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匿名
この状況でどうすれと？
結構お腹張るので横になってること多いです。
ムクミの漢方と張り止め飲んでます。
体重増やすなと言われました。
もう食べるのをやめるしかないのかな？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.34 匿名
GciQmCaZNm
14/08/20 16:59:26
>>33
煮物もダシを効かせてなるべく塩、醤油を減らして薄味なら大丈夫じゃない？
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No.33 主 匿名
kgVwDGN7Gy
14/08/20 16:56:38
醤油よりポン酢なんですねー。
勉強なります。
私もは朝ガッツリ食べて昼は普通、夜は少なめか食べられないことが多いです。
やはり三食食べたほういいんですよね。
煮物はNGですか？
肉じゃがや野菜の煮物とか…
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1件
No.32 秘密のAちゃん
Qk4d8LVZp5
14/08/20 10:23:46
私も、残り物はもったいないからつぎの日食べるけど、
朝はサラダにゆでた鶏のササミさいたやつとかのせて、後はヨーグルトとかヘルシーなモノにして、
お昼に残り物食べたりしてたよ！
朝ガッツリいっちゃうと、お昼もガッツリで更に食欲増しちゃうタイプだから。
朝ヘルシーなものにするだけで、だいぶ違うと思うよ♪
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No.31 匿名
yoNntp/xF4
14/08/20 08:26:29
私も昔塩分控えるよう言われて徹底したよ。鶏のささみを焼いてカレー粉だけで味つけ。あと大豆性タンパク質をたくさんとるといいって言われて納豆をよく食べた。ただし、付属のタレはつかわず、少量のポン酢とか。
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No.30 匿名
xk1DvBR6me
14/08/20 05:59:35
見た目も性格も根性もデブなんだね 。私は体重増やすなと言われて増やさずに出産しましたよ
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No.29 主 匿名
kgVwDGN7Gy
14/08/20 03:48:49
いや、もう、まさにその通りすぎて…
デブってほんと管理できないからデブなんですよね！
今回3人目にして自由に生き過ぎたことを反省しています。
もったいないもったいないでやって来た結果の体型だとも思うし…
いま27週で、残り月500gずつしか増やしちゃダメって言われてて。
前置胎盤らしく、帝王切開になったら浮腫や体重増加は不利だから気をつけなさいと。
なんだか色々ありすぎて
うわぁぁぁぁ！！どーすんのよ！！って。
自分のためにも赤ちゃんのためにも子供たちのためにも残りの妊婦生活気をつけて生活します。
温野菜に糖質制限ですね。
別メニュー考えて(お金かからないようなw)なんとか乗り越えなくては。
みなさんたくさんレスありがとうございます！
他にこうしたらいいとかあればご教示下さい！
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No.28 匿名
nH6F/yEJtV
14/08/20 03:07:22
糖質制限いいよ。妊娠中体重がそんなに増えなかったよ。白ご飯をやめて糖質が少ないブランパンとかにするとか。塩分は控えめにしてレモンとか酸味で味付けしたらけっこうさっぱりして美味しいよ。
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No.27 匿名
hc8jCMQ5RY
14/08/20 02:57:19
妊娠糖尿病になって管理入院したんだけど、糖尿病食良いですよ。
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No.26 匿名
O+jsVdCmkr
14/08/20 02:47:48
私も肥満で体重増やせないんだけど、食事はまず野菜から食べて最後にご飯。
これだけでも、効果はあるよ！間食は基本我慢ですが、タンパク質の肉や魚なら食べたい物を塩分控えめで（すぐに浮腫みがでるので）食べてます。
65kgで妊娠してつわりも無くて今臨月で63kgです。
因みに家族とも量は違いますが、同じメニューです。残り物は食べずに朝に回したりしてます。
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No.25 匿名
B25EcINaSY
14/08/20 02:20:41
そうだねぇ！
デブって自己管理出来ないからデブなのに、お腹の赤ちゃんの胎内管理なんて出来るわけもないよ！
欲望に負けてガツガツ食べて…卑しいよ。
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No.24 匿名
31gtd+bhFL
14/08/20 02:16:34
塩分控えてっていわれてるのにカレー食べちゃうとか普通ならしないよ。
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No.23 匿名
ODIfy3E3Lf
14/08/20 02:04:10
>>18
私も思った｡
張るのは仕方ないにしろ､食事に関しては自分がきちんと管理してこなかったのがいけないのにね｡たった数ヶ月くらい我慢出来ないの?!って感じ｡
まずは｢母体と赤ちゃんが危険に晒されてる｣と自覚した方がいいね｡
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No.22 匿名
ohSdWBOSHG
14/08/20 01:41:07
だからデブは自己管理できないんだ、って言われるんだよ。
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No.21 匿名
fmzB7C4K4q
14/08/20 01:39:42
義理の妹が太ってて、体重管理を徹底しろって言われてたけど、
多分ね、言われる人って出来ない人なんだよ。
太ってるから気をつけようって思えないんだもん。
義妹と同じ産婦人科で、先生が怒るって感じじゃなかったから、
怒られまくって毎回泣いてるって話聞いた時に思ったんだよね。
デブって自己管理できないんだな。って。
