• No.55 匿名

    15/04/30 10:04:35

    私が一番効果を感じて無理なく続けられるダイエットは、ウェイダウンだよ。
    お腹が空いた時だけ、好きなものを少量食べる。
    ただの食欲の時は絶対に食べない。
    食欲と空腹をきちんと見極める。
    体型維持できない人は、やっぱり無駄に食べ過ぎてるんだと思うな。

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