- ダイエット
- 巨峰
- 17/11/23 11:39:57
ダイエットしてます。
愚痴、悩み、などなど何でもいいので書いて
モチベーション下がらないようにダイエット継続できますように。
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ダイエットしてます。
愚痴、悩み、などなど何でもいいので書いて
モチベーション下がらないようにダイエット継続できますように。
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自分、78近くまでいって人生最大のくそデブになって
やっぱり、デブは常に食って動かない、
異常に食うからデブ!!間違いない
デブは食ってるからな!!!!
自分が、、
外食して家帰っても何かしら食っていたからクソデブになった、
まだまだまだまだまだ
くそデブだから、続けるしか道はない。地道に。
食わない、極端な糖質制限はしない、
適正な、食べる、量!!!
1人前!!これを意識し適度にカラダ動かせば、、ゆるやかだが減ってきて
約10㎏落ちた、元がすげーデブだから、まだまだ
ぴよぴよ
ぴよぴよ
ぴよぴよ
ぴよぴよ
、、、
外食は楽しむ、事にして色々料理に合った酒を飲む!
で1週間内で調整すれば大丈夫、ということが、いちいち、体重少しの上下なんて意味を持たない、数字に一喜一憂してる場合のデブじゃない自分!、ちょいぽちゃが身長160で56㎏から落とすとかならば数字を気にしてもいいが、
くそデブがいちいち、体重気にしてるのは笑える、、くそデブはまずは、体重より生活改善だろよ、
自分ね~~(笑)
すごい、10㎏も落としてる
たまに、マッパでスクワット、風呂場で、な、
食べてる、酒も飲んでる、1週間内で調整も大丈夫になってきた
食べない、極端な糖質制限はしていないが、朝夕はあまり炭水化物は取らなくなった。非常に調子が良く。お昼は比較的がっつり食べてると思う。
運動というか、、ダンベルで筋トレ、ストレッチポールの上に寝転び整え、踏台で昇降ぐらい。
でも、ゆるやかに減ってきてる、
無理はしない、自分に合った方法でいい。
私は甘いものはあまり得意ではなく、酒は大好きで酒のアテも好き、酒は本格麦焼酎にしてる、、たまの外食では色々な種類の酒を飲み、、
ただ、1人前を盛って写真に収めてアウトプットしレコーディングしていく、、が私の場合は合っている。
まだまだまだまだデブだから続けていこう
2018.2.8(木)【84日目】
※朝、計ってます
2017.11.17・・77.8
2017.11.24・・75.0
2017.12.1 ・・74.2
2017.12.5 ・・73.6
2017.12.8 ・・73.0
2017.12.11・・72.8
2017.12.15・・72.0
2017.12.20・・71.6
2017.12.27・・70.8
2018.1.6・・・70.2
2018.1.9・・・69.8
2018.1.15・・ 69.2
2018.1.16・・68.9
2018.1.25・・68.0
2018.2.8・・・67.3
こんばんは。めちゃ美味しそうなお食事ですね。
作ってもらいたい。食べたいです。順調に減っていますね。
羨ましいです。頑張ってくださいね。
>>343
ダイエット、、嘆き用、ここ、
私は痩せたいからやってる、
まだまだまだまだまだ、
68って相当デブ、
あと15kgで落として53kg標準かな、、、このぐらいまで
いかないとだめ、、
ガリガリ、ホネホネロックはこれまた気持ち悪いから、、、だめ、
私は思う
凄い!10キロ近く痩せてますね!私も頑張ろう!
>>337
え‥
2018.1.16(火)【61日目】
※朝、計ってます
2017.11.17・・77.8
2017.11.24・・75.0
2017.12.1 ・・74.2
2017.12.5 ・・73.6
2017.12.8 ・・73.0
2017.12.11・・72.8
2017.12.15・・72.0
2017.12.20・・71.6
2017.12.27・・70.8
2018.1.6・・・70.2
2018.1.9・・・69.8
2018.1.15・・ 69.2
2018.1.16・・68.9
2018.1.25・・68.0
ブサイクほど
ばばあほど
自己顕示欲が強くSNSに面を晒すよな、、
きたねーつらを加工しまくりでupして、なにがしたいん?んあああ!
ばばあ、すっこんでろよ!!寄ってくんなや!
ウケる、超絶歳いってるババアよ、加工しまくり顔ドアップ載せて
誘われちゃって困るう~、じゃねーよ、バカか、マジに
息子嫁に相手にされないわけだな、そりゃ孫にも合わせてもらえんだろが
そんなキチババア嫌だし嫁の判断は正解だ
、、1週間内での調整で大丈夫になったしな、飲みの席では食べ飲みするよ、そりゃ、、、そういう時は朝、野菜、翌日控えめ、できてる
ママスタがクソつまらねーし、、やめるかな、、
体重は順調にゆるやかに減ってきている
ばばあの腹出しビフォーアフター気持ち悪いから載せねーから
勘違いしてるブサババア程自己顕示欲がすげー、ある種の知的障害、発達障害だな、あれは、酷いツラを晒しやがって反吐がでるわい、
マジに、ブサイクばばあ!おまえだよ!気持ち悪いから腹出すなや!ぶよんぶよんの腹を!!ブサイクだるだるな顔を!!きめーんだよ!
(笑)
キャンプは、筑波山の方ですか?