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ひまわり
今日からもち麦ダイエット
昼ごはん、夜ごはんはもち麦にします
身長154
体重67.5
頑張って痩せたいと思う
夏までに50㌔台にいきたい。。。
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～50件 ( 全77件)
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No.1 水羊羹
17/05/23 13:46:03
もう夏到来してるよね。
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1件
No.2 冷やしラーメン
17/05/23 13:48:51
三日坊主に5万ペソ
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No.3 盛岡冷麺
17/05/23 13:48:51
>>1
ですね。
主は来年の夏の事言ってるんだよきっと。
がんばれー！
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No.4 優
17/05/23 13:52:50
主さんと同じ体型(>_<)
64.7です。
私も夏までに50目指したいです！
がんばりましょう！
ちなみに もち麦いいのですか！？
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No.5 主 ひまわり
17/05/23 14:07:24
優さん
何日か前のダイエットダービーで見て良さそうなので試してみようと思います
三日坊主にならないように頑張ります(笑)
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No.6 主 ひまわり
17/05/23 19:15:07
朝ごはん
豆乳、トースト、ブラックコーヒー
昼ごはん
わかめスープにもち麦
夕ごはん
コンソメスープにもち麦とカリフラワー
もち麦はスープに大さじ２
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No.7 優
17/05/24 06:40:29
64.6(>_<)鏡を見るたびに悲しくなる朝です。
おはようございます！
もち麦は大2の量なんですね～。
茹でずにそのままですか？
簡単そうですねっ
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No.8 主 ひまわり
17/05/24 07:04:29
優さん
おはようございます
もち麦は茹でますよ(笑)
私の食べ方はスープジャーにスープのもとと
もち麦(生で)大さじ2いれて３時間ぐらいほっとくと出来上がってるって感じでした
昨日はじめて、もち麦食べましたが凄かったです
トイレが、、、快調でした(о´∀`о)
デブ箘を出してくれるみたいです
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1件
No.9 ボルガライス
17/05/24 08:49:47
>>8それ茹でてないよね
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2件
No.10 主 ひまわり
17/05/24 09:09:14
>>9
私の食べ方の話をしただけです
生では食べれないので茹でるなり炊くなりしてくださいね
調べればイロイロな食べ方ありますから。。。
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No.11 優
17/05/24 09:16:08
>>9スープジャー知らない人かな？？
私も、スープジューにもち米入れるという主さんの調理法は初めて見たけど、初めてだった私でも「熱湯を入れるだけで簡単だな！お鍋準備しなくて楽！」と思ったよ？？
9さんもチャチャいれてないでダイエットお互いがんばりましょう～(*^o^*)
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1件
No.12 ボルガライス
17/05/24 09:59:40
>>11ダイエットの前に日本語勉強したら？www何言ってるか全然分からないよwww
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1件
No.13 あくまき
17/05/24 10:51:36
>>12普通にわかるでしょ。笑
わかんないのはあなただけ・・
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No.14 デミカツ丼
17/05/24 11:53:20
いじわる婆さんが多いトピだなw
主さん頑張れ～！
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1件
No.15 主 ひまわり
17/05/24 19:08:22
>>14
ありがとうございます
意地悪は気にしないようにしてます
自分も子供に同じような意地悪を言う教育をするのかなぁと思ってしまいますが。。。
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No.16 主 ひまわり
17/05/24 19:12:45
今日はランチ会でした。。。
朝ごはん！なし
昼ごはん！ オムライス
夕ごはん！お味噌汁にもち麦
スープジャーにお味噌汁ともち麦食べやすかった
今日は1食しかもち麦食べれませんでした。。。
１週間でダイエットダービーのように減るのかな。。。
