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身も心も綺麗になりたい。
ひがみや妬みの感情はもたず、常に自分や他人にありがとう、頑張ったね！とポジティブな考え方をしながら、ダイエットに繋げて行きたいと思います。
主に食前フルーツダイエット、筋トレ、ウォーキング。
糖と脂は少な目に。
ファストフード、拉麺、焼肉も極力控えめに。
お酒は断然ビール派です。しかし、１日2本まで。いずれはビールを断てるようにしたい！
現在152／70キロ
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