１からやり直し再start&#x{11:F9A9};

イロっちさんこんにちは&#x{11:F995};
お久しぶりです_(._.)_
お元気ですか？体重はどうですか？

久々に来てみました&#x{11:F995};
私のせいでイロっちさんまでダイエットをお休みされてるとは知らなくて&#x{11:F9D3};ごめんなさい&#x{11:F9AB};
でも、待っててくれるって言葉は凄く嬉しかったです&#x{11:F9A9};

私は相変わらず忙しくてバタバタ&#x{11:F9D8};してます&#x{11:F9AB};
でも、これ以上増えないようにボチボチダイエットを再開しようかなって思ってます&#x{11:F8F4};またここでイロっちさんと一緒に頑張らせてもらっていいですか？

ももさん いつでも戻って来てくださいね&#x{11:F995};

また一緒に頑張りましょう&#x{11:F9A7};

私はももさんが戻って来るまでダイエットお休みしときます。

また一緒に始めたいからです。

増えないようにキープしときます。

こんにちは


私もずっと４９㌔台から脱出できなくてダイエットを少しお休みしてました


夏に向けてボチボチ頑張ってはみます。

ももさんも仕事が落ち着いたらまた一緒に頑張って行きましょう&#x{11:F9A7};

こんにちは。

骨盤枕さえ毎日続けられずヘコミます&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
ストレス食いが止まらなくて、今朝の体重→49㎏台に突入してしまいました&#x{11:F9FC};
仕事が落ち着くまでしばらくダイエットはお休みして、落ち着いたらまた一からやり直します&#x{11:F9AC};
体重減らすのってあんなに大変なのに、増えるのはあっという間ですね&#x{11:F9D3};

ももさんお久しぶりです。骨盤枕の効果はどうですか&#x{11:F9A8};
今回も痩せ期で痩せることが出来ませんでした&#x{11:F9D3};

サプリメントも最初だけ効果はあった感じで今は増えたり減ったりのﾏﾁﾏﾁです。

４９㌔台から減ること無しです&#x{11:F9FC};


７月まで４㌔減量できるかなぁ&#x{11:F9D0};

おはようございます&#x{11:F995};

今朝の体重→48.2㎏
骨盤枕は今のとこ効果は？って感じです&#x{11:F9AB};
頑張って続けてみますね&#x{11:F9A9};

いろッチさんのサプリは良さそうですね&#x{11:F99F};
今度見てみます&#x{11:F995};

おはようございます&#x{11:F99F};


私が飲んでるサプリメント(カロストップ)のパッケージは緑色の包装です。

飲んでみて意外にいっぱい食べても思ったよりも体重が増えてなくて翌朝は６～８００㌘減ってます。


サプリメント飲むだけじゃダメなので運動も頑張ってます&#x{11:F9C6};


ももさん骨盤枕買ったんですか&#x{11:F9A8};

結果教えて下さいね&#x{11:F995};

いろッチさん
１日遅れだけど、お誕生日おめでとう&#x{11:F8E7};
素敵な誕生日を過ごせましたか？


いろッチさんが買ったサプリ見た事あるかも&#x{11:F9F8};
どんな感じか教えて下さいね&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

私は骨盤枕買いましたよ&#x{11:F995};私も報告しますねo(^o^)o

こんばんわ
やっと生理も終わり頑張って気合い入れて今月中に&#x{11:F98A};&#x{11:F98E};㌔代に戻さなくては&#x{11:F9C7};

肉離れも大分良くなって来たので少しずつレッグマジックを開始していきます。あとこの前ドラッグストアでお手ごろでサプリメントが売ってたので購入してみました。

食べる前に飲んで脂肪をつけにくくしてくるサプリメントみたいです。Ｌカルニチンも入ってるので期待してます。

【カロストップ】&#x{11:F97A};&#x{11:F98D};&#x{11:F98F};&#x{11:F98E};で約&#x{11:F989};～&#x{11:F98A};間分の量が入ってます。

