もち麦ダイエット へのコメント(No.20

  • No.20 ひまわり

    17/05/25 19:27:14

    朝ごはん!トースト、ブラックコーヒー
    昼ごはん!中華スープすりおろし生姜もち麦
    夜ごはん!トマトポタージュもち麦、ぬか漬け

    運動!レッグマジック3セット

    もち麦で便秘が嘘のように治りました

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