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匿名
疲れてるのに眠れません。疲れてるから眠れないのかもしれませんけど。
寝る時間になると憂鬱です。
いつも１時くらいにならないと眠れません。最近は２時過ぎても眠れません。
朝起きるのは６時～６時半の間です。
少なくとも６時間は寝たいので辛いです。
今週は夜１０時には布団に入ってますが、眠りに入るのはいつもと変わりません。眠れなくてストレスになってるのか、頭痛もしはじめます。
なので、睡眠導入剤でサッサと寝ちゃいたいんですが…クセになっちゃいますかね？
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No.5 主 匿名
DBNzADqkOp
12/09/07 01:04:36
携帯いじっていてすみません。
今日は許してください…
やっぱり癖になりますよね。朝方まで眠れないと昼間、眠すぎて倒れちゃいそうですね…
ホットミルクは聞いたことがありました。
ハーブティー、飲めるかわかりませんが、仕事帰りに見に行ってみようと思います。
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No.13 主 匿名
DBNzADqkOp
12/09/07 21:42:17
遅くなりすみません。
色々な体験談など聞けて良かったです。
どうしてもの時だけ、マイスリー１０㎎を処方してもらって飲んでました。初めて飲んだときは効かず２時間くらい眠れなく、２回目は朝起きれず遅刻しました。
コメントみて、納得しました。
ハーブティーを試してみて、どうしてもダメな時だけ、薬を割って使ってみようと思います。
対策がわかっただけでもだいぶ安心しました。
ありがとうございます。
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