因みに１９日今日は私の&#x{11:F8E7};です&#x{11:F9CF};

こんにちは&#x{11:F995};
肉離れ大丈夫ですか&#x{11:F9A8};
大変でしたね&#x{11:F9D0};

私の方は最近バタバタで寝る前のストレッチもサボリ中&#x{11:F9FC};
体重→48.3㎏です&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
サプリはまだ効果なし。飲み忘れる事も多くて…&#x{11:F9AC};
気持ちを引き締めて頑張らなくては&#x{11:F9A9};

ももさんどうされてますか&#x{11:F9A8};
サプリメント実感されてますか&#x{11:F9A8};

ボチボチ痩せ期に入る予定ですが肉離れ完治してないので運動は無しで食事療法で頑張ってみます。

おはようございます
体重変わり無し&#x{11:F9A5};４９㌔

この前子どもたちと縄跳びして遊んだ日の夕方情けないことに右ふくらはぎの肉離れをおこしてしまいました&#x{11:F9D3}; 急に激しく筋肉を動かしたのが原因みたいです&#x{11:F9FC};

一時 運動が出来なくなりました&#x{11:F9A5};

あと３日もすれば生理も終わり痩せ期に入るのに運動が出来ない&#x{11:F9A5};って本当情けないですよねぇ&#x{11:F9D0};

こんにちは&#x{11:F995};
今朝の体重→48.1㎏

痩せ期に突入！だけど、どうもやる気が起きません&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
やっぱり仕事のストレスかもなぁ…


いろッチさん、
子供達と遊びながらの運動なら楽しみながらできますね&#x{11:F99B};
たしか、縄跳びも結構カロリー消費するんじゃなかったかな&#x{11:F9A8};
暖かくなってくるので体を動かしやすくなりますね&#x{11:F99F};

昨日から生理になりました
今は運動サボってたので生理終わり次第また運動始めます

昨日 昼過ぎから子供たちと一緒に縄跳びしたりサッカー&#x{11:F8B7};したりして遊びました。久々縄跳びしたら息切れして疲れました&#x{11:F9C7};

これから段々暖かくなるから子供たちと遊ぶついでに運動してダイエットに挑みます&#x{11:F8F5};

おはようございます&#x{11:F995};
今朝の体重→48.1㎏

今日からサプリ飲んでみますね&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};

せっかく戻ってきたのに、送別会とかの予定があるので油断大敵です&#x{11:F9AB};

いろッチさんはどうですか？
雨&#x{11:F8A1};が続いているとなかなか運動できないですね&#x{11:F997};

おはようございます

今朝の体重４９㌔

生理になったんですね&#x{11:F9C6};あとは痩せ期を待ってｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの活用ですね&#x{11:F995};

効果が出たら教えて下さいね&#x{11:F9CE};

おはようございます&#x{11:F89F};

今朝の体重→48.4㎏

いろッチさんもストレスを感じると食べてしまうんですね&#x{11:F9D0};
私もイライラするとバクバク食べてしまいます&#x{11:F9FC};
私は仕事関係が一番のストレスです&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
言いたい事をズバズバ言える性格ならいいんですが…&#x{11:F9AC};

サプリはまだ飲んでないです。痩せ期に合わせて飲み始めようかと思って&#x{11:F9C7};生理が始まったので、そろそろです&#x{11:F9A9};

おはようございます
今朝の体重&#x{11:F98A};&#x{11:F98F};㌔

ももさん 大丈夫ですか&#x{11:F9A8};
ももさんもストレス溜まると食べ物で解消しますか&#x{11:F9A8};
私もです&#x{11:F9A5};しかも甘いもの&#x{11:F9EF};&#x{11:F9F2};ばかり&#x{11:F9FC};

あと３週間もすれば春休みですね。また昼御飯が大変になります&#x{11:F9A5};

