【パニック障害】のんびり☆目指せ【克服】 （14ページ目）

こんばんは( ・∇・)
あっと言うまに夕方だね
今日はミサイルのNEWSで終わったって感じ。
怖いよね

それしゃなくても、パニック持ちは日常的にも大変なのに！

今日は体調良かったかな？
わたしは眩暈くらいで、後は大丈夫でした
いつものことだからね(^^)v

名無しさん、パニックの方は良くなったかな⁉皆さんも無事に１日おくれますように❗

>>1617

こんにちは！。うん。旦那が優しくて良かったよ。それはキツイな…。それだけ？って余計、不安になっちゃうよ(^-^;。

本当にその通り。１日平凡に暮らせたらそれだけでいい(*^￢^*)

やっぱり理解者がいるのは凄く心強いよ(*´∀｀)

こんにちは！旦那様優しいから良かった
うちなら知らん顔か、大丈夫？のひと言いって寝ると思う。

１日平凡に暮らせたらそれだけでいいよね

理解者がたくさんいるのは、心強い強いよね😉

>>1615

うん。また軽い発作がきたよ。凄くビックリしたし怖かった！！(T△T)

まだ旦那が起きてて、一生懸命、気を紛らわそうと色々としてくれました(^-^)

まだ若干の不安感はあるけど落ち着いてます。今日は体調良く１日を過ごせるといいな(*^￢^*)！

また軽い発作がきたの？
気をまぎわらす何かがあったらいいよね
旦那さんは側にいるんなら
安心材料だよね。⬅いい方変だけど、一番の薬かも。
今日は体調良いといいね！

さっきまで調子が良かったのに急に発作(軽度)が来た！！今はだいぶ落ち着いたけど、でも落ち着かない。急に右耳がキーンってなって何となく聞こえが悪い様な気のせいの様な…。凄く怖い。怖い。どうしよう。

>>1612

うん。季節の変わり目とか、すぐ体調崩すんだよね。(´Д｀)

早い時で０時～１時位には眠れるんだけど１～２時間とかで目が覚めちゃうんだよね(´Д｀)１０時から２時に眠れる様に努力してみるね(*^￢^*)

有難う。励ましてくれて！本当、早く良くなりたい！

まだ治ってはないみたいだね
夜たくさん、寝れたらいいね
１０時から２時までは寝るといいって聞いたことある！その間に寝ると身体が良くなるって。
今からネットで調べてみようかな‼

早く良くなれーっ

>>1609
こんばんわ。
レス有難う。喉はイガイガしていて痰が絡んでる感じ。薄荷の飴を舐めていたら少しは気が紛れたよ。まだ少し気になるけど。そうか！！昨日のは軽い熱中症からだったのかな？(*゜Q゜*)そうだよね、苦しいと思ったら、ゆっくり深呼吸だよね。実は今も何となく苦しい感じ。不安からか少しドキドキもしてる。大丈夫だよね。きっと治るよね！！

マチョサン、薬合わなかったんじゃない？
動悸きたなら即やめて、病院に相談が一番だよね！

昨日は軽い熱中症からかな？
昨日の予期不安からもあるだろうし
とにかくゆっくり深呼吸して
治るといいな。
きっと治る❗パニックでは死なない！大丈夫

喉に違和感があるの？
今はどんな感じかな？
薬飲んで深呼吸してみて！

連投ごめんなさい。何だか喉に凄い違和感があって少し苦しい感じがする。ソワソワ落ち着かない。

昨日の夜、久々に軽い発作が出たよ(>_<) 急に息苦しくなって過呼吸ぽくなって動悸がした(>_<)凄く怖かったよ。昼間、暑い中、２０～３０分位歩いたから、それが良く無かったかな。まだ生理も止まって無いし(´Д｀)

お久しぶりです^^
質問なのですが、クロチアゼパム(リーゼ)を飲んだ事がある方…、初めて飲んだ時の事を覚えてますか？
さっき初めてクロチアゼパムを飲んだのですが、初めてということもあって、飲んで3分で脈拍が恐ろしく早くなって、ボーっとして、手も体も震える出しました(汗。怖かったです。

