• No.44 匿名

    15/04/29 22:25:21

    毎日筋トレ。足パカ。
    夜食は食べない。
    タンパク質やビタミンを意識してとる。
    食べ過ぎた翌日は野菜食べて節制。
    若い頃最大53まであったのが、今は40キロ。
    食べないダイエットじゃないから筋肉もあるかな。腹筋6つにわれました。

コメント

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返信コメント

  • No.54 匿名

    15/04/30 10:01:04

    >>44今何歳?
    腹筋割れるってすごいね。
    私41なんだけど、今から努力したら割れるかな?

  • No.56 匿名

    15/04/30 10:05:16

    >>44無理だろうけど写真見たい

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