今日は長女の授業参観です
土曜日から運動サボってます&#x{11:F9C7}; 体があちこち痛くてなんか重ダルくて&#x{11:F9A5};

しかも生理前で…

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ飲んでますか&#x{11:F9A8};

こんばんは☆
仕事のストレスで２～３日ドカ食いしてしまいました&#x{11:F9FC};
今日の体重→49㎏&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};
なんか、他にストレス解消法があればいいんですけど、ついつい食べてしまいます&#x{11:F9AC};

いろッチさん
運動頑張ってますか？
うちの子もこの前授業参観でしたよ&#x{11:F995};
もうすぐ６年生ですね&#x{11:F99F};なんかあっという間ですよね～

こんにちは

今朝の体重も４９㌔

きついなぁ&#x{11:F9A5};

今日は長男坊の&#x{11:F9E3};授業参観です。

運動出来ないので明日頑張ります

こんにちは&#x{11:F995};
今朝の体重→48.4㎏
一気に増えちゃいました&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

いろッチさん
柴田理恵ｻﾝは&#x{11:F8EB};の時はサプリじゃなく、ヨーグルトにワインをかけて食べていましたよ&#x{11:F8D0};
量とか回数は覚えていないんですが&#x{11:F9AC};
なかなか痩せないと思ったら実は飲み行っていて…後半になって食事も気を付けたら痩せたって感じだった気がします。何㎏痩せたかも覚えていないんです&#x{11:F9AB};ごめんなさい&#x{11:F9AB};

運動と食事制限するんですね！効果がでるといいですね&#x{11:F99F};私も見習って頑張らなくては&#x{11:F8F4};

おはようございます
私も変わらず４９㌔&#x{11:F9AC};

ももさん&#x{11:F8EB};見てたんですか&#x{11:F9A8};私&#x{11:F8EB};見てないので詳しいこと知らないんですがその柴田理恵さんが試してたｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ良さそうですか&#x{11:F9A8};

ももさんｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ購入されたんですね。早く良い結果が出ると良いですね&#x{11:F995};

私は一昨日の晩&#x{11:F8D0};からまた生野菜とスープ類(味噌汁など)だけ食べるようにしてます。

あとはｳｫｰｷﾝｸﾞ&ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞです。

おはようございます&#x{11:F995};

今朝の体重→48.0㎏
生理前だけど、今月はあまり増えないみたいです♪
いろッチさん、私は柴田理恵ｻﾝがダイエットしてたTV見てましたよ&#x{11:F995};

あれのサプリが出来たんですね～(ﾟoﾟ)/

私はカルニチンのサプリ買っちゃいました&#x{11:F99A};&#x{11:F99A};
痩せ期に飲んでみますね&#x{11:F9CE};

おはようございます
私が今まで飲んでたｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは痩せる訳ではなく維持できる&#x{11:F9A8};って感じのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでした。しかも商品は生協で買っていたので少し高めでした。ももさんはヨーグルトワインスリムＤＸ知ってますか&#x{11:F9A8};以前&#x{11:F8EB};で柴田理恵さんがビューティー&#x{11:F944};&#x{11:F944};シアムで試して－１０㌔ダイエットに成功したらしいです。私も試してみようかと思ってるんですが…
便秘体質なのでその商品のｸﾁｺﾐでお通じが良くて１ヶ月で２～３㌔減ったとかいうのもあり特に快調らしいです。買ってみようかな&#x{11:F995};一袋１９８０円(送料込み)

こんにちは&#x{11:F995};
今朝の体重→48.0㎏

いろッチさん
ウォーキングとジョギング&#x{11:F9D8};とレッグマジックですか!!
効果ありそうですね&#x{11:F99F};
距離はどの位されますか？

サプリはLカルニチンがいいんですね～&#x{11:F995};
楽天で見たら３ヶ月分で1980円の安いサプリがあったけど、安すぎても怖いなぁ～と思って&#x{11:F9C7};
いろッチさんはどこのサプリを飲んでいましたか？

