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子供の迎え要請にイライラする
17/02/22 18:21:03
認知療法で考え方変えられれば楽だなって思って
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古トピの為、これ以上コメントできません
17/02/22 18:56:12
>>28 BORDERは認知行動療法の効果は出ないと思ったよ。 それに認知行動療法は凄く大変だよ。 甘く考えたらだめ。 とにかく感情を言動に移す前に10数えて我慢すること。 感情を爆発させないこと。 頑張って自分の感情をコントロール出来るようになるといいね。 ネットでも感情のままにコメントしたらだめだからね。 人を傷付けることは自分を傷付けることだと心に留めておいてほしいな。
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No.28 主 M.M
17/02/22 18:21:03
認知療法で考え方変えられれば楽だなって思って
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.33 とりあえず生！
17/02/22 18:56:12
>>28
BORDERは認知行動療法の効果は出ないと思ったよ。
それに認知行動療法は凄く大変だよ。
甘く考えたらだめ。
とにかく感情を言動に移す前に10数えて我慢すること。
感情を爆発させないこと。
頑張って自分の感情をコントロール出来るようになるといいね。
ネットでも感情のままにコメントしたらだめだからね。
人を傷付けることは自分を傷付けることだと心に留めておいてほしいな。