- なんでも
- ハントンライス
- 17/05/24 15:38:27
自己流ダイエットで40.6キロまでおちた。
朝はR1低脂肪にバナナとりんご混ぜて、
沖縄黒蜜も小さじ半分とお茶。
昼は八海山甘酒半分にすりおろし生姜
夜はキャベツとトマト豆腐のスープ食べてからおご飯そのまま食べる。
これで6キロ痩せたよ
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自己流ダイエットで40.6キロまでおちた。
朝はR1低脂肪にバナナとりんご混ぜて、
沖縄黒蜜も小さじ半分とお茶。
昼は八海山甘酒半分にすりおろし生姜
夜はキャベツとトマト豆腐のスープ食べてからおご飯そのまま食べる。
これで6キロ痩せたよ
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