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匿名
低血圧なのか朝なかなか起き上がれません
すっと目が覚めることがなかなかなくて
起きて子供に声かけして起こすのですが、立ち上がるのに時間がかかり子供に可哀想な思いをさせてると思います…
就寝はだいたい11時～12時
9時に子供を寝かしてから化粧水など顔の手入れ、夕飯の片付け、明日のお弁当の準備をしてだいたいそのくらいです
なにかいい対策や漢方等教えてください
(>_<)
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No.20 主 匿名
12/10/09 23:36:39
>>18
いつも6時半起床です
試しに明日の目覚まし6時にしてみます！
>>19
商品名が知りたいです！
ものすごく知りたいです！
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No.19 うき
12/10/09 23:25:29
私も低血圧で、朝が苦手。実家に行った時に母が飲んでいて何気にもらったら、朝スキッと起きれるように。黒ごま&ニンニクのカプセルなんだけど。一年くらい続けてます。
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1件
No.18 匿名
12/10/09 22:56:19
90分サイクルで見直したら良いのかな？（TVで観た）
例えば0：00に寝たなら6：00は気持ち良く起きれるみたいだけど…
起きたい時間から逆算して目覚まし掛けたら少しは楽に起きれるみたいだ。
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1件
No.17 主 匿名
12/10/09 22:40:27
もっと知りたいのであげます
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No.16 主 匿名
12/10/09 14:58:38
昨日は寝てしまいました
今日も起きあがるまで20分くらいかかってしまった…
カーテンは一枚開けてレースのみにしています。部屋の配置が窓からベッドが遠いから意味がないのかな…
一応明るくはなりますが直接日光は届きません
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No.15 匿名
12/10/09 00:24:19
我が家はカーテン開けてレースのカーテンにして寝てる。
空が明るくなるにつれて体が起きるホルモン？だか活動するホルモンだかが徐々に出て起きやすくなるとテレビで見たから。
最初はかなり違ってスッキリ起きれたよ。子供なんて本当に夜明けと共に起きて5時前から活動し始めたりして。
でも慣れと言うのは恐いもので...眠い。
寝る前にカーテン開けて寝るんだけど、開けてる時と、開け忘れた時とじゃやっぱり違う。
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No.14 私の場合
12/10/09 00:06:19
ずはり、黒酢でした。今は体が慣れてしまってイマイチだけど…。私もどっちかと言うと血圧低いです。色々と試してみてね。
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No.13 主 匿名
12/10/08 23:46:08
>>10
寝具は分かりませんが、毎日必ず夢を見ます
１日に二回の夢を見て覚えてたりします
眠りが浅いのかな？と思ったりもしてました
どうすれば深い眠りにつけるのだろう…
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No.12 主 匿名
12/10/08 23:44:02
>>9
5時半目覚ましとか尊敬します！
私なら二度寝しちゃう絶対…
貧血はあります
妊娠中はずっと増血剤処方されてたし献血も断られます↓
貧血も関係あるんですか？
なら増血剤飲めば改善されますよね
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No.11 主 匿名
12/10/08 23:40:15
低血圧関係ないんですね
実際血圧低いのか分かりませんが、起きれない＝低血圧かな？と思ってました
(^_^;)
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No.10 あ
12/10/08 23:40:07
睡眠の質に問題がある場合もあるよね。
枕や寝具、その日の身体の状態のせいで、いい睡眠をとれなくて、寝起きが悪いっていう。
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1件
No.9 匿名
12/10/08 23:40:00
本当に低血圧？
私が低血圧だから寝起きはかなり辛い
だから自分が行動出来る時間の1時間前には布団の中で起きてるようにしてる
私もだいたい11時～12時に寝て朝は目覚ましを５時半にセットしてる
でも起き上がるのは６時半くらい
低血圧や貧血や対処はいくらでもあるよ。頑張って。
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No.8 匿名
12/10/08 23:37:49
低血圧は関係ないんだよね？
なんかで見た
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No.7 匿名
12/10/08 23:37:24
程よい運動をしてぐっすり眠る。
朝は太陽の光を浴びると体が目覚めるらしい。
遮光カーテンはNG
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No.6 ぺろ(*ﾟ∀ﾟ*)りんちょ
12/10/08 23:36:50
低血圧関係ないお
(´･ω･)
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No.5 主 匿名
12/10/08 23:36:31
>>2
酵素がいいのですか？
万田酵素ぐらいしか知りませんが…
手軽なものありますか？
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No.4 私も知りたい
12/10/08 23:36:30
私の場合、いくら寝ても寝起きはだるい。
むしろ、６時間以上寝たときの方がしんどいかも。
今は妊婦だから余計に眠くて、朝旦那を送り出してそのまま寝室に戻る(^^;)
漢方だったら妊婦でも大丈夫なのかな？
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No.3 主 匿名
12/10/08 23:35:20
>>1
五時に仕事が終わり、保育園と学童のお迎えをして夕飯の支度にかかるので夕飯がだいたい7時半になります
それからお風呂に入れて寝かしてたらいつも11時すぎてしまいます↓
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No.2 匿名
12/10/08 23:33:46
酵素のむ
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No.1 匿名
12/10/08 23:31:45
早く寝るのよ
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