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あれ？166cm 61kgだったはず？？
たった半年でこんなにも太りました。
ストレスからの過食で満腹中枢も馬鹿になり
いくらでもお中に入る状態…
これはまずい、70kgに戻ってしまう…
とダイエット始めました。
(過去75kgから61kgへのダイエット成功)
あれやろうこれやろう！ってすると
私の場合続かないので適度にって感じで
やって行きます。
プランクチャレンジ
スクワットチャレンジ
足パカチャレンジ
ダンベルで腕の筋トレ
風呂上がりにめん棒でリンパマッサージ
を今のところはやっています。
この五つはなるべく毎日続けて
他はできることをしていきます。
絶対痩せてやる。
主 24歳 息子が1人
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68.4kg
2キロ減ったところから減りません…
んーなんでだろう。
体重は減ってないのですが足に隙間ができ始めました！！！体重より見た目気にしたいので体脂肪落ちてくれー！
私もダイエット中。卒乳から食欲変わらず筋トレやってる。損する人得する人の体幹ダイエットがよさそうだったけど知ってる？
>>265 違った。金スマのだ
はじめまして、ブログでダイエット情報を日々更新しています。
自分で言うのもなんですが、とても質の高い内容です。
ダイエットに困っている人全員に伝わってほしい内容なので
掲示板にて宣伝しています。申し訳ありません。
コンセプトは
「普段の食事を変えるだけで早く、健康的に3ヵ月で１１キロ痩せる方法」
です。
アメーバブログです。
https://ameblo.jp/mamoru-daietto-2017/
『高たんぱく質を食べないと痩せない』
『金スマのダイエットは難しい』
『ダイエットは一人でしてはいけない』
『誰も知らないお米の怖さ』
など、色々な記事を日々更新しています。
あなたのダイエットのお役に立てば幸いです。
アメーバブログです。
https://ameblo.jp/mamoru-daietto-2017/
失礼しました。
様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。
痩せるぞ！＠ダイエット部
最新ダイエット情報満載のアンテナサイトですよ。
https://goo.gl/2er7B5
正月太ってそう
これまで人気のサプリとか
CMとかでやってるダイエット器具とか
試してみたけど一度もダイエット成功したことなくて(^_^;
太ってるのがすごく嫌で(´;ω;｀)
コンプレックスで。
そんな私でもやっと！！
はじめてダイエットに成功できてるんですよ！！
仲良い友達に教えてもらったマミキュットってやつなんですけど
その子も私と一緒で太ってたんですけど、
それ履き始めて本当体重痩せて見た目がめっちゃ変わったんですよね。
私がなにやっても痩せなかった理由は骨盤に原因があったみたいで
マミキュットは骨盤矯正してくれるスパッツだから、その効果で痩せる事が出来たみたいです。
下半身中心に痩せる事が出来てるんで
太ももなんて人生で一番細くなった感じです。
1ヶ月半くらい履いてるんですけど太もものサイズは－4.8cmなんです！
あとヒップも3.8cm絞れて、たるんでたお尻もいい感じで形良くなってるんです！
この時季ってお正月太りで悩む方多いと思うので、すごくおすすめできます！
私とほとんど身長体重一緒だけど、明らかに主さんの方が痩せてみえる。若いからハリがあるのかな？
