１からやり直し再start&#x{11:F9A9};

一緒に頑張りましょう&#x{11:F995};

今までどんなダイエットに挑戦されましたか&#x{11:F9A8};

良かったら教えてください

只今 生理中の為ダイエット中断。２～３日後からダイエット再スタートします。

ももさん きてくれてありがとうございます&#x{11:F9CF};

また頑張りましょうね&#x{11:F995};

早速ですが大根サラダお試しになられましたか&#x{11:F9A8};

サラダじゃなくても大根おろしにちりめんじゃこ混ぜてポン酢で頂くのも良いですよ。大根おろしの場合すりおろした時に出る汁もすべて飲まなくてはいけないみたいです。

こんばんわ&#x{11:F957};
明日で５日目なのでﾎﾞﾁﾎﾞﾁ痩せ期なのでしょうが今回は何だか食欲がありすぎてつい食べてしまいます。しかも正月前から&#x{11:F8D3};飲んでばかりでせっかくダイエットの為に禁酒してたのが台無しです&#x{11:F9FC};我慢しようとするとかえってストレスになってドカ食いになっちゃってます&#x{11:F997};このまま生理終わって痩せ期に入っても体重へるかどうか&#x{11:F9A5}; けどつい甘えてダイエットを怠けた×が今きてるんでしょうね
本当に気合い入れて頑張らんと夏までに45㌔無理かも&#x{11:F9D3};

おはようございます&#x{11:F995};
今朝の体重48.8㌔
生理前から生理期間中ずっと49㌔だいで昨日から痩せ期に入り出したみたいです&#x{11:F995};調子にのると１㌔くらいって簡単に増加するので気を付けて頑張ります&#x{11:F8F5};

ももさんとこうやって知り合えて本当に励みになり感謝しています。

頑張りましょうね&#x{11:F9CF};

ダイエットについても普段の日常生活のことでも何でも話してくださいね&#x{11:F995};

おはようございます&#x{11:F99B};
今朝の体重48.4㌔
今日で生理終わりです。

ももさんは納豆好きですか&#x{11:F9A8};納豆が好きなら今度は納豆+大根おろしを醤油orポン酢で食べればvery&#x{11:F9CE};&#x{11:F9CC};&#x{11:F99F};goodですよ&#x{11:F99A};

納豆と大根おろしの組み合わせはこれまたダイエットにオススメの食べ方なんだそうです。食事する２０分前に食べてあとは夕飯食べれば消化にも良く夕飯の食べ過ぎも防止出来ますよ。ネットで調べました。大根おろしが面倒なら大根を千切り(食べやすい大きさにｶｯﾄ)して納豆と合わせれば&#x{11:F9B0};

私は毎日晩ごはんの&#x{11:F8E4};&#x{11:F9BE};メニューはつけてます。私が食べる分ではなく作ったものです。あと体重も朝昼晩測ってつけてます。

ももさんはつけてますか&#x{11:F9A8};

真夜中にこんばんわ&#x{11:F957};
長崎は&#x{11:F8A2};降ってませんよ。予報では大雪&#x{11:F8A2};って言ってますが… 今年はそこまで冷え込みがないので&#x{11:F8A2};積もらないかと思いますが…&#x{11:F9C7};鹿児島はどうですか&#x{11:F9A8};

ももさんも体重減りつつあるじゃないですか&#x{11:F995};

また朝にでも来ます。

おやすみなさい&#x{11:F9C6};&#x{11:F957};&#x{11:F9A6};

おはようございます
今朝&#x{11:F8F2};起きたら&#x{11:F9E5};のてっぺんの方はうっすらと&#x{11:F8A2};積もってました。寒っ&#x{11:F9D0};
今朝の体重48.6㌔
調子にのって食べ過ぎました&#x{11:F9C7};

こんにちは

今朝の体重48.6㌔
昨日と変わらず&#x{11:F9A5};

寒くておこたで過ごすばかり… 食欲も増してます&#x{11:F9FC};

おはようございます&#x{11:F8F2};
今朝の体重48.6㌔変化なし&#x{11:F9A5};
今週始めからインフルエンザが&#x{11:F9E3};でも流行って休む子が多くなってきたみたいです&#x{11:F997};
ここ２～３年家族皆インフルエンザにはかかってないので今年はヤバイ&#x{11:F9FC};かも

