ファスティングダイエット へのコメント（No.96）

１０：１５／１杯
お昼に玄米６０ｇとスープ
１５：００／１杯
１８：１０／１杯



夜の体重６０．５ｋｇ



昼間のうちに今日のノルマを達成したので、また夜にスクワットと腹筋をしようと思います。
真ん中の子が熱を出したから、明日は幼稚園お休みかな(-_-;)
幼稚園を休むと歩数が激減するから家の中で動かないと。
今日は何だかよくお腹が空きました。
酵素を飲んで２時間すると空腹感が…。
飲むとしっかりお腹いっぱいになります。
生理前だからかなー。
今回は生理前の過食ができないから増やさずに痩せ期を迎えたい！