１からやり直し再start&#x{11:F9A9}; へのコメント（No.53）

こんにちは&#x{11:F995};
今朝の体重→48.4㎏
一気に増えちゃいました&#x{11:F9A5};&#x{11:F9A5};

いろッチさん
柴田理恵ｻﾝは&#x{11:F8EB};の時はサプリじゃなく、ヨーグルトにワインをかけて食べていましたよ&#x{11:F8D0};
量とか回数は覚えていないんですが&#x{11:F9AC};
なかなか痩せないと思ったら実は飲み行っていて…後半になって食事も気を付けたら痩せたって感じだった気がします。何㎏痩せたかも覚えていないんです&#x{11:F9AB};ごめんなさい&#x{11:F9AB};

運動と食事制限するんですね！効果がでるといいですね&#x{11:F99F};私も見習って頑張らなくては&#x{11:F8F4};