- ダイエット
- 佐世保バーガー
- R9xEk+iV18
- 17/06/01 23:19:20
ここ半年で激太り。でも、秋頃に友人の結婚式があるのでせめて太った分は落とすのが一先ずの目標です。
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ここ半年で激太り。でも、秋頃に友人の結婚式があるのでせめて太った分は落とすのが一先ずの目標です。
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69.9キロ、36.9%
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70.1キロ、36.4%
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69.7キロ、36%
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70.2キロ、35.8%
6/30
70.2キロ、36.1%
【6月の結果】
体重…………72キロ → 70.2キロ (-1.8キロ)
体脂肪率…36.7% → 36.1%(-0.6%)
体脂肪って、減らすの難しいな。
筋トレ増やそうかな~☆
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