• No.28 牛乳

    38lsfhjdsO

    16/05/04 13:43:57

    5/4 69.3
    体重変わらず。


    昨日食べたもの
    朝 チアシード入りヨーグルト
    黒酢入り炭酸水
    バナナとおからパウダーパンケーキ

    昼 ざるそば

    夜 マンナンライスで鮭チャーハン


    間食 ふかし芋

    旦那がいないから好きなもの作れる

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