12w 吐き悪阻がなくなってきました。
朝…レーズンパンとホットミルク
昼…釜揚げうどん
間食…バターロール1つ いちごポッキー1/2袋
夜…ひとり焼肉とサラダもりもりと少量のご飯

夫が夜勤のため小さいホットプレートでひとり焼肉しちゃいましたw
最近は辛いものや肉など胃がもたれそうなものが食べたくなって食べて後悔する日々です…