おはようございます&#x{11:F995};
体重には変化なし&#x{11:F9D3};４９㌔
やっぱりＬｶﾙﾆﾁﾝが入ったものをｵｽｽﾒします。

ももさんは仕事柄体力使う仕事でしたよね&#x{11:F9A8};

出勤前に飲んで代謝よくすれば痩せやすくなると思いますよ。

昨日からｳｫｰｷﾝｸﾞ&ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始めました&#x{11:F995};それ＋ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸしてます。
今朝は筋肉痛&#x{11:F9AA};痛いですが今日も昼夕頑張ります&#x{11:F8F5};

おはようございます(^-^)
今朝の体重→48.1㎏

サプリは何かいいのがあれば飲んでみたいなぁ～って思ってます&#x{11:F9F8};
ちなみに、いろッチさんが飲んでいたサプリって何ですか&#x{11:F9A8};
サプリって種類が多すぎて…&#x{11:F9C7};

おはようございます
今朝の体重49㌔

去年の夏まではダイエットに良いサプリメント飲んでましたよ。
今はちょっぴり生活苦しいので購入は避けてます。また少し&#x{11:F97A};余裕が出来たら始めると思います&#x{11:F995};
自分では購入してませんが前から義母からはSUNTORY黒酢にんにくｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄをもらってるのでタダなので飲んでます。今はそれくらいです。

ももさんはｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ飲んでますか&#x{11:F9A8};それとも今後お試ししようと思ってるんですか&#x{11:F9A8};

こんにちは&#x{11:F995};
今朝の体重→48.2㎏
痩せ期が終わると食欲が…&#x{11:F9FC};

交換条件で購入したんですね。
旦那はあんまり物を欲しがる人じゃないんですよね～&#x{11:F9AB};タイミングが合わないかも&#x{11:F9C8};そのうち私の欲しがる気持ちが冷めるかも(笑)


いろッチさんは何かサプリとか飲んでますか？

おはようございます
今朝の体重４８.８㌔
私もﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ購入するときに同じこと言われました。私も飽き性なので&#x{11:F9C7};けどあるきっかけで買いましたよ。旦那の欲しい物を買うときに交換条件で買っちゃいました&#x{11:F995};

こんにちは&#x{11:F995};
今朝の体重→48.0㎏

レッグマジックって腰に負担がかかるんですかね&#x{11:F9A8};
旦那が反対しているのは、私が飽きっぽいからですよ&#x{11:F9C7};すぐ飽きてしなくなるのに邪魔になるでしょと言われてます&#x{11:F9AC};
ま、否定はできないし…

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
今朝も49㌔
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸは最近はしてません&#x{11:F9C7};冬眠中で&#x{11:F9AC};
寒いときは腰を痛めるのでまた暖かくなってから始めます。旦那さん反対なんですか&#x{11:F9A8};何故&#x{11:F9A8};高いからですか&#x{11:F9A8};通販で売ってるのは１万くらいですが市販のホームセンターなどで４千円くらいですがありますよ。私はコメリで買いましたよ&#x{11:F995};

こんにちは&#x{11:F995};
今朝の体重→48.0㎏
バレンタインと誕生日をどうにか乗り切ったけど、痩せ期も終わっちゃいました&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};


私は最近、朝食を軽めにしてます&#x{11:F995};昼、夜がどうしても減らせないので…バナナにヨーグルトかけたのとしょうが紅茶が多いです&#x{11:F99F};
これがいいのかは分かりませんが&#x{11:F9C7};

いろッチさんはレッグマジックは続けてますか？私は今でも欲しいんですけど反対されてます(x_x;)

おはようございます
今朝も49㌔&#x{11:F9A5};

材料があって気分がのればお菓子や&#x{11:F9EF};作りますがほとんど作りません&#x{11:F9C7};

