- ダイエット
- ベリー☆
- 16/06/23 19:16:57
155cm、63kgのチビデブです。
来年3月の息子の小学校卒業式までに-10kg目指します。
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155cm、63kgのチビデブです。
来年3月の息子の小学校卒業式までに-10kg目指します。
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6月23日
62.9kg、35.8%
今月末まで62kg切れるようにがんばる。
6月24日
62.8kg、36.4%
良かったら仲間に入れてもらえませんか?
6月25日
63.5kg、36.6%
増えた分運動で消費しなくちゃ。
>>3さん
いいですよー(*^^*)一緒にがんばりましょう
どんなダイエットしてますか?
私はダイエットらしいことしてなくて食べる量減らしたり軽いストレッチ程度の運動しかしてません。
仲間に入れてください(^^)
身長156 体重62.5
だいたい同じですね!
リバウンドして10㎏戻ってしまいました…
また頑張りたいと思います。
毎日運動して食事に気を付けてます。
サイズ気にせず好きな洋服着れるように一緒に頑張りましょう!
6月26日
体重はかり忘れました(;_;)
実は今朝左足を捻挫してしまい運動ができなくなりました。しばらく食事のみでダイエットがんばります。
>>5さん
同じくらいの体型ですね。ぜひ一緒に頑張らせてください(*´ω`*)
6月27日
今日も体重測り忘れました(;_;)
病院行ってギプスとれたのですが運動はしばらくドクターストップかかりました。
主さん大丈夫ですか?
無理しないで下さいね。
62.4
体重はなかなか減らないです。
毎日1時間歩いてるのでお腹と足は少しだけスッキリしたような気がするんだけど…
もう少し食事を気を付けてみます。
6月28日
63.5kg、36.0%
6月29日
63.6kg、35.9%
ダイエット前より増えてる😱
ハルさん
ありがとうございます。痛みはだいぶよくなったんですけどまだ腫れてて、早く増えた分運動したいんですけどね。
62.3
運動したいのにできないって辛いですよね(;_;)私も膝痛めた時焦りました。
でも無理しないで休めると必ず良くなるので安心して下さいね(^^)
今日はランチしたので夜は控えめにしました。
お腹がグーグーしてます(笑)
頑張ろう……!
6月30日
63.5kg、35.2%
体重なかなか減らないなぁ。
体脂肪少し減ったから良しとします。
運動できないのは辛いです。でも、完治までもう少しです。
ランチいいですね。たまのご褒美あってもいいと思います。私も60kgきったらランチ行こうかな(*´ω`*)
61.6
久々に減ってる!嬉しい……!
体脂肪、1ヶ月前にジムで測ったら36.7%でした。2ヶ月後にまた測定するので少しでも減るように頑張ろうと思いますp(^-^)q
7月1日
63.2kg、35.2%
少し減ってよかったぁ。
今月末までに62kg目指してがんばります。
昨日からダイエット始めました。
一人に頑張ってもいいですか??
>>14
あなたネカマだね
61.3
今日も仕事でたくさん汗かきました。
1時まで仕事の時は2時頃に昼食食べるので、夜は全然お腹空かずサラダのみです。
私も今月中に58㎏になれるように頑張ります!
それまで禁酒します(._.)
7月2日
63.7kg、36.0%
なかなか減らないなぁ。
ハルさん、お仕事されてるんですね。私も仕事しててけっこう動いてますが食べるカロリーが多いのかなかなか体重落ちません。
7月3日
63.4kg、35.5%
少し減りました。足も治ったし少しずつ運動始めます。
61.6
足治って良かったです(´∇`)
主さんはお仕事してますか?
私はジムに行ける時だけ行って、行けない日は家の近くをウォーキングしてます。
5月半ば頃から始めました。
ダイエット成功した時のズボンがムチムチで履けなくなってしまいました(;_;)
また履けるように頑張らなくては!
