*)

今朝も寒かったよね。クシャミ連発だよー。(*｀ﾟД´)(っ*｀з´)っ･:∴

イヤー急な頼まれ事には対応に困るよね。それじゃなくても、落ち着かなくて早く帰りたいのに。だからと言って断る訳にもいかないしね。(´д｀|||)

ワンちゃん凄く可愛いかったー。((o(^∇^)o))うちの犬は遊ばないけど猫は毎日、人形と格闘してボロボロだよー・・・(；´Д｀)洋服とかもボロボロ。(((・・;)

今日も皆さん、マイペースで行きましょー!!((o(￣ー￣)o))

おはようございます

名無しさん、☆さん！みなさま。

今日はめちゃ朝寒かったよ
犬の散歩も短いよ(笑)

名無しさん、旦那さんとお母さんがいつもいるから安心だね。
金曜日にたまたまスーパーに姑がいて
帰り道携帯に連絡きたから
なにかと思ったら自転車の鍵を無くしたから自宅まで送迎してって。
出来るわけないよね(涙)
たまたま息子いたからしてもらったよ。
歩いても姑自宅まですぐなのにね

パニック理解どころか、頼まれたし(涙)
何回も運転は身近だけだし、人乗せたり送迎だなんて無理なんだよね。

また朝から愚痴になりました～ごめんね


あっ子犬は、おてんば娘で凄いよ
暴れて大変(*´∇｀*)

今日も、１日乗りきろうね(*^O^*)

プリンちゃん
今晩は(*^^*)

プリンちゃんも、レジではソワソワしちゃうんだね。やっぱ、そうだよね。外出中は常に落ち着かなくてソワソワしっぱなし。(´д｀|||)

旦那さん、側に居てくれなきゃ意味無いよね。うちも、たまに何処かへ行っちゃうけど、そんな時は母親が側に居てくれるから何とかなってるけど１人にされたら不安で不安で堪らなくなるだろな。プリンちゃんは、頑張ってるよね。(⌒‐⌒)

あっ！ワンちゃん人形と格闘してたの、凄く可愛いかった((o(^∇^)o))うちの犬は玩具で遊ぶとかしないんだよね。何でだろー？(((・・;)

１日お疲れ様でした(⌒‐⌒)

こんばんは～

パニックにとって買い物やレジ、袋詰めなどなど不安よね

マイバックがほとんどだけど、忘れたら袋詰めがあるもんね

確かにレジ通したらとりあえず難関は終わるけど、そのあともたまにフワフワしちゃう。
レジがどうもないときもあるんだけど
そのときによるよ(*_*;


名無しさんは、旦那さん基本優しいもんね
うちなんか、買い物に来てくれても本があるとこで立ち読みしてるよ(怒)
居てくれなきゃ意味ないよねー


☆さん、卒業式もうすぐなんだね
みんなついてるよ
当日こわかったら、ここにきてね(*^.^*)

わたしは、息子が23日が卒業式だけど
大学だから行かなくてもいい感じ。

去年は娘の入学、卒業式が重なったよ
すごく、しんとしていてソワソワしたけど後ろに座ったから大丈夫だった
逃げ場近くを探して座ったよ。

今日も、１日お疲れ様＼(^_^)／

>>12
こんばんは(*´∀｀)

旦那はキレたら怖いけど普段は色々と、やってくれるよ(^ー^)私は店から出るまで、ずっとソワソワして落ちつかないよ(^-^;

不安要素は何処にあるかわからないよね。ちょっとした事で、すぐ落ち着かなくなるもんね。(ノ_＜。)

卒業式、何とかリラックスして、落ちついて行けるといいね。どんな事も、少しづつ、１つずつクリアして行けばいいよ。焦る必要はない。自分のペースで、ゆっくり行こう(о´∀`о)

2人ともこんにちは～！
昨日は一日外出してたけど落ち着いて過ごせたぁー(*^_^*)

レジ旦那さんが並んでくれるとか優男～w
うちは何もしてくれない(T_T)
詰める時間はもう私の中では列から解放されて自由時間に分類されてるから大丈夫かなw
でもショッピングモールずっと歩いてて疲れた時とかたまに発作が出そうになる(^_^;)
不安な要素はないのに疲れただけで「ここで倒れたらどうしよう」って新たな不安が出てしまって余計具合悪くなるっていう(^_^;)

少しずつひとつずつ克服していけたらいいな。まずは来週の卒業式！(＞＜)
また明日から１週間頑張ろう～！

プリンちゃん、おはよ(*^^*)

レジは旦那が担当してくれてるよ。(⌒‐⌒)待ってるのも、ソワソワしちゃうから(((^^;)

エコバック、たまに忘れちゃう(´д｀|||)ちゃんと持つて行かなきゃね(((^^;)

今日もマイペースで行こう!!

温かくなるって話だったけど雲ってて寒いよ。雨降りそうだから洗濯干すの悩んだけど一応、外に干したよ(*´ω｀*)

おはようございます(^_^)

朝めちゃ寒かったよ～(>_<)

レジは旦那さんしてくれるんだね

マイバックに店員さん詰めてくれない？

エコバッグみたいなんカゴに入れたりしたらのまま、もって帰ってるよ。

どっちみち、買い物とかそのときの調子によってドキドキしたり不安になるよね。

パニック仲間じゃないとこの不安さはわからないよね。

今日も、ゆっくりﾏｲﾍﾟｰｽで行こう！(^^)

プリンちゃん、☆さん
今晩は(*´∀｀)

私もテレビでジェットコースターとか、お化け関連、病気や病院関連、等みてるだけで息苦しくなったり、動悸してくるよ。(ノ_・,)

