>>31
はじめまして！増えるのは簡単なのに、落とすのは大変ですよね。
頑張りましょう(・∀・)

昨日の夕飯
子供達が夕方モスを食べたいとうるさかったので、私も早い夕飯に。(仕事休みのため、4時半頃)
モスチーズバーガー、オニオンリング、モスチキン、
はい、食べすぎですね。
そして夜10時を過ぎると空腹に…レモンティーを飲みました。
今日は夜、岩盤浴とマッサージに行こうかな。
ここまで太る前は、リンパマッサージが好きで、よく行ってましたが、今じゃ紙パン１枚で身体をさらけ出す勇気が…でも、通った方が良いのかな。

朝食
カフェラテ(低脂肪乳、無糖)スクランブルエッグ、サラダ、トースト半分