>>92
主さんすみません！体脂肪率思い切り間違ってました恥ずかしい涙
主さんの体脂肪率低い、のコメで気付いて..旦那の身長で出てしまったみたいです、申し訳ないです ちゃんと体重計を設定し直して測ってみました、体脂肪率は
36.9%です涙
そして内臓脂肪も出たのですが7.5だそうです
この数字は良いのか悪いのか。
上半身は肩幅が広めで二の腕も太くて背中の肉もあるし
とにかく全部太いです
プロテインは牛乳に溶かして飲むのでも大丈夫ですか？
今日の体重は61.7キロでした。