今日も買い物に行ってレジは旦那に任せたから大丈夫だったけど袋詰めしてる時、少しクラクラして怖かったよ( ；∀；)

二人はどんな１日だった？大丈夫だった？

そうそう、私も美容室も苦手だから１０数年、行って無いよ。伸ばしっぱなし。(゜゜;)座ってじっとはムリかも( ノД`)…

ありますねー
火曜市とかお客様デーに行ってしまったことあって、あっしまったー(;゜0゜)ってなりました

それからなるべく、火曜はさけてます
行くにしても、夜とかに誰か付添い？つけて。
一人のとき、なるべくサッサと済ませたりしますよ(*´∇｀*)


レジは苦手～(>_<)

行事とか本当に苦痛で苦痛で(涙)

ここは、同じような仲間がたくさんだし
私が来れなくても仲間がいるから
いっぱい、つかってね(^-^)

皆さんよろしくお願いします。
本当共感してくれる人がいるだけで少し安心しますす。
リア友にもこんな事言えないし(T_T)

名無しさん、ありがとうございます。
私もかなり暇ですw
転勤で縁もゆかりも無い知り合いもいない地に住んでるので…それで余計メンタル悪化した気がします。
去年働いてみたけど頼る人もいないし子供達にも自分にも負担になってただけだったしこの春転勤があるかもと聞いたので辞めました。
でも転勤なかったです(T_T)
いつまでここにいるんだろう…

主さん、逃げ場ないと本当不安になりますよね。逃げ場大事w
今住んでるとこは割と田舎なのでバスも電車もそんなに混んでないので乗れますw
でもレジ並んでる時はやっぱりたまにヤバいです。
近所にイオン系列のスーパーがあって普段は空いてるのに間違ってお客様感謝デーの日に行っちゃって混んでた時ｳﾜｧｧｧｧってなります(;・・)
もうお客様感謝デーの日は避けますw
卒業式乗り切れたら自信つきそうだけど…乗り切れる自信ないですw
でも行くしかないので行きます…

テレビ見ててもバラエティでバンジージャンプとかジェットコースターとか、マジックで狭い箱に入ってるやつとか見てるだけでうわぁってなりませんか？w
本当芸人さんとか尊敬しますw
あと美容院でカラーやパーマで長時間じっと座ってるのも想像しただけで動悸がするようになったので行けなくなりました。
カットもカラーも今じゃセルフです。
美容師資格ないけど髪切るのなかなか上手くなりましたw

おはようございます(^_^)
名無しさん、コメントありがとう(*^.^*)

天気はかなり左右されるね

☆さん、はじめましてかな

行事とか本当にかま
えてしまうから辛い(涙)

ここにきて、色々辛いこと打ち明けて
乗り越えましょうね～(^^)v


みんながパニックが少しでも軽く過ごせますように＼(^_^)／

皆さん、こんにちわ(ノ´∀｀*)

プリンちゃんは体調はどう？天気がいいから、気分も違うよね(⌒‐⌒)

私は今の所、落ち着いているよ。今日も、ゆっくりマイペースで行こうね(ノ´∀｀*)

２さん
初めまして。

そんな環境で２時間もじっとしてるのは結構、しんどいですよね。気をまぎらわそうとしても不安感が勝っちゃうんだよね。

もし、辛くなったら、ここに来てね。私、暇だからレスに気付いたら返事出来るから。

でも、きっと大丈夫！乗り越えられるよ。自分の力を信じてね(⌒‐⌒)

おはようございます！コメントありがとうございます。

全く同じような情況です
逃げ場がなかったりすると動悸や不安でます

ここでスッキリして書いてくださいね！

公共機関はバスくらいは乗れそうだけどもう、何年も乗ってないです。

以前他のﾄﾋﾟにいて詳しく書いてるけど

ごまかしの生活です(笑)

これからも、よろしくお願いします

おはようございます！コメントありがとうございます。

全く同じような情況です
逃げ場がなかったりすると動悸や不安でます

ここでスッキリして書いてくださいね！

公共機関はバスくらいは乗れそうだけどもう、何年も乗ってないです。

以前他のﾄﾋﾟにいて詳しく書いてるけど

ごまかしの生活です(笑)

これからも、よろしくお願いします

私もパニです。
6年くらいかな。
自分でコントロールできてると思い込んでたけどそうじゃなかったみたいで、1年半前に不眠もあって我慢できなくてやっと通院始めました。
レジに並ぶとか渋滞に巻き込まれるとか本当苦手です。
前に違うトピにも書いたんですが、再来週上の子の小学校の卒業式があって2時間じっと座ってなきゃなんです。
それがむちゃくちゃ不安で。
頓服薬飲んでいく予定です。
でもそれでもだめな気がします。
消音でツムツムとかやったりイヤホンで音楽聴いて気を紛らわせられたらいいのに…そんな保護者いたらアホと思われますよね…
あーどうしよう不安しかないです。
不安に思わなきゃいいんだろうけど2時間もじっとしていられる訳ないの分かってるから怖いんです。
なるべく考えないようにしてますが…前日とか寝れなそう(T_T)

こんばんは(*´∀｀)

私は１８年位かな？結構、長い付き合いです。(ノ_＜。)

大きな音、人混み、病院、逃げ場の無い場所、電車、バス、遠出、外出、大声(怒鳴り声)は、苦手です。(ノ_＜。)

診察は月１で、普段は薬は飲まずに過ごせているけど外出時や、不安が強くなった時様に漢方薬の頓服薬を処方されています(゜゜;)

普段から軽い動悸とか脈の乱れがあるけど、検査結果は異常無し。心配無い+不安から来ている動悸らしい(゜゜;)でも、少し不安(ノ_・,)

こんな感じですが、宜しくお願いします。