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もうすぐ出産を迎えます。
イキみ逃しが一番キツイと聞きますが、上手にイキみ逃しできるか不安です。
皆さんがイキみ逃し中に楽だった体勢、マッサージ、呼吸法、音楽、香り、瞑想（？）
役立ったグッズ、用意したけど不要だったグッズ…etc
どんなふうにして乗り越えましたか？経験談を教えてください。
先輩方、これから出産を迎える人にアドバイスください！
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正直、楽な方法なんてないから。
楽になりたいなら無痛
ナイナイ(笑)出産なめんな
楽したいならリスク覚悟して無痛だね
最初から楽のぞんでんの？
少しは頑張れば？
深く息を吐いてたら少しは楽だったよ。
MAXの頃は目を見開いて一点を見つめながら息を吐いてたら少しは楽だった。端から見たら怖いと思うけど。笑
出産は痛くてなんぼだよ！！頑張ってね
>>40私は破水からの促進剤で同じく短時間で陣痛きたから余裕とかなかった。
お腹の心音のやつも同じくめちゃくちゃストレスだった。少し動くと直しにきて発狂しそうになったよ…
看護師さんに赤ちゃんの心拍が弱くなってるから深呼吸して沢山酸素を送ってあげて！っと言われて、ひたすら赤ちゃんのために！って思いながら深呼吸し続けたよ。
結局は赤ちゃんが急激に降りてきてたから心拍をうまく確認出来てなかっただけらしく(本格的な陣痛から30分で出産)赤ちゃんは元気一杯でした。
深呼吸！っと思いながらしてると不思議と落ち着いたよ。だから他の方法やグッズは必要なかったな。
痛みを他の場所にも加えると痛みが分散するので内股とか腕の内側の皮膚の薄い部分を爪で波が来るたびつねくっていました。
>>13ほんとこれ
本当に辛かった
>>40
じゃ、なんで総合病院にしたのかしら（笑）
家で一人で出産すればよかったじゃない
とにかく深く口をすぼめて息を吐こう。赤ちゃん出そうになってるときは『ふふふふふふふふ』ってなっちゃうけど、息吐いてね。
頑張ってね！(これしか言えません)
わたしはひたすら頭の中で九九をしてた。
簡単なはずなのに陣痛中は難しく感じたな。
よそ事を考えてたからか、陣痛も軽く感じて三時間で生まれたよ。
好きなだけいきんでと言われたよ。
いくらいきんでも旋回異常で赤ちゃんがおりてこない難産だった。
歌えばいいって言うよね。私はやらなかったけど。
陣痛ついたら分娩室に通されるでしょ。荷物おいて着替えて、そしたら「何かあれば呼んでください」って看護師さん離れちゃうのね。
それから何をどういう流れで、どんなときにナースコールすればいいのか、自分はここで何をしたらいいのか分からなくて、それが不安で時間が長く感じたな。忙しいからか結構放置気味になりがちだし。
だから疑問があったら聞いて、自分が何をすべきなのかはっきりさせておいたら少しは怖さ和らぐかも。
あと産後は2時間くらい飲まず食わずでベッドにいなきゃいけないから、少しでも余裕あれば何か口にしといた方がいいよ。
ひたすら深呼吸。
私は2回とも夜中だったから眠気といきみ逃しが交互に来るのに翻弄されて終わった。
子宮口をしょっちゅう聞いてた。何センチ、今赤ん坊はこの状況だ、苦しいけどがんばれと思ってた。今どの状況なのか、終わりはあと何センチとかわかると結構落ち着けた。
>>46
え？何言ってんの？馬鹿？
旦那に服の上から 肛門押してもらってたよ、もっと！もっと強く！って言ったけど限界まで強く押してたみたい笑 指プルプルしたわって後から言われた～ 後は深呼吸ともうすぐ会える！って気持ち…痛いものは痛い
とにかく呼吸。
鼻から吸って、フーーーってゆっくり長く吐く。
私はそれのみだった。
