短期間で効果期待。
プチ断食やってみる。
私のルール、飲み物ならオッケー！
一昨日から準備食。(ただご飯控えめ)
昨日は１日飲み物で過ごす。
味噌汁(のり)、豆乳、野菜ジュース、あとは水。

今朝4/17 54.9kg
今日も豆乳、カップスープ、野菜ジュース、水。
乾杯だけは、ということでビール。
明日からおかゆ。
昼の取引先との外食はどうにも回避できないんだよなぁ。
とりあえず便通がよいです。
デトックス？