>>1603

おはようございます
(*^￢^*)

友達にもパニックの事は話してるよ。だからなのか友達も色々と気を遣ってくれてて凄く助かってる♪(最近は余り逢えて無いけど)勇気が居る事だけど話す事で色々、助けて貰えたり不安が減ったり何より安心出来るよね♪。

うん。お母さんがそばにいてくれるのは凄く心強い♪

お姑さんでは、やっぱり気も遣っちゃうから色々、大変だよね(^-^;。

私も、お義母さんには"大変だけど早く治さなきゃね。強くならなきゃね。"とは言われる事もあるよ。"お義母さんも協力するから"とも言ってくれるけど、どこまで甘えていい物か悩んじゃうよね(^-^;。

確かに祈ってるだけでは中々、治らないよね。気持ちは嬉しいけど(^-^;。

今日は、これから精神科。(^-^;。もう既に暑いよー。(;´д｀)ゞ!

うん。お互いマイペースで頑張ろう！！σ(*´∀｀*)

おはようございます&#8252;

名無しさんは、友達にもパニックなど話してる？
私は初めは隠してたけど何人かには話したら色々、ショッピングなど行くとき助けたりしてもらえたこともあった。

お母さんがそばにいるから心強いよね
近くなら姑がいるけど、口だけで実際は知らん顔なんだ。

買い物とか行けない話をしても
祈っとくわ&#11013;だけ。
祈って治るなら医者行かないよね！

今日もまだまだ暑くなるのかなぁ

お互いマイペースでガンバロ&#10071;(*^.^*)

>>1600

おはようございます！
そうだよ。パニックはなりたくてなったんじゃないんだよね。私も病院へ行って検査したり先生の話し聞くまで何でなったのか解らなかったもん(´Д｀)

理解ある家族がいたら、それは本当に助かるよ♪うん。旦那が、何か困ったりしたら助けたい！！でも私の場合は旦那や家族が具合悪くなるとパニクっちゃって何も出来なくなっちゃうんだよね(´д⊂)‥

放任主義…そうだったのね(´Д｀)誰にでも悪魔な部分て多少はあると思う。でもさ自分が苦しんでる分、人の苦しみも解るハズだから少しずつ天使な自分を出していければいいと思う。(*^￢^*)

うんうん。今日も１日乗りきろう！！(≧∇≦)此方こそ、いつも、コメントありがとう！(*^￢^*)

おはようございます！
パニックはなりたくてなったんじゃないしね
本当にそう思う。

仮病でもないし、自分でも何故こうなるかわからないから病院にいってるんだしね。

理解ある家族がいたら助かるよね&#8252;
旦那さんが、何か困ったりしたら
助けたくなるよね？

私はけっこう放任主義されたから
旦那が困っても深刻になれそうにないよ。
悪魔が&#128127;潜んでしまう。&#128513;

仕返しはしたくないから、出きることはするけどね&#128515;

今日も１日乗りきろうね
いつも、コメントありがとう！

>>1598

こんばんは！
まね。何だかんだ言っても病院へ連れて行ってくれたり診察室まできてくれたりしてくれるから助かってるよ(*^￢^*)

ロビーでTVゆっくりみて帰るとかあり得ないわ。パニックだって病気だよ。なりたくてなった訳じゃ無いしね(´Д｀)

見た目だけでは、ちょっと解らない部分もあるよね。(´д⊂)‥

ほっとけばいいよ。そう言うのは。構ってちゃんかストレス溜まってるかでしょうから。可哀想な人なんだよ。

うちらはうちらで、めげずにマイペースで行こう！！(⌒‐⌒)

こんばんは！
でも診察室まできてくれたり、優しいよね
ロビーでTVゆっくりみて帰らんよりは！

あまりうちの場合、旦那には期待できなくてね(笑)

