- ダイエット
- ただの豚
- 16/04/17 15:05:00
とにかくあきっぽく、最後まで頑張れない性格なので簡単で長く続けられそうなダイエットを模索中であります。
スタート
157cm55.8kg
- 0 いいね
Pickup
とにかくあきっぽく、最後まで頑張れない性格なので簡単で長く続けられそうなダイエットを模索中であります。
スタート
157cm55.8kg
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
4/18 53.3
夕べ、ビールとか飲んだけど食べなかったから。
>>2
運動は断食中は控えます。
私好き嫌いが多過ぎて、食べられるものが炭水化物なので、まいったまいった。
昼に外食が絶対なら朝昼は炭水化物抜き。
後は運動すれば痩せる。
短期間で効果期待。
プチ断食やってみる。
私のルール、飲み物ならオッケー!
一昨日から準備食。(ただご飯控えめ)
昨日は1日飲み物で過ごす。
味噌汁(のり)、豆乳、野菜ジュース、あとは水。
今朝4/17 54.9kg
今日も豆乳、カップスープ、野菜ジュース、水。
乾杯だけは、ということでビール。
明日からおかゆ。
昼の取引先との外食はどうにも回避できないんだよなぁ。
とりあえず便通がよいです。
デトックス?