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どう思う?異性との友情はアリ、ナシ?
O+jsVdCmkr
14/08/20 02:47:48
私も肥満で体重増やせないんだけど、食事はまず野菜から食べて最後にご飯。 これだけでも、効果はあるよ!間食は基本我慢ですが、タンパク質の肉や魚なら食べたい物を塩分控えめで(すぐに浮腫みがでるので)食べてます。 65kgで妊娠してつわりも無くて今臨月で63kgです。 因みに家族とも量は違いますが、同じメニューです。残り物は食べずに朝に回したりしてます。
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No.26 匿名
O+jsVdCmkr
14/08/20 02:47:48
私も肥満で体重増やせないんだけど、食事はまず野菜から食べて最後にご飯。
これだけでも、効果はあるよ!間食は基本我慢ですが、タンパク質の肉や魚なら食べたい物を塩分控えめで(すぐに浮腫みがでるので)食べてます。
65kgで妊娠してつわりも無くて今臨月で63kgです。
因みに家族とも量は違いますが、同じメニューです。残り物は食べずに朝に回したりしてます。
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