将棋・囲碁・麻雀等の効果

よく将棋・囲碁・麻雀…等は頭が良くなるとテレビ等で聞きますが、実際に得意な方は頭が良いですか？
私はどれもやり方を知らないけど、遊びで能トレになるなら子供の為にやり方を覚えたいなと思いまして。
将棋や囲碁は分かるけど、麻雀て酔ったオジサンがやるイメージで、頭良いように見えなかったけど、林修もオススメしてました。
ちなみにドンジャラでも麻雀と遊び方は変わらないですか？