はじめまして。
よかったら私も混ぜてくださいー！(´；ω；`)

12月1日からダイエットを始めました。
160センチ53.6キロ→52.4キロです。

ダイエット方法は炭水化物抜きで、今週はファスティングに向けて野菜しか食べてないです。
あとは仕事の合間に二の腕体操、家では腹筋をしています。

半年で8キロも太ってしまったので戻したいです。