おはようございます!
今朝は54.8
主さん体調は完全復活かな♪
私は昨日生理来たので痩せ期に期待(笑)
キムチ鍋大量作ったのでしばらくはこれで頑張ります!

おはようございます！今朝の体重56.0。
着々と増えてるー(>_<)
今日は運動がんばろーー！

おはようございます！復帰かと思いきや振り返しでした。
お陰様で体重が55.2キロ、今日から普通に食べれるしって感じなのでどこまで増えるんだろう(>_<)
でもこれは嘔吐下痢生活で痩せただけなのでダイエットとは無縁と言い聞かせてこれからも頑張ります！！
えりさん
はじめまして(^^)宜しくお願い致します★

おはようございます!
今朝は54.8
昨日外食したけど増えて無くてよかった～
夜はバレー行ったし♪
今週は54台キープしたいな～

えりさん♪
スーパー糖質制限とは3食炭水化物抜きにすることです。最初はきつかったけど今では慣れちゃいました!
ダイエット終了したらお寿司とクレープが食べたいです(笑)
今日は父母とデニーズランチしましたがハンバーグとサラダのみだったので炭水化物食べずに済みました♪

ありがとうございます！！
スーパー炭水化物抜きってなんですか？∑(ﾟДﾟ)
なんかすごそう！

断食ですねー、まだやってないからわからないけどつらいみたいですよね。
だから空腹時にはチアシードを。と思ってました。
あとヒアルロン酸とかビタミンはグミサプリで摂ってるから、グミで空腹誤魔化せればいいな。
今週金曜からファスティング頑張る予定です

おはようございます!
今朝は55.0
えりさんよろしくお願いします!頑張りましょうね(*^^*)
私はスーパー炭水化物抜き始めて1ヶ月半くらいです。60キロから5キロ減りました。
最終目標体重は53ですが今は停滞期っぽいです(笑)
ファスティングって断食ですよね?辛くないですか?

はじめまして。
よかったら私も混ぜてくださいー！(´；ω；`)

12月1日からダイエットを始めました。
160センチ53.6キロ→52.4キロです。

ダイエット方法は炭水化物抜きで、今週はファスティングに向けて野菜しか食べてないです。
あとは仕事の合間に二の腕体操、家では腹筋をしています。

半年で8キロも太ってしまったので戻したいです。

おはようございます!
今朝は55.2
生理前で胸が張る(^_^;)
低糖質生活もマンネリになってきます～
今日は主食代わりになるおから蒸しパンを作ろうと思います♪
腰もまだちょっと痛くて明日はバレーボール行けなそうだなぁ(>_<)

主さん復活よかったです!
寝込むと減りますよね(^_^;)
まずは体調全快してくださいね♪
今日は新しいブラを買いに来ました。
アンダーがワンサイズ下がりました♪うれしい(*^_^*)
鏡に映る姿も前ほどデブデブじゃなくなりました(笑)

はるさん、おはようございます(^^)
全然来れなくてごめんなさい
やっと少しずつ復活です！！
全然食べれてなかったから今朝の体重55.8
ここから普通の生活に戻ったらあっという間に戻るんだろうな(ｰｰ;)
早くこの数字まで通常時の時になりますように！！！！

停滞期って憂鬱ですよね、私は順調に落ちて停滞期が来たらネットでひたすら停滞期、調べまくってました！
必ず訪れるとか色々書いてあることを信じて停滞期抜けるのを信じてダイエットを続けてました(^^)2週間くらいだったかな？また何がきっかけかわからず減り出した記憶があります！

おはようございます!
今朝は55.2
停滞期かも～減らない(笑)
でもここでヤケ起こしたら絶対もとに戻っちゃうから毎日淡々と糖質制限続けます!
生理来たらまたやせ期になるかもだし(^_^;)

おはようございます!
今朝は55.0
冷蔵庫に旦那が買ってきたモンブランが…
食べるか食べまいか悩み中(>_<)
子供に半分あげる、ならいいかな(^_^;)
お昼はカレーうどんの予定だけど自分が食べられないものを作らなきゃいけない辛さ～

おはようございます!
今朝は55.2
お通じなかったし増えるわ(笑)ぼちぼち生理前～
腰もまだ痛い！
主さん体調はどうですか?早く元気になってくださいね!!

おはようございます!
今朝は54.8
主さん大丈夫ですか!?私の廻りも胃腸炎、しかも一家全滅が多いです(>_<)
しっかり休養してくださいね!!
私はぎっくり腰で昨日から電気治療通ってます(笑)昨日よりは少しましになってきました(^_^;)

はるさん、来れなくてごめんなさい！子供の風邪がうつってしまって家族共々胃腸炎でダウンです
復活したらまた来ます(T_T)

おはようございます!
今朝は54.8
昨日ママさんバレーで腰をぐっきりやっちゃって痛くて痛くて(>_<)
今日は仕事だし痛み止め飲んで頑張ります…

おはようございます!
今朝は54.6
なんだ?いきなり600減ってる～
昨日は完全引きこもりしてたのに(^_^;)
このまま54台キープしたい!
今日はイオンの火曜市だから舞茸安いといいなぁ(笑)

