ファスティングダイエット へのコメント(No.80

  • No.80 匿名

    12/11/01 22:17:00

    11:15/1杯
    お昼に玄米160g、梅干し、黒すり胡麻
    16:45/1杯
    20:00/1杯



    夜の体重61.5kg



    今日は昼間のうちから色々体を動かせました。
    ただ、半身浴をするつもりだったんですが、ジャバを使う事になったので体重を落とせず…。
    明日は綺麗なお風呂でじっくり半身浴します。
    スクワットと腹筋をして寝ます。

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