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ソフト麺
主は31歳162センチ70キロ。
来年の2月に旦那の部下の結婚式があります。
夫婦で招待されました。
留め袖？訪問着？を着る予定ですが今のままじゃお相撲さんです（泣）
今まで旦那のこのままでもかわいいよなんて言葉に甘えて産後ダイエットもせず今日まで来ました。
こんな姿で出席したら旦那がかわいそうですよね。
今日からダイエットを頑張りたいと思います！
こんな私に喝を入れてくださいT_T
あと、二の腕と太ももが極太です。
どんな運動したらいいでしょうか？？
よろしくお願いします！
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.31 レモネード
zhlbNm10vW
16/05/08 21:42:24
主さん、私も参加させて下さい(*_*)
朝昼兼用、ドーナッツ、カレー
夜、ハンバーグ、サラダ、ご飯
自分が食べたもの書くと、そりゃ痩せないわって見直せるね(*_*)
返信
No.30 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/05/04 18:24:04
これから実家！
別メニュー作るぞー！
今日は間食してない！！
返信
No.29 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/05/04 13:46:54
5/4 今日食べたもの。
朝:キウイ、バナナ、チアシードいりヨーグルト
昼:流しそうめん
今のところ間食無し
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No.28 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/05/04 13:43:57
5／4 69.3
体重変わらず。
昨日食べたもの
朝 チアシード入りヨーグルト
黒酢入り炭酸水
バナナとおからパウダーパンケーキ
昼 ざるそば
夜 マンナンライスで鮭チャーハン
間食 ふかし芋
旦那がいないから好きなもの作れる
返信
No.27 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/05/04 13:34:11
>>26厳しいお言葉ありがとうございます。
いきなり食事制限しても私は意志が弱いので続かないかなと思って、
その分歩いたりストレッチしたり筋トレしたりするようにしています。
食事の見直し、もう少し厳しく頑張ってみますね。
返信
No.26 あり
GC1wdnXm76
16/05/04 07:08:16
本当に痩せる気あるんですか？
食事内容見直さない限り無理かと
返信
1件
No.25 主 筑前煮
38lsfhjdsO
16/05/03 10:28:20
>>23一緒に頑張りましょうね～！！
GWは誘惑も多く…我慢です！！
返信
No.24 主 筑前煮
38lsfhjdsO
16/05/03 10:27:26
5/3の体重69.3。
GW食べ過ぎないように頑張る！！
昨日食べたもの。
朝 チーズトースト1枚
昼 うどん子供たちの残り、餃子3個、芋の天ぷら
夜 野菜スティックたらマヨ、キャベツに100キロカロリーのハヤシライスかけた。キムチ
間食 ポテトチップスとベビースターラーメンの子供たちの残り。
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No.23 みそ汁
zhlbNm10vW
16/05/01 10:00:32
主頑張れ！
私も頑張る！
返信
1件
No.22 主 グリーンピースごはん
38lsfhjdsO
16/05/01 09:03:18
昨日は家族でお出かけしてたくさん歩いた。
食べたけど、消費されたのかな？？
今日も公園に行くから子供といっぱい遊んでカロリー消費しよう！！
返信
No.21 主 グリーンピースごはん
38lsfhjdsO
16/05/01 09:01:34
昨日食べたものは
朝:サンドイッチ
昼:ハンバーガー１つ、ポテト少し、唐揚げ2個
夜:山くらげの浅漬け、酢豚の野菜のみ、ちくわの磯辺揚げ3個、エビの塩焼き2匹
間食:かき氷、アーモンドチョコ3粒、リッツ4枚
飲み物はお茶か水。
返信
No.20 主 グリーンピースごはん
38lsfhjdsO
16/05/01 08:57:02
5/1 朝の体重は69.8キロ！
もう2度と70キロ台にはならないように頑張るぞー！！
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No.19 主 グリーンピースごはん
38lsfhjdsO
16/05/01 08:56:00
>>18ありがとうございます！
キャベツすぐたべれるようになって千切りして冷蔵庫に置いておこうかな。