今日は末っ子の具合いが悪くて幼稚園お休みなので寝てる今のうちに踏み台やります！！

おはようございます！
今朝の体重56.8
生理よ、早よ来ておくれ(T_T)

私も最終目標52なのでそれまでは頑張るつもりです♪
春までに53とかになればいいなと思ってて初夏に結婚式に出席予定なのでそれまでには52になれたらと(^^)
私はすぐ太りやすいタイプなので常に体重はかる生活にしないとやばそう(-_-)
はるさん、これからもがんばろうね！

おはようございます!
今朝は55.2
今週は54キロ台また入りたいな～
163センチで55でもいいといえばいいんだけどとりあえず来年4月まではダイエッター頑張るつもりです!

おはようございます!
今朝は55.4
実家でも頑張って食べないようにしたのに200増えてるし!!
まぁお通じ１回すれば減る重さではあるけれど(^_^;)
なかなか54ならないな～
みなさん今日も頑張りましょう!!

おはようございます。
実家のご飯最高ですよね！！毎日実家なわけではないのでここはありがたく美味しくいただきましょ！！
今朝の体重56.5
あー生理来そう(T_T)
そんな私も今日は実家に遊びにいきます♪

おはようございます!
今朝は55.2
今日は実家に行くのでいろいろ誘惑が多そう(>_<)
糖質制限おかずとおやつを持参して乗り切る!

おはようございます！付き合いは大切にしなきゃですよね(^^)
今朝の体重57.0
昨日の分今日落とすぞー！！！

お疲れさまです♪
付き合い…これは仕方ないですよね(>_<)
１回くらい食べすぎてもいきなり3キロとか増えるわけではないから大丈夫ですよ!
また週末ですね～誘惑に負けず頑張りましょう(*^^*)

夕飯は付き合いでラーメン(ｰｰ;)子供と分け合おう作戦でモヤシメインで食べたけど子供がそんなに食べず(-_-)
仕事仲間の人にご馳走になるって事だったので絶対残せないと思って食べました(T_T)
今日は家に帰ったらストレッチ、マッサージ、入浴とかたくさんしよう。

こんにちはー(^^)
今日は56.4ゆっくーり少ーしずつ減ってます(^^)
皆さん、順調で良かった！！このままあと１カ月切ったし目標達成したいですね(^^)
私は33入浴？333入浴始めました！
生理まであと数日！そこまでは増やさないように頑張ります♪

>>88です。

昨夜、５４.９キロ。
今朝、５４.８キロ。
一晩ではそんなに変わりないけど、５５キロを切ったのがビックリしました。
お腹周りがすっきりした感じ。
目標は５４キロではなく、昔の５２キロにしようかな。
動きやすいし、服も昔のが着れるし。
痩せるようになって嬉しい。

おはようございます!
今朝は55.4
54キロ台になった二日間が間違いだったのでは??と思ってしまう(笑)
でも昨日はランチにインド料理食べたけど増えてなかったからよしとしよう(^_^;)
55を完璧に切るのは一筋縄じゃないわ～(笑)

>>96
本当恐怖(T_T)太るのは余裕なのに痩せるのは本当に時間もかかるし難しい(ｰｰ;)

今お通じ行ってきました～一安心(笑)
体重毎日測らないとだめですね!
食べすぎて増えていたらその日は控えめにしようって意識ができますね。
でも測らなかったらそのまま…
一日100グラムの増量でも積もり積もれば3キロ5キロに…
恐怖(*_*)

皆さん、おはようございます(^^)
昔の洋服とかが余裕で着れるとテンションだいぶあがりますよね♪

糖質制限で痩せてから普通食に戻すのかなり勇気が要りますよね(T_T)

私は3ヶ月で67から58になって、普通に生活して5ヶ月後にこれはやばいと思って体重測ったら64になってた事があります(ｰｰ;)
また同じダイエットをして60になって、とにかくお腹が苦しくなるまで食べてたこともあるのでそれをやめました。

そこから炭水化物もちょいちょい食べて
たけど60キープ、58キロにしたいなーと思って食事制限したけど全く変動なし。

そこで初めて糖質制限プラス運動取り入れてみたら2ヶ月で５キロ痩せました。

夏も終わったしーって気持ちが続かなくて爆食いした生活を続けたら58.5っていう感じでした。

でも爆食いの割に初期の様に6キロのリバウンドまでいかなかったのは怖かったけど４日に一度は体重計に乗ってたことかな？って思います。体重増えたー！57になったー！って時は３日間食事制限したりとか。３日しか続かず～の58.5までのリバウンド。

3.5キロ増えたくせに偉そうなことは言えないけどやっぱり体重 は毎日測ったほうがいいのかな！と思っています(^^)

最近糖質制限して2ヶ月で13キロ痩せた会社のおじさんは、復活食みたいなことを言っていて太らないように徐々に
普通食に戻せるような生活をしてると言ってましたよ(^^)

