>>228

わ！ありがとうございます！😂

もしかしたら隠れ脂肪が体脂肪率に出てない可能性もありますが…笑

最近は運動もサボり気味なのでまた聞いい入れてやらないとなーと思ってます！！

主さんすごい！
160の45キロの私と同じ体脂肪！
努力してるのがわかるくらいセルライトが減ってる！すごく綺麗にやせてますね！
私も踏み台やってみようかな！

主さんこれからも頑張ってください
写真のアップすごく楽しみです^_－☆

初めまして。

私もゆっくりなダイエットしています。
164㎝ 71㎏→現在59㎏です。
無理にダイエットしてるわけではなく、元々、過食ぐらい食べ過ぎてて止めて2年かけて11㎏減です。

でも、最近ちゃんと気合い入れ替えたいと思っています。

65.2kg

体脂肪27.7%

生理中にも関わらず薬の副作用＆風邪でご飯が全然食べれません(´・ω・｀)

生理前のため体重増えてるだけかも知れません。

ズボン履いてから気づいたので後ろにズボン脱ぎっぱで見苦しいですが気になさらないでくださいｗｗ

今日の体です。
ぱっと見は太った感じしません。
体重が増えてるのが困ったけど…

今の感じの写メです。

66.7kgです。


先週食欲が馬鹿になり食べ過ぎ一日で1.5kg太りました。

そこから1kg身になってしまいました…


先週から気をつけてるものの減りません…

運動が最近できてないのでまた始めようかな…

今のとこ足パカのみです。

様々なダイエット情報を発信してます。
お役にたてば。

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おはようございます。
初レスから久しぶりに来ました。

今朝65.9ｷﾛ。
産後 初生理がきて終盤です。生理前68ｷﾛになり焦りましたが、また頑張らないと。
今の目標は63ｷﾛ。
お腹のだるんだるんしたお肉&皮と太股の お肉が引き締まらない。

足パカって効きますか？

あ、主です！

65.8キロですー！
生理前の食欲どうにかしたい！

生理終わったのにあんまり落ちない…

おはようございます(^O^)
昨日朝65,6キロ
今日朝65,7キロ
今日はバドミントン行く予定です。また来ます(^O^)

こんばんは(^O^)
朝65,5キロ
娘がお熱なので今週はジム行けそうにないです。旦那が日曜まで休みなので、来週から食事調整します。

こんにちは(^O^)
昨日朝 65,6キロ
今日昼(服脱いで)64,6キロ
キャンプに行って帰ってきました。明日から仕事なので、いつもの生活に戻ります。

おはようございます(^O^)
朝65,2キロ
三食&お菓子も食べたので、もっと増えてるかなと思ったけど思ったより増えてなかったので良かったです。今日は実家に帰ります。また明日来ます(^O^)

おはようございます(^O^)
朝64,6キロ
今日からキャンプに行ってきます。たぶん増えてると思うけど、お盆休みおわったら運動頑張ります。また来ます(^^)

おはようございます(^O^)
朝64,8キロ
仕事おわったらジム行ってきます

こんばんは(^O^)
朝65,5キロ
キャンプに行くので、11日までに65キロ切りたかったのですが無理そうです。また明日来ます。

おはようございます。
朝66キロ
これからジムで運動してきます。
209さんはじめまして(^O^)妊娠前より10キロ近く痩せられたんですね。凄いです(^^)出産後なので無理せず頑張りましょ☆よろしくです(^^)

おはようございます。
皆さん初めまして、今日から参加よろしくお願いします。

5月に出産をし164㎝で妊娠前は76ｷﾛありました。
ピーク時は90ｷﾛ台でしたが、以前の仕事でみるみる76ｷﾛまで減っていました。
それまで体重を計っていなかったのでビックリしました。
出産前は77ｷﾛでしたが、産後３ヶ月たち現在は67.1ｷﾛです。
お腹と太ももが だるんだるんなので、なんとかしたいです。

朝65,7キロ
花火大会で夜、食べ過ぎてしまいました(*_*)主さん細いですね(^O^)足もですが腕も細くないですか？羨ましいです☆

>>204です！

ありがとうございます！私も足パカやってますがまだまだ足りない感じなのか、隙間ができません…頑張ります！！！

>>204
最近はなんもしてないんです…笑
薬飲み始めてから副作用で食欲がなく朝昼は食べてなく…

あ、でも筋トレとか足パカはしてます！
あとかかと上げたまま上げ下げはふくらはぎに聞きます！太ももは足パカがききます！

前の体重計が壊れて新しいのかいました。そしたら前の体重計では36とか出てた体脂肪率が28と…


おかしいこんなに違うわけないと調べたら前の体重計は外国仕様になってました。


どうりでおかしいと思った。36!?嘘だと思ってたけど良かったー(;_;)

28もデブだけど…良かった←

日本製でとても口コミもいいものなのでこっちのが真実味あると思います。


そして生理前でむくみやらで66.9キロです。一気に3kg(;_;)いつもの事ながら辛い笑

主さん足がすごくほそくなりましたね！

踏み台だけですか？

朝65,5キロ
運動して夜も抜いてるのに、体重のわりに減りが悪いです(*_*)ゆっくりでも60切るまで頑張ります。

朝65,8キロ
昨日はお昼のみ食べました。
今日は二時間ジム行ってきます。

朝66,6キロ
また来ます(^O^)

朝66,4キロ
また来ます(^O^)

最近買ったショーパンです。

Lサイズ。

デカパンはLL(ウエストゴム)

ズボンのでかさ際立ちますね…

ズボンはデブ時代に買ってたウエストゴムで、さらに紐で縛る奴なんですがぶっかぶかで紐で縛っても緩いので、自分がいかに太ってたかが分かり絶望してます笑

体重計故障のため体重わかりませんが、前言ってた、服なしのお腹です。

お腹も自分でも分かるほど凹んできました。

あと元々デブでもクビレはあったのですが、それがハッキリしてきました。
最近体重も落ちてきてるし毎日頑張れます！

主さん凄く痩せましたね(^O^)全然60キロ以上に見えないです。羨ましいです(^O^)
朝66,8キロ
ジムで二時間運動してきました。また来ます。

昨日の夜一瞬63.8キロでした！
見た目もだいぶ見れるくらいにはなってきたかな…？

朝66,7キロ
また来ます(^O^)

写メになんでお腹出さないのかとありましたが、ブラが見えてしまうので最近は上のインナーだけ着てとってました。

今度インナー無しで載せますね。


別人って仰ってる方がいますが本当に私です。6kg痩せました。

>>186
わたしですよ！！！

>>185
二年生です

>>179

作ってあるんですよ笑
けどインスタは更新忘れちゃいます…笑

写メに関してはデブの時は頭の上から
最近のは胸元からとってるので身長とかちがく見えるのは撮り方です。

でも撮り方でしょとは言えない程度には痩せたと思うのですが…

今朝66,８キロ
かわりなし。夜は会社の創立記念で飲みがあるので明日は増えているかも。また来ます(^^)

はじめまして。私もダイエット中です。とりあえずいまの目標は65切ること。年内に60切れたらいいなと思っています。
朝66,8キロ。
よろしくお願いいたします(^O^)

拾い画像

息子は何歳なの？

すごーい！5ヶ月くらいでこの変化ですか？？頑張ってますねー！！

あれこの人ってあの人？
売ります買います糧にいた人？

偉い！わたしも頑張ろうかな。

えーすご…わたしも頑張らなきゃ

私も、160㌢60㌔、前回57㌔
リバウンドからのダイエット再挑戦
お酒飲むから今まで食事制限のみ。
また頑張ります!!