>>77今日は朝から出張でダイエットも出来ずでした、、

凄い詳しくありがとうございます！！とてもわかりやすくて余計にやる気出ました！！明日から全てやっていきたいと思います♪楽しみです！！

今日の朝の体重は76.4キロ
体脂肪35.4
でした！！
質問です(＞＜)
体脂肪はどうやったら減るんですか？