ももさんのご家族はどうですか&#x{11:F9A8};

&#x{11:F8EB};でも今から流行って２月末から３月がピークって言ってましたね&#x{11:F9A5};&#x{11:F9D0};

風邪に負けずにダイエット頑張らんと&#x{11:F995};

おはようございます

今朝の体重48.4㌔

ももさん大根おろし納豆食べたんですね&#x{11:F99A};意外と美味しかったでしょ&#x{11:F9F8};

ももさんは３食白米食べてますか&#x{11:F9A8};

私は朝か昼の１食だけ白米食べて２食は白米食べません。
ダイエット始めた当初は白米は３食とも食べず約３ヶ月くらい白米なしの食生活送ってましたがさすがに３ヶ月過ぎた辺りから白米が食べたくなり１食だけ食べるようになり現在に至ります。

おはようございます
今朝の体重48.4㌔ 日曜から同じです。なかなか減りません&#x{11:F9AC};

また明日から寒気の影響で&#x{11:F8A2};みたいです。寒っ&#x{11:F999};

明後日は節分ですが何かしますか&#x{11:F9A8};
ｳﾁは毎年豆まきするときに子どもたちが喜ぶお菓子と小銭と豆を部屋の中にまいて楽しい節分を過ごしてます。

こんにちは
今朝の体重48.4㌔

ももさん豆まきしたら確かに散らばった豆の片付けがイヤですよね&#x{11:F9A5};

でもお菓子なら本当に喜んでひとつ残らず拾い集めますよ&#x{11:F995};

個包装になってる飴・ﾁｮｺ・ｸｯｷｰなどがｵｽｽﾒです

おはようございます
今朝は&#x{11:F8A2};積もってます。今年初の&#x{11:F8A2};初積りです
今朝の体重48.4㌔
鹿児島はどうですか&#x{11:F9A8};

おはようございます&#x{11:F995};

週末からちょっぴりサボってました&#x{11:F9C7};

冬場は痩せ期に入っても一時的に落ちるだけでなかなか体重維持できません&#x{11:F9D3};

とくに甘い食べ物&#x{11:F9EF};&#x{11:F9E9};&#x{11:F9EA};が食べたくなってつい調子にのって食べてしまいます&#x{11:F9AC};
今朝の体重48.8㌔

ももさんの子どもさんは今年６年生ですか&#x{11:F9A8};
ｳﾁの長女は今年６年生で修学旅行に行きます。鹿児島の&#x{11:F9E3};は修学旅行どこに行きますか&#x{11:F9A8};
ｳﾁの子の&#x{11:F9E3};は長崎からお隣の熊本県に行きます&#x{11:F8C1};

おはようございます&#x{11:F99A};
ももさん痩せ期に入ったんですね&#x{11:F995};私は増加傾向になってます&#x{11:F9D0};生理前ってのもありますが今回は減りません&#x{11:F9AC};今朝の体重49.0㌔

ももさんのお子さんも熊本ですか&#x{11:F995};
時期はいつですか&#x{11:F9A8};
ｳﾁの子は９月下旬です。

ももさんは中学の修学旅行以来長崎には来てないんですか&#x{11:F9A8};

私は鹿児島には小３か４年頃に家族旅行に行ったきりです。

おはようございます&#x{11:F9A4};

今朝の体重48.8㌔

ももさんやりましたね&#x{11:F9CE};
４７ ㌔台突入ですね。頑張って維持してくださいね&#x{11:F995};

長崎に居る私も軍艦島には行ったことはありません。けどドライブして&#x{11:F8BF};走ってるときに天気が良く&#x{11:F89F};ときはよく見てます。

鹿児島は小学生の時なのであまり何処だかわからず行ったので覚えてませんが桜島が見える展望台みたいなとこに行ったことは覚えてます。

今月誰の誕生日なんですか&#x{11:F9A8};

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};

今朝の体重49㌔
あぁ&#x{11:F9A5};痩せない&#x{11:F9FC};

