綺麗になりたい！若くなりたい！

最近ずっと嫌なこと続きで美容なんて気にしてませんでした。でも2ヶ月先に楽しみなイベントができて張り切ってます(笑)

食品だと、酵素、青汁、きな粉牛乳、納豆、ヨーグルト、野菜スープ、ルイボスティーを時間バラバラに食べたり飲んだりしてます。
運動は腹筋や膝を付いた腕立て伏せ、軽いダンベルの上げ下ろし。という簡単なものを始めました。

他に食べたらいい食べ物や、書いた中の食べ物を摂ると効果的な時間があれば教えてください。
運動はまったくしない状況からスタートしたので今はこれだけですが、徐々に増やしたら良いものなども教えてほしいです。

若返る綺麗になれるものがあれば(高額なものは無理ですが…)他にも教えてください！