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匿名
妊娠中食べ悪阻で20㎏太り
２年たってもそのままでした。
ただいま19歳なんです。
ですが、一週間前位から
気になる人ができて痩せなきゃ！
と思い、ダイエット始めました。
いままで踏み台昇降やっても
３日で諦めてたのに1週間
続きました。食事制限もできて
間食もするめとかそういうものに
するようになりました。
今やっていることは
･踏み台昇降30分
･腹筋20～30回
･ストレッチ
･食事制限
です！(´・ω・`)
相手の方はぽっちゃり以上が
好きだと言ってたのですが
やっぱり痩せて綺麗になりたい…
なんだか踏み台昇降やるのも
楽しくなってきて頑張れそうです。
今は体重計が針のやつなので
細かい体重が量れませんが
買うまではだいたいの体重
のせていきますヽ(・∀・)ノ
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 匿名
0j30E2Cqc1
12/09/24 10:08:29
旦那は？
離婚したの？
しかし酷いな…
返信
1件
No.2 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/24 10:08:58
今朝の体重は73.5位
食べたものややったことは
夜にまとめて書こうと思います！(^_^)
返信
No.3 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/24 10:12:25
>>1結婚はもとからしてません。
ＤＶをうけ子供生む前に別れました。
腰回りの贅肉、太ももの贅肉が
やばいので頑張らないと…
返信
No.4 匿名
h1fbOr57zt
12/09/24 10:12:45
うわぁ鏡餅みたい…
返信
No.5 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/24 10:13:24
因みに足を閉じていないのは
足の太さがわかるようにです。
足は閉じます。
返信
No.6 匿名
Y+4E8AWl9g
12/09/24 10:14:03
どーでもいいけど 乳バンドのサイズ合ってないんじゃん!!
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1件
No.7 え
5clsBB/FUy
12/09/24 10:14:20
デブでも腹筋って出来るの？
私163／55のデブだけど一回も腹筋できないからデブはできないかと思ってた
返信
2件
No.8 匿名
n9uWOSar3p
12/09/24 10:17:03
私、主さんより身長低くて同じ体重ですがお腹は主さんより出てない( -_・)なんでだろ
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2件
No.9 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/24 10:20:16
>>6胸垂れて悲惨ですね…
>>7腹筋なんて余裕ですよー！中学の頃毎日腹筋200回してたので(部活で)今でも頑張れば連続50回はいけます。ですが筋肉になるといけないので少なめにしてます。
>>8横からみるとそんなでもないんですが前からみると本当にすごいです。横からの写メものせますね！
返信
No.10 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/24 10:24:00
多分肉が横にダラーといっちゃったんでしょうね。前からみると本当に鏡餅みたいでやばいです(´；ω；`)
返信
No.11 匿名
Wcgc1SgG4a
12/09/24 10:29:27
分かります♪
頑張って下さいねーー(*^^*)
私は独身時代ですが、１年間で15ｷﾛ太り…166㎝72ｷﾛもありました。
旦那と出会う前に１年間で20ｷﾛ落としました。好きな人はいなかったけど、恋がしたい！！少しはモテたい！！って思ったら、めちゃくちゃ頑張れました♪
食事制限は大事だけど、バランスよく食べないとですね。お肉は、脂身が少ないロースとか。野菜と魚、肉は少しでも摂るようにしたほうがいいです。
あと、個人的にですが…パンは欧米人の体型になりやすいので控えました。それからおやつは食べてたし、バイキングも月に１～２回は行ってました♪
その代わり食べたらジムに行き、毎日やることは筋トレ・半身浴です。筋トレは回数だけじゃなくて、時間も決めてやっていました。
あれから11年、妊娠中8ｷﾛ増えましたが産後すぐに戻ったし、暴飲暴食はしていないので体型維持しています。痩せてはいないけど、標準体型あたりってことで☆
恋のパワーで頑張って、健康的に痩せて下さい(^ー^)
返信
1件
No.12 匿名
n9uWOSar3p
12/09/24 10:29:42
>>8です。
すみません。よく見たら同じ体型でした…寝ぼけてたのかな…
私は主さんより身長低いから私の方が鏡餅ですね！
返信
1件
No.13 アズモ
zNtA7amTNb
12/09/24 10:33:47
恋の力は凄いですね(o^O^o)頑張ってください♪
私も同じぐらい…162㌢73㌔です。
私の場合、恋ではないのですが春までに痩せなきゃなりません。
一緒に頑張ってもいいですか？
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1件
No.14 匿名
mXiH8A4WhT
12/09/24 10:38:38
若いから絶対頑張れば痩せるよ！
応援してます！
私はアラフォーで165､72でしたが、この夏10キロ痩せました！まだ痩せなきゃなので共に頑張りましょう！
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1件
No.15 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/24 10:38:56
>>11詳しく色々教えてくださりありがとうございます(´；ω；`)まだまだダイエット初心者なので助かります！
いままではもうこのままでいいかとか諦めてたんですが今の自分のやる気はどこからくるのか…笑
頑張って地道に15㎏痩せたいと思います(^_^)
返信
No.16 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/24 10:40:08
