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中学生だけで塾帰りの21時に外食はアリ？
12/04/30 23:27:29
>>49 食べなくても体重増えるから、ずっと悩んでた(T_T)体質だと思っていいかな…。 食べてないのに『食べ過ぎだ!!』と怒られるのがストレスで、最近は精神的にも体力的にも本当にキツい。
12/05/01 06:41:49
>>50私も「食べなくても増えるんです」って医者に言ったら「本当に食べない人は増えません。食べてる物や時間帯で太る要因は必ずあります。そんなに食べたいなら動きなさい」って言われて頭来てそれから毎日2～3時間歩く(１日一万歩絶対で、スタスタと歩くのを心がけてたら次の検診まで1キロ減ってたよ。 まずは毎日何時になに食べたかノートに書いた方がいいかも。塩分が強いだけで量を食べてなくても太るってこともあるみたいだから。
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古トピの為、これ以上コメントできません
12/05/01 07:42:18
>>51 歩きすぎは逆に浮腫んで増える場合あるよ。通勤や仕事で一日中歩き回ってたから運動量は足りてたのに、いくら食事制限しても体重増えてて毎回ハンコ押されてた。
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.50 泣
12/04/30 23:27:29
>>49 食べなくても体重増えるから、ずっと悩んでた(T_T)体質だと思っていいかな…。
食べてないのに『食べ過ぎだ!!』と怒られるのがストレスで、最近は精神的にも体力的にも本当にキツい。
No.51 匿名
12/05/01 06:41:49
>>50私も「食べなくても増えるんです」って医者に言ったら「本当に食べない人は増えません。食べてる物や時間帯で太る要因は必ずあります。そんなに食べたいなら動きなさい」って言われて頭来てそれから毎日2～3時間歩く(１日一万歩絶対で、スタスタと歩くのを心がけてたら次の検診まで1キロ減ってたよ。
まずは毎日何時になに食べたかノートに書いた方がいいかも。塩分が強いだけで量を食べてなくても太るってこともあるみたいだから。
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古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.52 匿名
12/05/01 07:42:18
>>51
歩きすぎは逆に浮腫んで増える場合あるよ。通勤や仕事で一日中歩き回ってたから運動量は足りてたのに、いくら食事制限しても体重増えてて毎回ハンコ押されてた。