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ソフト麺
主は31歳162センチ70キロ。
来年の2月に旦那の部下の結婚式があります。
夫婦で招待されました。
留め袖？訪問着？を着る予定ですが今のままじゃお相撲さんです（泣）
今まで旦那のこのままでもかわいいよなんて言葉に甘えて産後ダイエットもせず今日まで来ました。
こんな姿で出席したら旦那がかわいそうですよね。
今日からダイエットを頑張りたいと思います！
こんな私に喝を入れてくださいT_T
あと、二の腕と太ももが極太です。
どんな運動したらいいでしょうか？？
よろしくお願いします！
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.4 主 ソフト麺
38lsfhjdsO
16/04/24 22:21:49
>>1酵素！！
私お腹空きすぎて吐いちゃうんですけど、、、
やり方間違ってるのかなぁ？
返信
No.5 主 ソフト麺
38lsfhjdsO
16/04/24 22:23:29
>>3
来月2歳になる子が昼間はいるので、ベビーカーに座らせてひたすら歩こうかな！
野菜中心で頑張ってみます！
返信
No.6 主 ミートソース
38lsfhjdsO
16/04/25 08:10:29
70キロどころが71キロだった…
がんばろー！！
返信
No.8 主 中華丼
38lsfhjdsO
16/04/27 13:12:01
>>7ウォーキングと言えるか分かりませんが、今まで自転車で行っていたところを歩きにしました！
私は体が固いので、ユーチューブを見てストレッチを始めました！
一緒に頑張りましょうね☆
返信
No.9 主 中華丼
38lsfhjdsO
16/04/27 13:12:31
今朝は70.6キロでした！
返信
No.10 主 コーヒー牛乳
38lsfhjdsO
16/04/28 08:12:30
今朝は70.2！！
毎日ちょっとずつだけど減ってる！！
返信
No.11 主 コーヒー牛乳
38lsfhjdsO
16/04/28 08:19:00
昨日食べたもの。
朝おにぎり二個
昼カレーライス
夜カレーうどん、サラダ、鳥のオーブン焼き、キュウリのスティック明太マヨ
かんしょくはサッポロポテトの小袋
返信
No.14 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/04/29 09:19:37
>>12頑張りましょうね～！
結婚式、いいきっかけになりましたよね！
どんなことされてますか？？
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No.15 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/04/29 09:20:57
>>13そうですよね……お給料前でお買い物いってなくて（ ; ; ）
お野菜いっぱいとるようにします！！
ありがとうございます☆
返信
No.16 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/04/29 09:21:34
今朝は70.0！
明日は69キロ台になるように今日も頑張ろうー！
返信
No.17 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/04/29 09:26:17
昨日食べたもの。
朝:ヨーグルトとチーズトースト。
昼:アメリカンドック2本
夜:千切りキャベツにカレーかけて、野菜炒め、枝豆
間食:ラスク4枚、ヤクルト一本
返信
No.19 主 グリーンピースごはん
38lsfhjdsO
16/05/01 08:56:00
>>18ありがとうございます！
キャベツすぐたべれるようになって千切りして冷蔵庫に置いておこうかな。
すぐたべれるように（笑）
返信
No.20 主 グリーンピースごはん
38lsfhjdsO
16/05/01 08:57:02
5/1 朝の体重は69.8キロ！
もう2度と70キロ台にはならないように頑張るぞー！！
返信
No.21 主 グリーンピースごはん
38lsfhjdsO
16/05/01 09:01:34
昨日食べたものは
朝:サンドイッチ
昼:ハンバーガー１つ、ポテト少し、唐揚げ2個
夜:山くらげの浅漬け、酢豚の野菜のみ、ちくわの磯辺揚げ3個、エビの塩焼き2匹
間食:かき氷、アーモンドチョコ3粒、リッツ4枚
飲み物はお茶か水。
返信
No.22 主 グリーンピースごはん
38lsfhjdsO
16/05/01 09:03:18
昨日は家族でお出かけしてたくさん歩いた。
食べたけど、消費されたのかな？？
今日も公園に行くから子供といっぱい遊んでカロリー消費しよう！！
返信
No.24 主 筑前煮
38lsfhjdsO
16/05/03 10:27:26
5/3の体重69.3。
GW食べ過ぎないように頑張る！！
昨日食べたもの。
朝 チーズトースト1枚
昼 うどん子供たちの残り、餃子3個、芋の天ぷら
夜 野菜スティックたらマヨ、キャベツに100キロカロリーのハヤシライスかけた。キムチ
間食 ポテトチップスとベビースターラーメンの子供たちの残り。
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No.25 主 筑前煮
38lsfhjdsO
16/05/03 10:28:20
>>23一緒に頑張りましょうね～！！
GWは誘惑も多く…我慢です！！
返信
No.27 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/05/04 13:34:11
>>26厳しいお言葉ありがとうございます。
いきなり食事制限しても私は意志が弱いので続かないかなと思って、
その分歩いたりストレッチしたり筋トレしたりするようにしています。
食事の見直し、もう少し厳しく頑張ってみますね。
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No.28 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/05/04 13:43:57
5／4 69.3
体重変わらず。
昨日食べたもの
朝 チアシード入りヨーグルト
黒酢入り炭酸水
バナナとおからパウダーパンケーキ
昼 ざるそば
夜 マンナンライスで鮭チャーハン
間食 ふかし芋
旦那がいないから好きなもの作れる
返信
No.29 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/05/04 13:46:54
5/4 今日食べたもの。
朝:キウイ、バナナ、チアシードいりヨーグルト
昼:流しそうめん
今のところ間食無し
返信
No.30 主 牛乳
38lsfhjdsO
16/05/04 18:24:04
これから実家！
別メニュー作るぞー！
今日は間食してない！！
返信