自分、78近くまでいって人生最大のくそデブになって


やっぱり、デブは常に食って動かない、
異常に食うからデブ！！間違いない
デブは食ってるからな！！！！

自分が、、

外食して家帰っても何かしら食っていたからクソデブになった、

まだまだまだまだまだ


くそデブだから、続けるしか道はない。地道に。

食わない、極端な糖質制限はしない、


適正な、食べる、量！！！

1人前！！これを意識し適度にカラダ動かせば、、ゆるやかだが減ってきて
約10㎏落ちた、元がすげーデブだから、まだまだ