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No.20 匿名
A24rpvXzm/
14/08/20 01:34:53
体重がそんなに増えてるの？
私切迫流産、切迫早産で張り止め飲んでる
前回の健診で体重増加が心配ですって言ったら、運動して張る方が問題だから、体重のことは気にしないようにって言われたよ
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No.19 匿名
Dt3hkdAZvm
14/08/20 01:24:34
>>16
歩いたら張るから禁止されてるのかもね
でもホンの数ヶ月の事なのに、残り物の心配とするのが不思議
赤ちゃん産まれるまで少しだけ我慢したら？
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No.18 匿名
4yq/UQpsqF
14/08/20 01:19:50
どうしたらいいか、教えてください。
じゃなくて、
これ以上どうしたらいいの？みたいな聞き方が反感かうし、自分でどうにかしようという気が感じられない。
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1件
No.17 匿名
8rgRey3uHS
14/08/20 01:12:45
>>9生野菜だと身体冷えるから浮腫みやすいかなーと思って。
温野菜だとお腹に易しいしお腹にたまるよ。そのあとにご飯を普通に食べるだけでも結構違うよ！
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No.16 匿名
YIEeEPwMxP
14/08/20 00:32:09
歩いたら？
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1件
No.15 匿名
yoNntp/xF4
14/08/20 00:29:56
胎児が危険にさらされているのに「もったいない」？
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No.14 匿名
O4oHn63nwv
14/08/20 00:23:24
>>10
自分だけ違う物を食べるとかさぁ…
なんなの？
あなたの問題なんだよ？
塩分控える気がないなら、そのまま言い訳して食べていればいいよ。
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No.13 匿名
Dt3hkdAZvm
14/08/20 00:22:28
>>10
残ったルーはカレーうどんや
カレーオムレツとかチャーハンとかにしたら？
それでも家族は嫌がるのかな？
自分は、今だけは極力残飯整理係にならない方がいいよ
本音いえば出産後もね
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No.12 匿名
31gtd+bhFL
14/08/20 00:22:26
言い訳ばっかり...食べてはお腹張ったって寝てたら体重増えすぎるでしょ。
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No.11 ﾆｺﾎﾟﾛﾘ(ΦωΦ)v
S+nJsJPQk4
14/08/20 00:19:15
え？別メニューにするとか残ったら冷凍するとか
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No.10 主 匿名
kgVwDGN7Gy
14/08/20 00:16:23
>>8 ギリギリの量で作るということですか？
カレーなんてどれくらい食べるかわからないのでいつも少し多めに作ってます。
足りなかったら可哀相だし…
次の日はあまり食べてくれないんです。
ちなみに、子どもたちからのリクエストがカレーでした。
自分優先にすべきなのか…
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2件
No.9 主 匿名
kgVwDGN7Gy
14/08/20 00:13:51
>>7生はダメなんですか？？
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1件
No.8 匿名
O4oHn63nwv
14/08/20 00:04:53
>>6
量を考えて作る。
他の人に食べさせる。
メニューを考えて作る。
たくさん方法はある。
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1件
No.7 匿名
8rgRey3uHS
14/08/20 00:01:40
>>3野菜多目に食べたらいいんじゃない？生野菜じゃなく温野菜
味もなるべく薄めのものにする。
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1件
No.6 主 匿名
kgVwDGN7Gy
14/08/20 00:01:40
残り物は捨てるのですか？
そうしなきゃいけないのかな。
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1件
No.5 匿名
O4oHn63nwv
14/08/19 23:59:47
>>3
捨てるのもったいないとか言い訳しないで、考えて食べなよ…
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No.4 匿名
tX4b5Mij1L
14/08/19 23:59:44
太ってるの？
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No.3 主 匿名
kgVwDGN7Gy
14/08/19 23:58:36
朝ご飯と晩ご飯はチキントマトカレーでした。
昨日の晩の残りです。
捨てるのもったいないし………
何を食べたらいいのかわからなくて困ってます。
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2件
No.2 匿名
yoNntp/xF4
14/08/19 23:57:09
塩分を極力とらない低カロリーな食事と間食を控える。私も主と同じだったよ。
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No.1 匿名
O4oHn63nwv
14/08/19 23:56:58
何を食べてるの？
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