すぐたべれるように（笑）
返信
No.18 牛乳
zhlbNm10vW
16/04/29 15:06:41
お菓子の間食やめて、お腹が減ったときはキャベツ食べるといいよ！
妊娠中に産婦人科医に言われました。
夜は八時までに食べ終わること、お腹が減ったらお菓子やご飯ではなくキャベツ！って言われました。
返信
1件
No.17 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/04/29 09:26:17
昨日食べたもの。
朝:ヨーグルトとチーズトースト。
昼:アメリカンドック2本
夜:千切りキャベツにカレーかけて、野菜炒め、枝豆
間食:ラスク4枚、ヤクルト一本
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No.16 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/04/29 09:21:34
今朝は70.0！
明日は69キロ台になるように今日も頑張ろうー！
返信
No.15 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/04/29 09:20:57
>>13そうですよね……お給料前でお買い物いってなくて（ ; ; ）
お野菜いっぱいとるようにします！！
ありがとうございます☆
返信
No.14 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/04/29 09:19:37
>>12頑張りましょうね～！
結婚式、いいきっかけになりましたよね！
どんなことされてますか？？
返信
No.13 焼きそば
zhlbNm10vW
16/04/28 12:24:57
炭水化物が多すぎるから、野菜や肉、魚に変えた方がいい。
返信
1件
No.12 カレーライス
kb4BGJvQOy
16/04/28 12:20:45
主さん私も10月に主人のいとこの結婚式です><
１５４／60。。。
頑張ろう！！
返信
1件
No.11 主 コーヒー牛乳
38lsfhjdsO
16/04/28 08:19:00
昨日食べたもの。
朝おにぎり二個
昼カレーライス
夜カレーうどん、サラダ、鳥のオーブン焼き、キュウリのスティック明太マヨ
かんしょくはサッポロポテトの小袋
返信
No.10 主 コーヒー牛乳
38lsfhjdsO
16/04/28 08:12:30
今朝は70.2！！
毎日ちょっとずつだけど減ってる！！
返信
No.9 主 中華丼
38lsfhjdsO
16/04/27 13:12:31
今朝は70.6キロでした！
返信
No.8 主 中華丼
38lsfhjdsO
16/04/27 13:12:01
>>7ウォーキングと言えるか分かりませんが、今まで自転車で行っていたところを歩きにしました！
私は体が固いので、ユーチューブを見てストレッチを始めました！
一緒に頑張りましょうね☆
返信
No.7 麻婆豆腐
e9ximGt+/h
16/04/26 18:55:52
主さんウォーキング始めましたか？
私も一緒にダイエット頑張りたいです。
内職してるのでウォーキングは無理そうだけど、家の中で踏み台10分と二の腕ストレッチ数分やってます。
あとは食事ですね～
160/61です。
返信
1件
No.6 主 ミートソース
38lsfhjdsO
16/04/25 08:10:29
70キロどころが71キロだった…
がんばろー！！
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No.5 主 ソフト麺
38lsfhjdsO
16/04/24 22:23:29
>>3
来月2歳になる子が昼間はいるので、ベビーカーに座らせてひたすら歩こうかな！
野菜中心で頑張ってみます！
返信
No.4 主 ソフト麺
38lsfhjdsO
16/04/24 22:21:49
>>1酵素！！
私お腹空きすぎて吐いちゃうんですけど、、、
やり方間違ってるのかなぁ？
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No.3 牛乳
/mhFPsxn2+
16/04/24 21:35:53
ウォーキング痩せるよ。歩くだけだし簡単。後、食事は野菜中心で。
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1件
No.2 ゼリー
lPZXTQGNTK
16/04/24 21:30:33
>>1 やり方間違えると太るよ
「確実」なんて言わない方が良い
返信
No.1 グリーンピースごはん
YzHG+osjwr
16/04/24 21:14:54
酵素
確実に痩せる
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