子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
Pickup
妊娠13週目ですが1キロ増えてしまいました。今後の増加のためにしばらく戻すか維持したい所です。みなさんは一日の食事は何をたべてますか？
私は今日
朝 牛乳をかけたチョコワのコーンフロスティとリンゴ半分ヨーグルト
昼 ご飯半膳 シャケの切り身半分 なめこワカメ味噌汁 レタスサラダ
夜 冷奴 小松菜おひたし 白菜と豚肉炒め しらす
レタスサラダ パスタサラダ少し
食べ過ぎですかね？体重増える前は間食にお菓子食べてました。
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
朝、マックでチーバーセットでいただいていたら、
目の前のフードコートの席に着いている奥さんが、ピザ１枚とナポリタン一皿にドリンクを付けて、お一人様でいただいているのを目撃して、気分が悪くなりました。
昨晩ごはん♪
においがキツイものが苦手になり大好きなものが味がわからなくなったのですが、、
市販の盛岡冷麺にプチトマト、きゅうり輪切りトッピング。茹でキャベツ冷やしてさっとにじんだの、コーデで大好評でした。
辛いのがキツかったけど美味しかった。
体重を指摘されました‥
朝 バターロール1個ヨーグルト
昼 バターロール1個ゆで卵
夜 サバ缶100gお米二口分ぐらい
間食 ピンクグレープフルーツ
お昼に揚げパンクリームと五目おにぎり一個しか食べてなかったので、さっき冷や飯の残りを卵とチーズで揚げて、海苔でいただきました。おいしくて食べられました。
朝
トースト 目玉焼き コンポタスープ プチトマト ヨーグルト 牛乳コップ少し
間食 チョコビスケット ばかうけ
昼
ピラフ 鮭のホイル焼き ほうれん草おひたし 里芋大根味噌汁 プチトマト お茶
間食 オリゴ糖トースト アスパラガスビスケットチョコ味
間食がやめられない！甘いものやめられない！
朝 ご飯半分、ハムエッグ、ポトフ
昼 肉まん１個
夜 お好み焼き半分
間 三色だんご一本、頭痛くてストレートのホット紅茶
妊娠中は毎回こんな感じで浮腫０臨月で＋5kgだけど、授乳期はこれの４倍食べたくなる。
みなさん栄養教室行った？とは思えない食事メニュー
>>83
つわりで悩んでる人もいるだろうに毒吐きは妊娠カテではやめたら？
12w 吐き悪阻がなくなってきました。
朝…レーズンパンとホットミルク
昼…釜揚げうどん
間食…バターロール1つ いちごポッキー1/2袋
夜…ひとり焼肉とサラダもりもりと少量のご飯
夫が夜勤のため小さいホットプレートでひとり焼肉しちゃいましたw
最近は辛いものや肉など胃がもたれそうなものが食べたくなって食べて後悔する日々です…
24w 朝 菓子パン コーヒー
昼 冷凍ピラフ
間食 洋菓子 コーヒー
夜 炊き込みご飯(茶碗２杯)
サラダ
揚げ餃子 唐揚げの甘酢餡かけ
味噌汁
食べる方だからご飯は毎食おかわりは欠かさずしちゃう。汗 体重も気になるけど 食欲に敵わない。
・朝
夜の残りのコーンシチュー
(シーチキン、カリフラワー、人参、ほうれん草)
ヨーグルト
・昼
巻物
(ツナ、ねぎとろ、エビサラダ)
野菜スープ
(ブロッコリー、玉ねぎ、人参)
・夜
白菜レモンサラダ
(白菜、レモン、サラダチキン、人参、きゅうり)
・間食
メルティーキッス一粒
28週
朝 全粒粉食パン1枚
昼 サラダ巻き 味噌汁
間食 ヨーグルト
夜 サバ缶半分 納豆
朝 ヨーグルト
昼 ほうれん草 かぼちゃ
夜 豆腐 納豆
間食 パン1つ
8ヶ月入ってから食欲が減ってきたー、胃の圧迫のせい？
