デブって醜いですか？ へのコメント（No.42）

>>34
21です。
「本気で」痩せたいと思っているなら、健康な人なら頑張れば標準体重になると思います。

簡単な方法(白米やラーメンなど炭水化物の摂取を控える)で初めに2、3キロでも体重が落ちることを実感すれば、その後のダイエットが愉しくやりがいのあるものになると思ったのです。
油はただの油ではなく「オメガ3系」であれば内臓脂肪や皮下脂肪を減らす効果が期待できます。ただし取りすぎは禁物です。適量を守って下さい。
でも34さんの言う通り運動も取り入れることができれば理想的ですよね(^_^)

ストレスで太る可能性もあるということです。
34さんが太っていることの原因を「自分への甘さ」だけに限定する理由は何ですか？

また、ここに書いて信じてもらえるかどうかわかりませんが161.3cm、47.5kgです。でもこの数字だけでは意味がないのではないでしょうか？
太ってはいなくても「信じられないくらい寸胴で短足」などという悩みを抱えているかもしれないんですよ？
「自分に厳しく他人には優しい人」かどうかは自分で判断する類のことではありませんので、これもお答えできません。