子宮収縮について

教えてください。

初めまして。
一人目の妊娠で知識が全く無く、こちらで助けてもらいたいと思い書き込みしています。

現在31週の妊婦です。
本日検診だったのですが、子宮収縮があるため抑える飲み薬をもらいました。
診察時には肩に注射を打たれました（初めての経験です）

また子宮口？が狭く「3cm無いくらいだね～う～ん。。」とも言われました。
が、それがどういうことなのか分からずに尋ねると「普通は3cm以上」と返されました。
狭いということは分かりましたが、それがどう何に影響するのかいまいち理解しておりません。

子宮収縮と関係があるのでしょうか？
また流産や早産の可能性があるということで、安静に。と言われました。
不安で仕方ないです。
赤ちゃんは順調に育っていたので、急にそんな話をされ軽くパニックです。
入院する方もいるみたいなので、私はまだ大丈夫なほうなのでしょうか？
調べても難しい説明ばかりで頭が追いつきません。

どなたか
子宮収縮について、
それが引き起こす早産や流産について、
など、頭の悪い私でも分かるように教えていただけないでしょうか。

赤ちゃんは大丈夫なんでしょうか。
まさか死んじゃうんでしょうか。

気をつけること、やったほうがいいこと、など改善するための知識もいただきたいです。
泣きそうです。