ｳﾁの子も友達とﾁｮｺの交換するみたいで明日一日早いﾁｮｺ渡すみたいです。

ﾁｮｺ・飴・ｸｯｷｰを詰めてあげるみたいです。ｸｯｷｰは手作りであとは市販のです

こんばんわ&#x{11:F957};
昨日から49㌔を抜け出せません&#x{11:F9FC};
一昨日の日曜日に手作り&#x{11:F9EF};を作って皆で食べたのでバレンタインは何もしませんでした。
今日(１５日)は旦那ｻﾏの&#x{11:F8E7};でしたよね&#x{11:F9A8};晩&#x{11:F8D0};は何する予定ですか&#x{11:F9A8};

おはようございます
今朝も49㌔&#x{11:F9A5};

材料があって気分がのればお菓子や&#x{11:F9EF};作りますがほとんど作りません&#x{11:F9C7};

ももさんはどうですか&#x{11:F9A8};

最近ダイエットで何かしてますか&#x{11:F9A8};

こんにちは&#x{11:F995};&#x{11:F8F6};
今朝も49㌔
ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸは最近はしてません&#x{11:F9C7};冬眠中で&#x{11:F9AC};
寒いときは腰を痛めるのでまた暖かくなってから始めます。旦那さん反対なんですか&#x{11:F9A8};何故&#x{11:F9A8};高いからですか&#x{11:F9A8};通販で売ってるのは１万くらいですが市販のホームセンターなどで４千円くらいですがありますよ。私はコメリで買いましたよ&#x{11:F995};

おはようございます
今朝の体重４８.８㌔
私もﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸ購入するときに同じこと言われました。私も飽き性なので&#x{11:F9C7};けどあるきっかけで買いましたよ。旦那の欲しい物を買うときに交換条件で買っちゃいました&#x{11:F995};

おはようございます
今朝の体重49㌔

去年の夏まではダイエットに良いサプリメント飲んでましたよ。
今はちょっぴり生活苦しいので購入は避けてます。また少し&#x{11:F97A};余裕が出来たら始めると思います&#x{11:F995};
自分では購入してませんが前から義母からはSUNTORY黒酢にんにくｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄをもらってるのでタダなので飲んでます。今はそれくらいです。

ももさんはｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ飲んでますか&#x{11:F9A8};それとも今後お試ししようと思ってるんですか&#x{11:F9A8};

おはようございます&#x{11:F995};
体重には変化なし&#x{11:F9D3};４９㌔
やっぱりＬｶﾙﾆﾁﾝが入ったものをｵｽｽﾒします。

ももさんは仕事柄体力使う仕事でしたよね&#x{11:F9A8};

出勤前に飲んで代謝よくすれば痩せやすくなると思いますよ。

昨日からｳｫｰｷﾝｸﾞ&ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ始めました&#x{11:F995};それ＋ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸしてます。
今朝は筋肉痛&#x{11:F9AA};痛いですが今日も昼夕頑張ります&#x{11:F8F5};

おはようございます
私が今まで飲んでたｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは痩せる訳ではなく維持できる&#x{11:F9A8};って感じのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでした。しかも商品は生協で買っていたので少し高めでした。ももさんはヨーグルトワインスリムＤＸ知ってますか&#x{11:F9A8};以前&#x{11:F8EB};で柴田理恵さんがビューティー&#x{11:F944};&#x{11:F944};シアムで試して－１０㌔ダイエットに成功したらしいです。私も試してみようかと思ってるんですが…
便秘体質なのでその商品のｸﾁｺﾐでお通じが良くて１ヶ月で２～３㌔減ったとかいうのもあり特に快調らしいです。買ってみようかな&#x{11:F995};一袋１９８０円(送料込み)

おはようございます
私も変わらず４９㌔&#x{11:F9AC};

ももさん&#x{11:F8EB};見てたんですか&#x{11:F9A8};私&#x{11:F8EB};見てないので詳しいこと知らないんですがその柴田理恵さんが試してたｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ良さそうですか&#x{11:F9A8};

ももさんｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ購入されたんですね。早く良い結果が出ると良いですね&#x{11:F995};

私は一昨日の晩&#x{11:F8D0};からまた生野菜とスープ類(味噌汁など)だけ食べるようにしてます。

あとはｳｫｰｷﾝｸﾞ&ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞです。

こんにちは

今朝の体重も４９㌔

きついなぁ&#x{11:F9A5};

