カテゴリ
急上昇
中学生だけで塾帰りの21時に外食はアリ？
12/04/30 17:54:16
なにも食べなくても太る人は太るし、いっぱい食べても太らない人は太らないよ。体質の問題。 私は太る体質だったから食べる順番を変えた。サラダ→味噌汁→おかずやご飯。小腹がすいたら飴やガム、おからクッキーとかたくさん噛めるスルメを食べて水分は多目にとる！春雨やキノコもたくさん食べてたかな。 あー太っちゃダメ、食べちゃダメと思ったら逆にストレスでたくさん食べちゃってたから、きちんと食べて軽く体を動かしたりしてたよ。
12/04/30 23:27:29
>>49 食べなくても体重増えるから、ずっと悩んでた(T_T)体質だと思っていいかな…。 食べてないのに『食べ過ぎだ!!』と怒られるのがストレスで、最近は精神的にも体力的にも本当にキツい。
通報
古トピの為、これ以上コメントできません
12/05/01 06:41:49
>>50私も「食べなくても増えるんです」って医者に言ったら「本当に食べない人は増えません。食べてる物や時間帯で太る要因は必ずあります。そんなに食べたいなら動きなさい」って言われて頭来てそれから毎日2～3時間歩く(１日一万歩絶対で、スタスタと歩くのを心がけてたら次の検診まで1キロ減ってたよ。 まずは毎日何時になに食べたかノートに書いた方がいいかも。塩分が強いだけで量を食べてなくても太るってこともあるみたいだから。
12/05/01 08:21:37
>>50 私も食べないのに増えるって先生に相談したら鶏肉のささみや魚を食べてと言われました。 タンパク質(だったかな)が足りないとむくみやすくなって痩せないらしい。 それまでお肉を我慢してたから気にせず食べ出したら増えにくくなったよ！ 先月は＋０でした♪ ちなみに運動は何もしてません
1件～2件 ( 全2件)
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
25/12/20 22:14:51
1524
2
25/12/20 22:14:22
42
3
25/12/20 22:14:43
554489
4
25/12/20 22:14:38
33
5
25/12/20 22:03:29
70
25/12/20 22:16:47
0
25/12/20 22:23:45
6
25/12/20 22:20:08
8
25/12/20 20:52:39
25/12/20 22:05:45
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.49 匿名
12/04/30 17:54:16
なにも食べなくても太る人は太るし、いっぱい食べても太らない人は太らないよ。体質の問題。
私は太る体質だったから食べる順番を変えた。サラダ→味噌汁→おかずやご飯。小腹がすいたら飴やガム、おからクッキーとかたくさん噛めるスルメを食べて水分は多目にとる！春雨やキノコもたくさん食べてたかな。
あー太っちゃダメ、食べちゃダメと思ったら逆にストレスでたくさん食べちゃってたから、きちんと食べて軽く体を動かしたりしてたよ。
No.50 泣
12/04/30 23:27:29
>>49 食べなくても体重増えるから、ずっと悩んでた(T_T)体質だと思っていいかな…。
食べてないのに『食べ過ぎだ!!』と怒られるのがストレスで、最近は精神的にも体力的にも本当にキツい。
通報
コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.51 匿名
12/05/01 06:41:49
>>50私も「食べなくても増えるんです」って医者に言ったら「本当に食べない人は増えません。食べてる物や時間帯で太る要因は必ずあります。そんなに食べたいなら動きなさい」って言われて頭来てそれから毎日2～3時間歩く(１日一万歩絶対で、スタスタと歩くのを心がけてたら次の検診まで1キロ減ってたよ。
まずは毎日何時になに食べたかノートに書いた方がいいかも。塩分が強いだけで量を食べてなくても太るってこともあるみたいだから。
No.53 匿名
12/05/01 08:21:37
>>50
私も食べないのに増えるって先生に相談したら鶏肉のささみや魚を食べてと言われました。
タンパク質(だったかな)が足りないとむくみやすくなって痩せないらしい。
それまでお肉を我慢してたから気にせず食べ出したら増えにくくなったよ！
先月は＋０でした♪
ちなみに運動は何もしてません