病気じゃないって思ってるし！

見た目元気だしね。

在日って、なんなんだろう

ここにはたまに、嫌がらせがくるのかなぁ
めげずに行こうね(⌒‐⌒)

なにこの家
在日がのさばるな

>>1595

こんばんは！本当、腫れたり痛みが出なくて良かった。そうだね。最近は医学の進歩もあるし、体質とかもあるね。それに先生が、患者さんが痛みや腫れで苦しまない様になるべく最小限で済む様に丁寧にかつ早め早めの治療を心がけてますって言ってたよ。凄くいい先生なんだ(*^￢^*)

お母さん、ご苦労されたんだね。化膿止めは飲んで無かったのかな？パニックは無くても腫れや痛みには敵わないよね(´д⊂)‥。

それはあるみたいだよ。歯医者と言うよりは先生の腕が上手い下手や治療の仕方の丁寧さで治療後の治癒力とか痛みや腫れに違いが出てくるんだって。私がパニックあるの知ってるから先生いつも詳しく色々と教えてくれるんだ(*^￢^*)

まね。連休あると確かに助かるほうが多いよね。特に病院関連は(^-^;。

本当、旦那ってさ、いつもロビーとか待合室でずっと携帯弄っててさ、"まだあ？"とか言ってるんだよね。(^-^;。

うちも似た様なもんだよ。口を開けば"治せ！面倒くさい！働け！俺のせいじゃ無い！お金がかかってしょうがない！"って、コレばっかりだよ！！

機嫌が良ければ、気を遣ってくれて色々と面倒見てくれるけどね(^-^;

こんばんは！腫れがなくて良かった&#8252;
最近の医学の進歩もあるし、体質とかもあるよね
母は最近歯を抜いて化膿して腫れ上がったらしい。もう70代だけどね
パニックとかはないから、ドンとこいっ
って抜歯して後は痛みで泣いてた。

歯医者にもよるのかな？


そう、ながーい10連休で助かるほうが多いね
ただ野球ばかりみて、病院のときも
ロビーで甲子園みて診察や支払、薬をとりにいったりは一人だった(涙)

先生に聞かないのかーい？私の病を！
気にしないのかーい(笑)と思った。

旦那は治させたいとか深くないみたいで
悲しい&#128557;&#10549;&#10549;

>>1593

おはようございます(*^^*)
何かね不思議と凄い達成感あるよね。少し自分に自信が持てた感じ(*^￢^*)！

それがね不思議な位、痛みも腫れも無いんだ(*^￢^*)麻酔が切れた時、少し痛いなって思った位。

旦那さん10連休だったんだね(笑)私なら嬉しいなあ。確かに居て助かる場合もあるし大変な事もあるよね。(笑)凄く解るわ(^-^;。

今日も１日楽しく乗りきろうねσ(≧ω≦*)

おはようございます(*^^*)
こうなったら何でもこいってなるかも！
だって抜歯できたんだもんね
痛みは大丈夫かな？次の日とか痛んだりはしないかな

長い～旦那の10連休も終わったわ(笑)
居て助かる場合もあるし
ご飯とか大変だし(笑)色々だったわ

パニックがあると居てほしいし
ない場合は、、、だけどね。

今日も１日乗りきろう&#8252;

>>1590
こんばんはー！
有難うーσ(≧ω≦*)！

うんうん。本当、無事に終わって良かったよー♪

すごい×１００００倍！！本当に凄い事を乗り越えたよね(≧∇≦)

そなの。数値大丈夫だった。更年期じゃなくて良かったよ。！

プリンちゃんは１日だけで来てないのか。私は逆でで続けてる(笑)こうなったら2人で割るしかないな(笑)ねっ！なるようになると思うしかないよね(笑)

暑い中、ご苦労様。スポーツ中は、動く事に集中してるからパニックも忘れちゃうんだろうね(*^￢^*)

本当だね。普通に平凡で暮らしたいよね。(⌒‐⌒)

こんばんは！
歯医者お疲れ様！
無事に終わって良かった
よく頑張ったね～すごい×１００００倍だよ
婦人科も数値大丈夫そうだね！
良かった&#8252;