今日は長男坊の&#x{11:F9E3};授業参観です。

運動出来ないので明日頑張ります

おはようございます
今朝の体重&#x{11:F98A};&#x{11:F98F};㌔

ももさん 大丈夫ですか&#x{11:F9A8};
ももさんもストレス溜まると食べ物で解消しますか&#x{11:F9A8};
私もです&#x{11:F9A5};しかも甘いもの&#x{11:F9EF};&#x{11:F9F2};ばかり&#x{11:F9FC};

あと３週間もすれば春休みですね。また昼御飯が大変になります&#x{11:F9A5};

今日は長女の授業参観です
土曜日から運動サボってます&#x{11:F9C7}; 体があちこち痛くてなんか重ダルくて&#x{11:F9A5};

しかも生理前で…

ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ飲んでますか&#x{11:F9A8};

おはようございます

今朝の体重４９㌔

生理になったんですね&#x{11:F9C6};あとは痩せ期を待ってｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの活用ですね&#x{11:F995};

効果が出たら教えて下さいね&#x{11:F9CE};

昨日から生理になりました
今は運動サボってたので生理終わり次第また運動始めます

昨日 昼過ぎから子供たちと一緒に縄跳びしたりサッカー&#x{11:F8B7};したりして遊びました。久々縄跳びしたら息切れして疲れました&#x{11:F9C7};

これから段々暖かくなるから子供たちと遊ぶついでに運動してダイエットに挑みます&#x{11:F8F5};

おはようございます
体重変わり無し&#x{11:F9A5};４９㌔

この前子どもたちと縄跳びして遊んだ日の夕方情けないことに右ふくらはぎの肉離れをおこしてしまいました&#x{11:F9D3}; 急に激しく筋肉を動かしたのが原因みたいです&#x{11:F9FC};

一時 運動が出来なくなりました&#x{11:F9A5};

あと３日もすれば生理も終わり痩せ期に入るのに運動が出来ない&#x{11:F9A5};って本当情けないですよねぇ&#x{11:F9D0};

ももさんどうされてますか&#x{11:F9A8};
サプリメント実感されてますか&#x{11:F9A8};

ボチボチ痩せ期に入る予定ですが肉離れ完治してないので運動は無しで食事療法で頑張ってみます。

こんばんわ
やっと生理も終わり頑張って気合い入れて今月中に&#x{11:F98A};&#x{11:F98E};㌔代に戻さなくては&#x{11:F9C7};

肉離れも大分良くなって来たので少しずつレッグマジックを開始していきます。あとこの前ドラッグストアでお手ごろでサプリメントが売ってたので購入してみました。

食べる前に飲んで脂肪をつけにくくしてくるサプリメントみたいです。Ｌカルニチンも入ってるので期待してます。

【カロストップ】&#x{11:F97A};&#x{11:F98D};&#x{11:F98F};&#x{11:F98E};で約&#x{11:F989};～&#x{11:F98A};間分の量が入ってます。

因みに１９日今日は私の&#x{11:F8E7};です&#x{11:F9CF};

おはようございます&#x{11:F99F};


私が飲んでるサプリメント(カロストップ)のパッケージは緑色の包装です。

飲んでみて意外にいっぱい食べても思ったよりも体重が増えてなくて翌朝は６～８００㌘減ってます。


サプリメント飲むだけじゃダメなので運動も頑張ってます&#x{11:F9C6};


ももさん骨盤枕買ったんですか&#x{11:F9A8};

結果教えて下さいね&#x{11:F995};

ももさんお久しぶりです。骨盤枕の効果はどうですか&#x{11:F9A8};
今回も痩せ期で痩せることが出来ませんでした&#x{11:F9D3};

サプリメントも最初だけ効果はあった感じで今は増えたり減ったりのﾏﾁﾏﾁです。

４９㌔台から減ること無しです&#x{11:F9FC};


７月まで４㌔減量できるかなぁ&#x{11:F9D0};

こんにちは


私もずっと４９㌔台から脱出できなくてダイエットを少しお休みしてました


夏に向けてボチボチ頑張ってはみます。

ももさんも仕事が落ち着いたらまた一緒に頑張って行きましょう&#x{11:F9A7};

ももさん いつでも戻って来てくださいね&#x{11:F995};

また一緒に頑張りましょう&#x{11:F9A7};

私はももさんが戻って来るまでダイエットお休みしときます。

また一緒に始めたいからです。

増えないようにキープしときます。