朝からめっちゃ長文でごめんね！

おはようございます!
今朝は55.4
なんでだ～食べすぎてないのにいきなり600増えてるし(>_<)
まぁお通じなかったから仕方ないかな…
しかも今日はランチの約束しちゃったよ(^_^;)
夕飯は食べないようにしよう(笑)

ほんとに太るのはあっという間ですよね(>_<)
目標体重到達したら糖質制限も緩めようと思いますがかなーりびくびくします(笑)
今舞茸しめじ炒めて食べました!
夕飯は6時までには済ませちゃいます(笑)
今日は子供はマックなんです…
マスクして我慢(▼∀▼)

>>91

はい("⌒∇⌒")、マイペースに頑張ります。
以前はお昼は必要ないぐらいにお腹がポッコリ、空腹感も感じなかったから、今は空くようになり良かった。
太って履けなくなったズボンをまた、履けるようになりたい。
太るのは簡単だけど、痩せるのは難しいですね。

>>88
腸内環境を整えるって大事みたいですよね(^^)すこしでも便秘が解消されて良かったですね♪いきなりドカーンと痩せてもリバウンドが怖いのでこのペースで全然良くないですか？？気長にダイエット頑張りましょう！ー

おはようございます！コストコで増えなくて良かったですね♪
今朝の体重56.4
減ってきたー！！！！！！
仕事がだんだん忙しくてあまり書き込めなくてすいません！
舞茸２日食べてません！でもすこーしお通じあります笑

おはようございます!
今朝は54.8
昨日コストコで買ったものつまみ食いしたりしたけど増えてなくてよかった(^_^;)
今日は仕事です。
間食しすぎないようにがんばろー
　

４０代半ば、１６２センチ、５９キロ。
昔は５２キロ、食べても食べても太らなかったのに、４０過ぎてから食べたものは全て脂肪になり、便秘になり、薬の副作用もあり、いつの間にか５９キロになっていた。
お腹はあまり空かない状態でした。
病院での下剤ではもう効かないぐらいの便秘になり、胃腸科で整腸剤を処方してもらい、下剤と平行して服用したら、排便が毎日ではないが以前よりも出るようになり、体重が減るようになり、５６キロ弱までになりました。
まだ３キロ減だけど、以前なら考えられない減り具合で、１ヶ月ぐらいで減ったかな？
後、２キロぐらいは減らしたいな。

コストコにいまーす♪
プリン試食…食べられない(笑)
ポテトチップス試食…食べられない(笑)
ルイボスティ…これなら(笑)
探せば糖質制限に適したものもあるので買いました♪チーズにナッツにサラダ♪
パンコーナーにあったチーズのおせんべいみたいなやつおいしいです!
糖質ないしおやつにもよさげでーす(*^^*)

おはようございます！はるさん、スルッといっちゃいましたね(^^)コストコ行くとついついお菓子の誘惑、パンの誘惑がヤバそうだから私はまだまだ近づけそうにありません(>_<)笑
今朝56.8、焦っちゃうよー(>_<)

おはようございます!
今朝は54.8
えっスルッといきなり54台!?びっくり!
やっぱり痩せやすい時期みたいです(*^^*)
最終目標は53なのでここからは年末年始を乗り越えべくできるだけ頑張ります!
今日はコストコに行く予定…なにかご褒美買おうかなぁ(笑)

仕事終わりー！！！はぁ疲れた。
はるさん、凄い！凄い！！54までいっちゃえるいきおいですね！！
私も体重計るの怖くて逃げてたらどんどん豚になったからやっぱり毎日乗ることをお勧めしますよ(^^)
そんな私の今日の体重56.8
もー12月になっちゃう(T_T)

おはようございます!
今朝は55.2
まじ!?昨日食べすぎたのにまた痩せてる～
体には久しぶりの炭水化物が刺激になったのかしら(笑)
生理明けだから痩せやすいのかも!
この調子で54キロ台行くぞ～♪

こんばんは!
結婚式行ってきました(*^_^*)
ケーキが食べられて幸せでした(笑)
明日の体重測るのやめよかな…
こわいもの見たさで測ろうかな(笑)
さて次の目標イベントは来年2月の健康診断です!
クリスマスとお正月をどう乗り切るか…不安(^_^;)

おはようございます！
はるさん、結婚式の為に頑張ったね！！しかも最小値で迎えられて良かったですね♪
私は昨日が結婚式でしたー！今朝の体重見事に57.5( ･&#8861;･ )増えた分を今週は戻していきたいとおもいます！！

おはようございます!
今朝は55.4
今日は高校時代の友人の結婚式です。
このためにダイエットしようと思いました。
結局4.6キロやせられてかなり満足してます。
今日は気にせず楽しんでたくさん食べちゃいます(笑)
つけていこうと思っていた指輪がユルユルになっちゃいました(笑)

おはようございます!
今朝は55.6
お通じしっかりあったから記録更新!
55になったら一つ食べたかった物を食べようかなと思ってます(*^^*)
主さんもやせてきてますね!!
頑張りましょう＼(^o^)／

こんにちはー！昨日来れずにごめんなさい！はるさん、1日で戻って良かった♪
今朝の体重56.8。じわじわ減ってきた笑