私は１日だけの生理をそのまま、こない(笑)
もうなるようになるか(笑)

さっきスポーツしてきました。
スポーツ中は、パニックないのが不思議&#8252;

普通に平凡で暮らしたいよね。(⌒‐⌒)

今朝、親不知を抜歯して来たよー(*^￢^*) 凄く怖かったけど、あっと言う間で、すぐ終わったよ。こんなメンタル弱い私が乗り越えられたよー(≧∇≦) 頑張ったわー(*^￢^*)

痛みも今の所は少しだし、ご飯食べて化膿止めを飲んだよ(*^￢^*)


それと産婦人科の検査結果もホルモン数値は正常範囲で異常も無く、更年期でもないって(*^￢^*)

本当によかった。まだ出血が止まってないから、あまりにも続くようなら来てねって言われました(≧∇≦)

皆さんが１日をenjoy出来ますように(*^￢^*)

>>1587

こんにちは！
病院に行って来たんだね。お疲れ様でした。空いてたのはラッキーだったね♪。私は今夜、先週した検査結果が解るんだ。19時にならないと聞けないから、それまではドキドキだよ(^-^;

うん。本当、大変(^-^;(涙)

そうなんだ！やっぱりそうだよね。自分の病を理解してｺﾝﾄﾛｰﾙできるのが一番なんだろうね。と言っても、それが中々、出来ないんだけどね(^-^;。

"完治を、急いで
また再発"。

↑↑確かにそれはあるよね。それが一番怖いんだよね。"もう大丈夫！！"って思っても大丈夫じゃ無かったりするもんね(￣ー￣)

うんうん。みんな１日無事に穏便なく過ごせたら、それが一番いいよね(*^￢^*)

今日も暑かったよね(^-^;うん。何とか、こまめな水分補給で乗りきりらなきゃね(^-^;。

こんにちは！
病院空いてたわ
他の科は満員だったわ

生理によって色々左右されるよね
女性はそこ大変(涙)

精神科の先生もパニック完治も大事だけど
自分の病を理解してｺﾝﾄﾛｰﾙできると
良くなるといってました。
完治を、急いでまた再発も怖いし。

奥深いよね(￣ー￣)

みんな１日無事に穏便なく過ごせたらいいな。

しかし暑すぎる&#10071;

夏の暑さ、水分とって乗りきりたいね。

>>1585

こんばんわ。

良かった。大きな発作が無くて。私は、そうゆう事は無いかなあ？でも病院とか検査とかの日にちが近付いて来ると憂鬱にはなるよ。

因みに来月からショートケア？(デイケア)に通う事になったよ。まだまだ沢山の不安だらけで前向きになれないけど何とか乗り越えてみようかと思ってる♪

そうなんだ(*゜Q゜*)！！PMSもパニックも原因はセロトニンなんだ！！へぇー！生理が不安定だから体も心も調子が悪いんだね(^-^;。繋がってるって事は、ちゃんと生理不順も治療しなきゃダメって事だよね。。(´Д｀)

>>1573
名無しさんレスありがとうございます
大きな発作はないけど、なんか鬱っぽいとゆうか、また明日がくると思うとどんよりおもい気持ちになったり。
名無しさんはそうゆうのはないですか？

今日図書館で借りたPMSの本を読みました。PMSもパニックも結局の原因はセロトニンみたいなので、やっぱり生理が不安定だと体も調子悪くなるみたいですね！繋がってるみたいです。

>>1583

本当だね(笑)
足して割るか(≧▼≦)

うん。結果を聞いて相談だよね。(´Д｀)

早く落ち着きたいよー
(^-^;。お互いに早く、落ち着くといいね(*^￢^*)

たして割るしかないね
出血を！(笑)

結果聞いて相談だね。
早く良い方法みつかりますように&#8252;

>>1581

おはよう。

うん。
ショートケアにいく事になったよ(*^￢^*)色々と不安はあるけどね(^-^;。

一歩前進出来たかな？
(^-^;

