予期不安 へのコメント(No.9

  • No.9 まゆ

    12/02/24 23:02:56

    私はパニック障害になって1年後に働きにでました。最初はソワソワしてたけど、楽しくて気が紛れましたよ(^-^)
    家族以外の誰かと話したりするのって大切ですよね。
    今は仕事を辞めて子育て中で、家に居ることが多いので、韓流ドラマ借りて観たりしてます(笑)

    なにか集中出来る趣味があるといいんですが…(^_^;)

    最初は頓服を飲むのを、ギリギリまで我慢してたけど、それだと不安を余計脳に記憶されちゃう気がして悪循環かな~と思い、不安になる前に飲んで予防?してます。

コメント

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返信コメント

  • No.10 匿名

    12/02/24 23:08:03

    >>9
    私も働く予定です。
    今は考えると自信ないですが、モンモンとしてるより気持ちは少し楽になる期待もあります。

    そうなんですよねー。
    先生にも、不安を多く経験するほどひどくなるから、少しでも感じたら迷わず飲んだ方がいいと言われてます。
    ちなみに頓服薬は何を飲んでますか?

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