ももさんはどうですか&#x{11:F9A8};

最近ダイエットで何かしてますか&#x{11:F9A8};

おはようございます&#x{11:F89F};
今日の体重→48.0㎏

旦那の誕生日の&#x{11:F8D0};は、唐揚げと鶏刺しとかで特別手の込んだ料理はしてません(笑)
ケーキ&#x{11:F9EF};も食べたけど体重増えてなくてホッ&#x{11:F9AD};としてます&#x{11:F995};

いろッチさんは手作りケーキ&#x{11:F9EF};作ったんですね&#x{11:F99F};普段から良く作るんですか？

こんばんわ&#x{11:F957};
昨日から49㌔を抜け出せません&#x{11:F9FC};
一昨日の日曜日に手作り&#x{11:F9EF};を作って皆で食べたのでバレンタインは何もしませんでした。
今日(１５日)は旦那ｻﾏの&#x{11:F8E7};でしたよね&#x{11:F9A8};晩&#x{11:F8D0};は何する予定ですか&#x{11:F9A8};

こんにちは&#x{11:F995};
今朝の体重→48.0㎏&#x{11:F9FC};
風邪ではないんですけど、なんか体がだるくて…2～3日サボったらすぐ48㎏台に戻っちゃいました&#x{11:F9AC};
47㎏台ってあと少しなんだけど難しいですね&#x{11:F997};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

今日はバレンタインですね&#x{11:F99F};
いろッチさんは何かされますか？

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

今朝の体重49㌔
あぁ&#x{11:F9A5};痩せない&#x{11:F9FC};

ｳﾁの子も友達とﾁｮｺの交換するみたいで明日一日早いﾁｮｺ渡すみたいです。

ﾁｮｺ・飴・ｸｯｷｰを詰めてあげるみたいです。ｸｯｷｰは手作りであとは市販のです

おはようございます&#x{11:F995};

今朝の体重→47.8㎏
増えちゃった&#x{11:F9C8};


誕生日は旦那です&#x{11:F99B};
15日なんで、チョコにケーキにと続くので…&#x{11:F9AC};
いつもなら喜んで食べるけど、今年は食欲との戦いです&#x{11:F9FC};

ドライブ&#x{11:F8C0};&#x{11:F9AD};してて軍艦島が見えるんですね&#x{11:F99F};
行ってみたいけど、天気が悪いと上陸できないので、せっかく行っても上陸できないとつまらないな～と思って。


娘さんはバレンタインのチョコ作るとか言いますか？
うちの子は友達と友チョコ作る&#x{11:F9A9};って張り切ってますよ&#x{11:F9AC};

おはようございます&#x{11:F9A4};

今朝の体重48.8㌔

ももさんやりましたね&#x{11:F9CE};
４７ ㌔台突入ですね。頑張って維持してくださいね&#x{11:F995};

長崎に居る私も軍艦島には行ったことはありません。けどドライブして&#x{11:F8BF};走ってるときに天気が良く&#x{11:F89F};ときはよく見てます。

鹿児島は小学生の時なのであまり何処だかわからず行ったので覚えてませんが桜島が見える展望台みたいなとこに行ったことは覚えてます。

今月誰の誕生日なんですか&#x{11:F9A8};

おはようございます&#x{11:F89F};

今朝の体重→47.6㎏
今回はちょっとだけ減っていってます！
でも、来週はバレンタインと誕生日があるので気をつけないと&#x{11:F9D0};


いろッチさん
私は高校生の時にも長崎行きました&#x{11:F9A0};
中華街やオランダ村に行きましたよ～&#x{11:F995};凄くいい所ですよね&#x{11:F99A};
今は、私と旦那は軍艦島に行きたいね～って言ってます&#x{11:F99F};


いろッチさんは鹿児島はどこに行ったんですか？

おはようございます&#x{11:F99A};
ももさん痩せ期に入ったんですね&#x{11:F995};私は増加傾向になってます&#x{11:F9D0};生理前ってのもありますが今回は減りません&#x{11:F9AC};今朝の体重49.0㌔

