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ひまわり
今日からもち麦ダイエット
昼ごはん、夜ごはんはもち麦にします
身長154
体重67.5
頑張って痩せたいと思う
夏までに50㌔台にいきたい。。。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.5 主 ひまわり
17/05/23 14:07:24
優さん
何日か前のダイエットダービーで見て良さそうなので試してみようと思います
三日坊主にならないように頑張ります(笑)
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No.6 主 ひまわり
17/05/23 19:15:07
朝ごはん
豆乳、トースト、ブラックコーヒー
昼ごはん
わかめスープにもち麦
夕ごはん
コンソメスープにもち麦とカリフラワー
もち麦はスープに大さじ２
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No.8 主 ひまわり
17/05/24 07:04:29
優さん
おはようございます
もち麦は茹でますよ(笑)
私の食べ方はスープジャーにスープのもとと
もち麦(生で)大さじ2いれて３時間ぐらいほっとくと出来上がってるって感じでした
昨日はじめて、もち麦食べましたが凄かったです
トイレが、、、快調でした(о´∀`о)
デブ箘を出してくれるみたいです
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1件
No.10 主 ひまわり
17/05/24 09:09:14
>>9
私の食べ方の話をしただけです
生では食べれないので茹でるなり炊くなりしてくださいね
調べればイロイロな食べ方ありますから。。。
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No.15 主 ひまわり
17/05/24 19:08:22
>>14
ありがとうございます
意地悪は気にしないようにしてます
自分も子供に同じような意地悪を言う教育をするのかなぁと思ってしまいますが。。。
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No.16 主 ひまわり
17/05/24 19:12:45
今日はランチ会でした。。。
朝ごはん！なし
昼ごはん！ オムライス
夕ごはん！お味噌汁にもち麦
スープジャーにお味噌汁ともち麦食べやすかった
今日は1食しかもち麦食べれませんでした。。。
１週間でダイエットダービーのように減るのかな。。。
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No.19 主 ひまわり
17/05/25 10:41:45
>>17
もち麦1:1白米で朝ごはんのダイエットも気になります
虻川？でしたっけ？痩せましたよね
>>18
もち麦売り切れのところ多いですよね
私も一袋800㌘の物しか手元になくて
なくなる前には、もち麦の品薄もなくなると良いのですが。。。
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1件
No.20 主 ひまわり
17/05/25 19:27:14
朝ごはん！トースト、ブラックコーヒー
昼ごはん！中華スープすりおろし生姜もち麦
夜ごはん！トマトポタージュもち麦、ぬか漬け
運動！レッグマジック３セット
もち麦で便秘が嘘のように治りました
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No.21
No.22 主 ひまわり
17/05/26 06:51:30
体重67.5㌔
もち麦ダイエット３日目で１㌔減ってました
この調子で頑張ろう
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1件
No.24 主 ひまわり
17/05/26 09:35:34
体重間違えました。。。
１㌔減ったので
66.5㌔です(;＞_＜;)
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No.25 主 ひまわり
17/05/26 09:37:59
>>23
もち麦、予想以上に効いています
もともと便秘なので
デブ箘も一緒に出してくれてると信じて頑張ります
早くもち麦買えれば良いですね
かなり楽チンなダイエットですよd(^-^)
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No.28 主 ひまわり
17/05/26 19:12:01
>>27
スープジャーに大さじ２を昼夜に食べてます
スープジャーに大さじ２でタップリの量になりますよ
私の場合はもち麦100%で食べてます
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No.29 主 ひまわり
17/05/26 19:15:34
朝
トースト、ブラックコーヒー
昼
もち麦をお粥にして
梅干し
ぬか漬け
夜
もち麦を固めのお粥にして
カレー少し
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No.31 主 ひまわり
17/05/27 21:31:12
今日はママ友と子供たちとお出掛けで。。。
ダイエットとはほど遠い感じでした。。。
もち麦食べれなかった
夕飯は抜きにしました
明日もママ友と子供たちとお出掛け
お昼にスープジャーのもち麦持って行く！！(笑)
返信
No.33 主 ひまわり
17/05/29 07:50:51
おはようございます
昨日
昼ごはん
わかめ青菜
もち麦
夜ごはん
もち麦でお茶漬け
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No.36 主 ひまわり
17/05/29 14:05:20
優さん
私も週末はお出掛けでなかなかダイエット出来なくて、、、
今週は私も頑張ります
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No.37 主 ひまわり
17/05/29 14:06:51
>>32
私はもち麦100%で食べてます
炊飯器で炊いてはいません
スープジャーで食べています
返信
No.38 主 ひまわり
17/05/29 18:26:27
朝ごはん
トースト、アイスコーヒー無糖
昼ごはん
ひじき、もち麦
夜ごはん
もち麦にワカメ
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No.42 主 ひまわり
17/05/30 13:19:11
優さん
おはようございます
運動頑張ってますね
凄い！！
私はレッグマジックしかやってないです
あと、、、買い物で２時間ぐらいショッピングモール歩いてます(笑)
私も運動頑張らないと。。。
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No.43 主 ひまわり
17/05/30 21:06:56
朝ごはん
ポンデリング アイスコーヒー無糖
昼ごはん
もち麦の雑炊
夜ごはん
もち麦鮭ワカメ
ぬか漬け
運動
レッグマジック２セット
明日はランチ会、、、しゃぶしゃぶ食べ放題です(;＞_＜;)不安だぁ
返信
No.44 主 ひまわり
17/05/31 06:36:05
おはようございます
体重66.5㌔
今日はランチ会ですので
朝ごはん
なし
昼ごはん
しゃぶしゃぶ食べ放題。。。
夜ごはん
なし
こんな感じにしたいと思います
返信
No.49 主 ひまわり
17/05/31 22:17:46
>>45
しゃぶしゃぶは肉野菜だけにしてきましたd(^-^)
体重増えてないと良いのですが。。。
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No.50 主 ひまわり
17/05/31 22:24:24
>>46
優さん
良いこと聞きました‼
太る太ると思うより太らない食材と思って食べる方がいいんですね
気休めだって良いですよね(笑)
プラス思考で行きましょ(笑)
本当に、、、嫌味な方多いですよね
嫌味な言うなら覗きに来なければ良いと思うのですが。。。嫌味を言う人はそれがしたくて来てるのでしょうね
気にしませんけど(笑)
返信
2件
No.53 主 ひまわり
17/06/01 08:11:26
おはようございます
体重66.2㌔
減ってました‼
やはり夕飯は抜きにすると減りますね
今日から夕飯は抜きにしようと思います
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No.56 主 ひまわり
17/06/02 15:04:47
こんにちは
朝ごはん
なし
昼ごはん
もち麦
ローストポーク
サラダ
夜ごはん
なし
７月までに5㌔ 痩せたいので夕飯は抜きにしてます
リバウンドしないか心配ですが。。。
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No.57
No.59 主 ひまわり
17/06/02 22:30:19
>>58
朝ごはん食べないとダメなんですね。。。
明日からもち麦食べたいと思います
教えていただきありがとうございます
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1件
No.63 主 ひまわり
17/06/05 06:55:20
書き込みしにくると
心ない書き込みがあるので閉めます
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