>>12
75㎏あると腰とか脚が悲鳴をあげてます(´；ω；`)この鏡餅どうにかしたいですよね(´・ω・`)
返信
No.17 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/24 10:41:21
>>13もちろんです！お互いに高めあいながら頑張りましょう！
>>14すごいですね(>_<)私もめちゃくちゃ頑張って痩せたいです！お互い頑張りましょう！
返信
No.18 匿名
BDGFVXtahy
12/09/24 10:48:06
横からと正面と違うね
あたしもカーヴイはじめようっと
あと八キロくらい痩せたい
体重計はデジタルのほうがいいよ
がんばりましょー
返信
1件
No.19 匿名
hZ4KeNpG78
12/09/24 11:21:55
頑張れー。！わたしも二人出産して元々80キロが100キロになりダイエットして60キロヽ(^｡^)丿
まだまだ若いんだし
痩せたら楽しいしあきらめるなーがんばれー
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1件
No.20 千佑
WxWQBUT+KZ
12/09/24 15:35:13
わたしもビリーで10キロ落ちてまた5キロリバウンドしちゃって今、72キロだけど一緒に頑張りましょう！今日もジム行ったぞー！
返信
1件
No.21 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/24 16:16:00
>>18正面やばいですよね(´；ω；`)
なんとか痩せて鏡餅どうにかしたいです！
>>19すごいですね！40㎏のダイエットは本当にすごいです！私もまずは60㎏目指して頑張ります！
>>20お互いに頑張りましょうね(^_^)v
返信
No.22 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/24 22:51:01
朝 チョコレートひとかけら
昼 時間がなくたべれなかった
おやつ サッポロポテトの小袋
(でもなぜか吐いてしまった)
夜 ナポリタン小皿1杯
(これも吐いちゃった)
吐いたのは自分の意思じゃないです(>_<)
健康的に痩せたいんだけどな…
運動は腹筋20回を２回
踏み台を３０分
ストレッチくらいです。
返信
No.23 匿名
n9uWOSar3p
12/09/24 23:07:53
そんなんじゃリバウンドするし
食生活悪すぎだよ
まずは間食やめないと。
返信
1件
No.24 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/24 23:15:58
>>23今日は朝と昼から用事があってたべれなかったです(;つД｀)普段は魚だったりとか野菜だったりとってます！
おやつはあんまりにもお腹が減ってた時に貰ったのでつい(;_・)以後気を付けます！
返信
No.25 匿名
a9/Mm6bPH3
12/09/24 23:48:26
恋の力かぁ…いいね♪あたしも痩せられるかなぁ？痩せれたらいいなぁ(^◇^)主さんオッパイ大きくて羨ましい↑↑スリーサイズどのくらい？
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No.26 匿名
kxUKFUoUNE
12/09/25 06:39:36
主さん頑張って！
私も身長は主さんと同じで５ヶ月前まで体重も同じだった！
でも頑張って痩せて５０ｋｇ前半まで落とせたから主さんもできるよ！！
朝昼がっつり夜少なめのほうが良いかも…極端な食事制限は筋肉量が減って痩せにくい身体になるから気をつけて。
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1件
No.27 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/25 14:51:45
>>25このままでも全然平気とは言ってましたがやっぱり綺麗になりたいので地道に頑張ります！
スリーサイズは家帰ったらはかってみますね！ちなみに胸は垂れたＤです(((^^;)
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1件
No.28 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/25 14:53:49
>>26おぉぉ！同じ身長、体重だった方が痩せた報告を聞くのは励みになります！私も頑張ります(*´ー｀*)
朝ガッツリですね(^-^)
夜は炭水化物ぬこうかな？(*_*)
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No.29 匿名
s3j8XNWkXb
12/09/25 16:04:22
私164の62だけど腹筋50回はできるよ。>>7さんは体重それほどでもないのに、筋肉なくて体脂肪が多いから太って見えるんじゃない？ま、デブの私に言われても・・・って感じだよね。
主さん、カーウ゛ィーはいいよ。腹筋しても前しか締まらないけど、カーウ゛ィー始めたら脇腹がすっきりしてきた。オススメです。
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No.30 匿名
n9uWOSar3p
12/09/25 17:05:26
腹筋って手は頭の後ろで足はちゃんと床に着いたままの腹筋だよね？
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No.31 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/25 17:31:50
>>30そうですよ(^-^)私は15までハードな運動してたので腹筋くらいなら余裕です(*´∇｀*)
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No.32 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/25 17:32:55
>>29カーヴィーまえやってたんですけど続かなくてすぐやめちゃったんですよ(;´д｀)またはじめてみようかな？(;_・)脇腹が本当ヤバイので頑張ります！
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No.33 匿名