ももさんのお子さんも熊本ですか&#x{11:F995};
時期はいつですか&#x{11:F9A8};
ｳﾁの子は９月下旬です。

ももさんは中学の修学旅行以来長崎には来てないんですか&#x{11:F9A8};

私は鹿児島には小３か４年頃に家族旅行に行ったきりです。

こんにちは&#x{11:F991};

今朝の体重→47.9㎏
痩せ期突入&#x{11:F9A9};頑張ります&#x{11:F8F4};

いろッチさん
うちの子も今年６年になりますよ&#x{11:F995};
修学旅行は熊本に行くみたいです&#x{11:F8C1};
ちなみに私は中学の修学旅行で長崎に行きましたよヾ(^▽^)ﾉ
楽しかったです&#x{11:F99B};

おはようございます&#x{11:F995};

週末からちょっぴりサボってました&#x{11:F9C7};

冬場は痩せ期に入っても一時的に落ちるだけでなかなか体重維持できません&#x{11:F9D3};

とくに甘い食べ物&#x{11:F9EF};&#x{11:F9E9};&#x{11:F9EA};が食べたくなってつい調子にのって食べてしまいます&#x{11:F9AC};
今朝の体重48.8㌔

ももさんの子どもさんは今年６年生ですか&#x{11:F9A8};
ｳﾁの長女は今年６年生で修学旅行に行きます。鹿児島の&#x{11:F9E3};は修学旅行どこに行きますか&#x{11:F9A8};
ｳﾁの子の&#x{11:F9E3};は長崎からお隣の熊本県に行きます&#x{11:F8C1};

こんにちは～&#x{11:F8F6};

今朝の体重→48.8㎏
生理が来たと思って調子に乗って食べ過ぎました…&#x{11:F9C8};
昨日からさぼってたストレッチも再開です&#x{11:F9A9};

いろッチさん、調子はどうですか？

こんにちは&#x{11:F995};

今日の体重→48.1㎏
予定より早く生理がきました！


雪&#x{11:F8A2};降ってます&#x{11:F9FC};
寒いっ&#x{11:F9AB};&#x{11:F9AB};
積もるほどはないですよ～&#x{11:F995};
子供達は大喜びですけど、私は辛い(笑)

いろッチさんのとこはたくさん積もってますか？

おはようございます
今朝は&#x{11:F8A2};積もってます。今年初の&#x{11:F8A2};初積りです
今朝の体重48.4㌔
鹿児島はどうですか&#x{11:F9A8};

こんにちは
今朝の体重48.4㌔

ももさん豆まきしたら確かに散らばった豆の片付けがイヤですよね&#x{11:F9A5};

でもお菓子なら本当に喜んでひとつ残らず拾い集めますよ&#x{11:F995};

個包装になってる飴・ﾁｮｺ・ｸｯｷｰなどがｵｽｽﾒです

こんにちは&#x{11:F995};

今日の体重→48.2㎏
生理前で体重増えるし、体だるいし、で、やる気が出ません&#x{11:F9C8};&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};


うちの節分は豆まいて恵方巻き食べるくらいです&#x{11:F9D1};
豆まきも後片付けが面倒くさくて…&#x{11:F9AC};
お菓子いいですね&#x{11:F99F};お菓子なら必死に拾ってくれそう(笑)

おはようございます
今朝の体重48.4㌔ 日曜から同じです。なかなか減りません&#x{11:F9AC};

また明日から寒気の影響で&#x{11:F8A2};みたいです。寒っ&#x{11:F999};

明後日は節分ですが何かしますか&#x{11:F9A8};
ｳﾁは毎年豆まきするときに子どもたちが喜ぶお菓子と小銭と豆を部屋の中にまいて楽しい節分を過ごしてます。