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No.17 牡蠣おこ
17/05/24 22:17:51
私も明日からもち麦食べようと思って買って来た！
白米１、もち麦１で炊いて朝ご飯に１膳食べようと思ってる
お通じが良くなり体重減るといいなぁ
とりあえず１週間続けてみてコメしに来まーす
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2件
No.18 優
17/05/25 08:56:24
主さんおはようございます。
あと誤字すみません(*_*)
昨日もち麦を買いに行ったら売り切れでした！！
快腸がすごく惹かれますね～。
今朝64.2
元は72キロありましたが誰からも「痩せたね！」とまだ言われない…(>_<)きっとまだまだデブなんですよね涙
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1件
No.19 主 ひまわり
17/05/25 10:41:45
>>17
もち麦1:1白米で朝ごはんのダイエットも気になります
虻川？でしたっけ？痩せましたよね
>>18
もち麦売り切れのところ多いですよね
私も一袋800㌘の物しか手元になくて
なくなる前には、もち麦の品薄もなくなると良いのですが。。。
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1件
No.20 主 ひまわり
17/05/25 19:27:14
朝ごはん！トースト、ブラックコーヒー
昼ごはん！中華スープすりおろし生姜もち麦
夜ごはん！トマトポタージュもち麦、ぬか漬け
運動！レッグマジック３セット
もち麦で便秘が嘘のように治りました
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No.21
No.22 主 ひまわり
17/05/26 06:51:30
体重67.5㌔
もち麦ダイエット３日目で１㌔減ってました
この調子で頑張ろう
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1件
No.23 優
17/05/26 08:53:33
>>22おはようございます！
もち麦すごいですね！！
私も早く購入したい…。
今朝64.1…地道に(*_*)
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1件
No.24 主 ひまわり
17/05/26 09:35:34
体重間違えました。。。
１㌔減ったので
66.5㌔です(;＞_＜;)
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No.25 主 ひまわり
17/05/26 09:37:59
>>23
もち麦、予想以上に効いています
もともと便秘なので
デブ箘も一緒に出してくれてると信じて頑張ります
早くもち麦買えれば良いですね
かなり楽チンなダイエットですよd(^-^)
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No.26 17
17/05/26 14:58:45
>>19
そうです！
テレビは見てないけど、もち麦が良いと聞き、ググると虻川さんのが出て来たので…
昼は社食なので朝だけもち麦でいいから私に合ってるかな
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No.27 袋井宿たまごふわふわ
17/05/26 15:13:25
もち麦ごはんならモリモリ白米食べてもだいじょうぶでしょかね？便秘がひどいので改善されるだけどもうれしいのですが、主さんはどれくらいもち麦食べているんですか？
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1件
No.28 主 ひまわり
17/05/26 19:12:01
>>27
スープジャーに大さじ２を昼夜に食べてます
スープジャーに大さじ２でタップリの量になりますよ
私の場合はもち麦100%で食べてます
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No.29 主 ひまわり
17/05/26 19:15:34
朝
トースト、ブラックコーヒー
昼
もち麦をお粥にして
梅干し
ぬか漬け
夜
もち麦を固めのお粥にして
カレー少し
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No.30 優
17/05/27 06:57:09
主さんおはようございます。
今朝63.8
早く50キロ台になってほしいです。
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No.31 主 ひまわり
17/05/27 21:31:12
今日はママ友と子供たちとお出掛けで。。。
ダイエットとはほど遠い感じでした。。。
もち麦食べれなかった
夕飯は抜きにしました
明日もママ友と子供たちとお出掛け
お昼にスープジャーのもち麦持って行く！！(笑)
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No.32 汁なし担々麺
17/05/28 18:45:59
もち麦100%で炊いてますか？
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2件
No.33 主 ひまわり
17/05/29 07:50:51
おはようございます
昨日
昼ごはん
わかめ青菜
もち麦
夜ごはん
もち麦でお茶漬け
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No.34 優
17/05/29 10:29:45