a9/Mm6bPH3
12/09/25 18:48:46
>>27
Ｄかぁ…
羨ましすぎるぅ(≧ε≦)
長男妊娠中だけＤだったけど、今じゃあ垂れパイのＢ…乳なしデブで悲しすぎるぅ(┳◇┳)
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1件
No.34 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/26 08:01:17
>>33妊娠中にいたってはＦありました(;´д｀)笑
昨日の書き忘れてました！
朝 とうもろこし茹でたやつ(半分)
昼 ツナマヨパン(小さいやつ2つ)
夜 キャベツの味噌汁
ハンバーグ(4分の１)
ご飯(一口)
間食 スルメイカ(60kcal)
最近胃が小さくなってきたのか
どか食いする事がなくなりました！
運動は
･踏み台 30分
･腹筋 30回
･ストレッチ
･ボールを足に挟んで上げ下げ
をやりました(*´∇｀*)
今朝の体重
72㎏
2ヶ月前の体重に戻りました！
いつも72㎏だったので60㎏代に
なったらモチベーション
あがるかな(´・ω・`)?
これからも地道に頑張ります！(^o^)
返信
No.35 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/26 08:04:04
あれ？ほんの少しだけど
スッキリした気が！(*´∇｀*)
返信
No.36 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/27 20:36:08
昨日は腹筋20回しかできませんでした！
さっきはかったら７１㎏…
順調に痩せてます(*´ー｀*)
返信
No.37 とくめい
9hVKDF5iEr
12/09/27 21:05:48
なんかハイペースで減ってるみたいだけど、ちゃんと食事してるの？無理なダイエットはリバウンドするよ(-o-;)
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No.38 匿名
lTwbwGLlCl
12/09/27 22:04:05
若いって凄いね～。
私ダイエット始めてもうすぐ１ヶ月たつけど１ｷﾛも減ってないよ…
３０代です(笑)
返信
No.39 匿名
n9uWOSar3p
12/09/27 22:34:26
そんな食生活ならリバウンドするよ！
返信
No.40 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/28 07:51:14
ちゃんと食べてるのですが
胃が小さくなったのかすぐ
気持ち悪くなっちゃって…
今日の写メです
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1件
No.41 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/28 08:09:59
っていうか10日で４㎏って
痩せすぎですよね…？
7000kcal消費しないと
1㎏ってって減らないのに…
デブだから減りが早いだけかな？
身長は16の時にはかったのが
最後なので165～168位です。
14歳164㎝50㎏
部活やめたら
16歳165㎝60㎏
妊娠して
17歳165㎝72㎏
でそれかずっと72㎏のままでした。
本当に運動なんかまったくせず
だったので運動し始めたから
痩せてきたんですかね(>_<)
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1件
No.42 匿名
UHAxUIV6+2
12/09/28 09:17:39
>>41
グリコーゲンで調べてみたら分かるよ。
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1件
No.43 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/28 09:43:04
>>42ウィキみてみましたが理解不能でした…簡単にでいいんで教えてください！
返信
No.44 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/28 09:45:47
私が痩せてるのは大丈夫って事でいいんですか？(>_<)
返信
No.45 あ
5f07iusQm/
12/09/28 11:59:27
若いのとやったことない運動して食事も以前より少ないなら減る。
返信
No.46 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/28 12:12:43
そうなんですね(>_<)こんだけ痩せてるのは
グリコーゲンって言う物質のせいでダメなのかと思いました(((^_^;)
このまま痩せてリバウンドもなければいいのですが(´・ω・`)
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No.47 匿名
9hVKDF5iEr
12/09/28 18:11:16
旦那以外の男性に一方的に片想いちゆうｗでも、なかなか痩せない…想いが弱いからかな？残念(ToT)
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No.48 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/09/30 21:32:44
生理前で太りました(;_;)
62.5くらいです(´・ω・`)
生理前ってなんでこんなに
お腹空くんでしょうかね…
多分今週あたり生理来るんで
生理後の痩せ期に期待したいです←
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1件
No.49 匿名
9hVKDF5iEr
12/09/30 22:48:31
>>48
主、体重72の間違い？62だと減り過ぎだもんね…
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1件
No.50 主 匿名
6mFGQ1cXuc
12/10/01 10:15:50
>>49願望が漏れ出してました( ；∀；)ｗｗ72の間違いです←
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