7月4日
63.0kg、35.3%
ハルさん
仕事してます。毎日立ち仕事で足がパンパンにむくむんです。
ジム通ってるんですね。私も通いたいと思いつつ、なかなか行動にうつせません。
私も痩せてた頃のワンピース着れるように頑張ってます。
7月5日
63.4kg、35.7%
これ以上増えないようにしなくちゃ。
午後から息子の参観日なので学校まで運動がてら歩いて行きます。
61.7
立ち仕事なんですね!夜になると浮腫んで足も痛いですよね~(;_;)
参観日、こちらは来週です。
駐車場も混むから歩いた方が体にもいいですよね。
生理前だからか食欲UPしてます…
7月6日
61.1kg、35.7%
参観日、どっと疲れました。
昨日から生理始まって体調がいまいちすぐれません。
ハルさんのお子さんの学校は来週参観日なんですね。学校駐車場狭いしうちの場合学校まで徒歩10分くらいなので歩いたほうがいいんです。
体重間違えました(;_;)
63.1kgが正しいです。
7月7日
62.9kg、35.5%
久しぶりの62kg台きたー♪
62.1
食欲が………
早く生理きてほしいです(T^T)
主さん減ってきましたね!
負けないように頑張らなくてはo(T□T)o
おはようございます。
7月8日
62.5kg、35.0%
また減った♪
ハルさん
私も生理前はかなり食欲ありますよ。普段から大食いなんですけど、余計に食べたくなっちゃうんです。
61.9
私も大食いです(^o^;)
そして早食い…
太る原因ですよね。サラダから食べるようにはしてるんだけど…
明日は早朝ウォーキングします。
61.7
夕方ウォーキングします!
7月9日→62.8kg、 35.5%
7月10日→63.3kg、35.7%
昨日、少し暴食して増えちゃった。
ハルさん順調に減ってますね。私も追い付けるようにがんばります。
7月11日
63.0kg、35.7%
増えた分少し減りました。昨日、大掃除したからカロリー若干消費したのかも。
61.8
生理がまだこない…
早くこないかな。
生理後の痩せ期に期待して運動頑張る!
7月12日
62.8kg、35.7%
今日は職場の窓拭きしました。体動かしたら少しは体脂肪減るかな。
7月13日
62.9kg、35.5%
なかなかうまくいかないなぁ。
62.0
昨日やっと生理きたので!
気持ちもリセットして頑張ります。
主さん、ほんと私もなかなか減らないです。
最近ジムサボり気味で、その代わり一時間ウォーキングはするようにしてるんだけど、運動量が足りてないんだと思います。
ジムも休みだすと足取り重くなるから…
でも生理終わったらまた頑張って行きます!
来週いっぱいで学校は夏休みに(T0T)
7月14日→62.9kg、35.5%
7月15日→63.2kg、35.5%
昨日少し食べ過ぎて体重増えた。
ハルさん
うちも、もうすぐで夏休みです。夏休み入ったら町内のラジオ体操いかなきゃいけないので真面目にやったら少し痩せるかも。
夏休み、お出かけしたりするんですか?
62.2
夏休みのラジオ体操いいですね!
私が子供の頃はあったけど今はもうなくなってしまいました(..)
仕事柄、ラジオ体操するんですけど全身に力いれてやってじんわり汗かいたりしてます~
まとまった休みあまりとれないから特には出掛けないかもしれないけど、娘とジャニーズのコンサートに行きますよー!
主さんは出掛けますか!?
7月16日
63.2kg、35.4%
ハルさん
うちは私がなかなか休みとれないのと息子の塾の夏期講習なんかあったりして特別お出かけしません。
7月17日
62.9kg、35.6%
7月18日
62.5kg、35.4%
7月19日
62.7kg、35.6%
7月20日
62.6kg、35.4%
7月21日
62.9kg、36.3%
なかなか減らないなぁ。
7月22日
62.6kg、35.7%
はじめまして☆うちの子も小6です。
主さんのトピ文読んで、『あ、そうか!卒業式だ!』とハッとしました( ̄▽ ̄;)
私ものんびりですが頑張ってるので、来春までに痩せられるよう、お互い頑張りましょうね!
7月23日
62.6kg、35.5%
>>45さん
はじめまして。私もゆっくりペースでなかなか体重減らず焦りもありますが頑張ってます。
始めますって言ってから1ヶ月経ってるけどいつ始めるの?
7月24日
62.3kg、35.3%
>>47さん
トピ立ててからダイエットしてるんですが努力が足りずなかなか結果が出ないだけです。
7月25日
62.3kg、35.7%
おはようございます。
7月26日
62.4kg、35.2%
今日から息子が夏休みに入りました。宿題多くて大変。さすが6年生です。