薬貰うだけでも少し話しを聞いて貰いたい時もあるよね。やっぱ、そんな時はカウンセリング受けるしかないのかな？(^-^;。

生理はね、相変わらず止まらないんだよね(´Д｀)明日、検査結果を聞いた時、もう１度相談してみようかなって思ってる(^-^;。

プリンちゃんは逆で１日だけでこなくなったんだね。来なきゃ来ないで楽だけど色々と体調には問題も出てくるよね(´Д｀)

おはようございます
病院お疲れ様&#8252;
ショーケアにいくんだ！
色々試してみるのもいいね
また一歩前進(*^^*)

私は薬貰うのはに、少し診察するだけ。3分くらいかな(笑)

市民病院だからね～話は少しだけで
あまり進展ないよ

生理はどう？？大丈夫？

私はあのまま１日だけでこなくなった(笑)

>>1579

こんばんわ。

結局２時間も話してました(^-^;。一応、９月からショートケア？(デイケアの短時間バージョン)に通う事になりました。

プリンちゃんは金曜日に精神科に行くんだね(*^￢^*)お薬を貰いに行くんだね。。やっぱ無いと不安だよね(^-^;

私はあまり飲まないけど、持ってるだけで凄く安心するもん(*^￢^*)

大丈夫だったかな？
来ちゃいました&#10071;

金曜日精神科です
薬くれるだけだけどね。

病院気をつけてね&#8252;行ってらっしゃい&#8252;
ゆっくり話したらいいと思うよ&#8252;(^_^)

今日は15時から精神科へ行ってきます。ちゃんと話せるか不安だよ。(´Д｀)

でも何とか行って話してきます(*^￢^*)

>>1575

お疲れ様。

うーん。量は少ないもののまだ出血してる(´Д｀)。
なんなんだろうね(^-^;
病院には、お盆前に行って検査を受けて来たよ。その結果は今週末の１８日に解るんだ。その時に結果次第で今後の治療とか決まるんじゃ無いかな(^-^;。

原因が解らないから凄く不安だよ。(´Д｀)

プリンちゃんは広島にいるんだね。ゆっくりして来てね(*^￢^*)

こんばんは！名無しさん、大丈夫？
出血まだあるんだ
心配だよ。

病院にはいったんだよね。

ホルモンからなのかな。

盆だし不安だよね。

わたしは、今、帰省して帰りに広島に泊まってます。

まだまだ道のり長いよ～

名無しさん、出血止まりますように！

こんばんは！名無しさん、大丈夫？
出血まだあるんだ
心配だよ。

病院にはいったんだよね。

ホルモンからなのかな。

盆だし不安だよね。

わたしは、今、帰省して帰りに広島に泊まってます。

まだまだ道のり長いよ～

名無しさん、出血止まりますように！

>>1571
お久しぶり♪
調子悪そうだけどパニック出てない？大丈夫？ お盆だし疲れも重なって体調も悪くなるよね(>_<)

私もね相変わらず生理が止まらなくて先日、産婦人科へ行って検査を受けて来たよ。結果は来週にならないと解らないし、止まったかと思ったら、また出血してるし、もうウンザリでさ。
来週は、親不知を抜歯する予定にもなってるし、再来週は精神科も行かなきゃだし色々と大変だよ。(^-^;
余談をしてしまったけど、まだ、起きてると思うから、不安だったらレスしてね(*^￢^*)

>>1569

こんばんは！
有難う。プリンちゃんも、お疲れ様～(*^￢^*)

いよいよ明日から里がえりかあ。ドキドキだね。480キロは確かに長い～(^-^;
私も明後日には旦那の実家へ行かなきゃかもで今から憂鬱だよ(´Д｀)

ワンちゃんも一緒なら安心だね(*^￢^*)

うん。何とか乗りきろう！(^-^;。

お久しぶりです

はー、だめだ調子悪いー

２日間、薬飲むの忘れた

シャンビリがこわい