凄くイライラしてしまい改善したいです。

漢方について、どうか教えてください。
私は38歳女性です、今思えば2、3年前から不安症状やイライラがひどくなったように思います。 その頃に丁度家の問題も重なり、そのせいで鬱になったのかとも思っていましたが年齢などからもしかして更年期かもとも思えてきました。

冷えも酷いです、鬱と更年期が重なってたのかもしれません。

イライラし子供たちに怒鳴ってしまったりするのももうやめたくて、どうにかならないかと漢方など調べて見たのですが、その結果。

抑肝散
柴胡加竜骨牡蛎湯
加味逍遥散
又は漢方ではありませんが、セントジョーンズワート
などが出てきました。

試して見たいのですが、もしお詳しい方がいらっしゃいましたらアドバイスいただけたら嬉しいです。

勝手を言いますが、どうぞよろしくお願い致します。