おはようございますo(^-^)o
週末、チートディになってしまい見事にリバウンドですm(_ _)m反省。。。
今日から頑張りましょう！
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No.35 匿名
17/05/29 10:40:03
>>32自分でググってよ。
いちいち聞いてくんな。
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1件
No.36 主 ひまわり
17/05/29 14:05:20
優さん
私も週末はお出掛けでなかなかダイエット出来なくて、、、
今週は私も頑張ります
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No.37 主 ひまわり
17/05/29 14:06:51
>>32
私はもち麦100%で食べてます
炊飯器で炊いてはいません
スープジャーで食べています
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No.38 主 ひまわり
17/05/29 18:26:27
朝ごはん
トースト、アイスコーヒー無糖
昼ごはん
ひじき、もち麦
夜ごはん
もち麦にワカメ
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No.39 厚木シロコロホルモン
17/05/29 19:41:35
>>35
やなやつ
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No.40 横手やきそば
17/05/29 22:00:38
もち麦なんかじゃ痩せないよ
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No.41 優
17/05/30 10:39:14
主さんおはようございます！
土日は、子供も旦那もいるしで、なかなかダイエットが出来ませんよね（汗）
昨日から、ストレッチを増やしました！
踏み台は再開し今日で1ヶ月になりました。
踏み台×20分
ストレッチ×40分
体重64.3
もち麦、明日買いにいきます！！
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No.42 主 ひまわり
17/05/30 13:19:11
優さん
おはようございます
運動頑張ってますね
凄い！！
私はレッグマジックしかやってないです
あと、、、買い物で２時間ぐらいショッピングモール歩いてます(笑)
私も運動頑張らないと。。。
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No.43 主 ひまわり
17/05/30 21:06:56
朝ごはん
ポンデリング アイスコーヒー無糖
昼ごはん
もち麦の雑炊
夜ごはん
もち麦鮭ワカメ
ぬか漬け
運動
レッグマジック２セット
明日はランチ会、、、しゃぶしゃぶ食べ放題です(;＞_＜;)不安だぁ
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No.44 主 ひまわり
17/05/31 06:36:05
おはようございます
体重66.5㌔
今日はランチ会ですので
朝ごはん
なし
昼ごはん
しゃぶしゃぶ食べ放題。。。
夜ごはん
なし
こんな感じにしたいと思います
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No.45 入善ブラウンラーメン
17/05/31 06:54:57
肉と野菜だけ食べれば大丈夫だよ！
返信
1件
No.46 優
17/05/31 07:31:53
おはようございます！
今朝63.8キロ
食べる時に「あ～、これ食べたら太る太るー、やばい～～」って思うより、「これは痩せる食材！痩せる！」って思いながら食べると良いそうです(*^o^*)
今まで食べてしまうと全部が脂肪になり太ってしまうんじゃ…という不安からダイエットを初めてから食べることに対して物凄く罪悪感を感じたりしていましたが、これを聞いてすごく楽になった気分になりました！
だから主さん、ランチ会の食事は「栄養になる～！」と思って楽しんできてください！
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2件
No.47 匿名
17/05/31 09:54:12
>>46
(笑)そんなのただの気休めだよ(笑)
太るときは太りますww
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1件
No.48 甲府鳥モツ煮
17/05/31 14:24:34
>>47ほんとに【匿名】さんって一言多いわね（笑）そういうの「嫌味」って言うんだよ？（笑）
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No.49 主 ひまわり
17/05/31 22:17:46
>>45
しゃぶしゃぶは肉野菜だけにしてきましたd(^-^)
体重増えてないと良いのですが。。。
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No.50 主 ひまわり
17/05/31 22:24:24
>>46
優さん
良いこと聞きました‼
太る太ると思うより太らない食材と思って食べる方がいいんですね
気休めだって良いですよね(笑)
プラス思考で行きましょ(笑)
本当に、、、嫌味な方多いですよね
嫌味な言うなら覗きに来なければ良いと思うのですが。。。嫌味を言う人はそれがしたくて来てるのでしょうね
気にしませんけど(笑)
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