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親からの遺伝で１番嫌なこと
17/11/19 13:41:44
154cm 45kg 27% 骨格筋率はごめんなさい、わかりません。 とにかく下半身痩せたいです！ あと産後体脂肪率が多すぎる、、 筋トレや歩くの好きです！ 走るのがあんまり、、って感じです
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古トピの為、これ以上コメントできません
17/11/19 14:32:57
>>59 ようこそ(^O^)／ 体脂肪率をもう少し減らしたいんですね。 下半身痩せメインでメニュー組みますが、少し質問させてください。 ・現在、授乳中ですか？ ・産後、骨盤矯正（整体や下着）はしましたか？ ・ジャンプできる環境ですか？（下の階は大丈夫？） ・今はどの様な食事をしていますか？ 今、出先なので、返事が夜になると思います。気長にお待ちください(^^;)
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No.59 戻りカツオ
17/11/19 13:41:44
154cm 45kg 27% 骨格筋率はごめんなさい、わかりません。
とにかく下半身痩せたいです！
あと産後体脂肪率が多すぎる、、
筋トレや歩くの好きです！
走るのがあんまり、、って感じです
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.60 主 みかもん
17/11/19 14:32:57
>>59
ようこそ(^O^)／
体脂肪率をもう少し減らしたいんですね。
下半身痩せメインでメニュー組みますが、少し質問させてください。
・現在、授乳中ですか？
・産後、骨盤矯正（整体や下着）はしましたか？
・ジャンプできる環境ですか？（下の階は大丈夫？）
・今はどの様な食事をしていますか？
今、出先なので、返事が夜になると思います。気長にお待ちください(^^;)