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どうしたらきつくなりますか？おすすめの運動とかありますか？きつきつになりたい
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No.1 ソルティ
11/12/29 23:46:46
旦那が小さいんじゃ？
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No.2 匿名
11/12/29 23:48:38
お尻の穴をしめる練習すると自動的にあちらも締まる
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No.3 匿名
11/12/29 23:49:19
おなしまくる
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1件
No.4 匿名
11/12/29 23:49:36
校門括約筋の鍛え方次第では貴女も蛸壺名器になれますよ。ピンポン玉をおしりに挟んで落とさないようにしましょう。ペットボトルに水をいれて挿入して落とさないように力をいれましょう。
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2件
No.5 匿名
11/12/29 23:49:54
ダンベルの小さいバージョンの膣鍛えるやつ昔あったよね？
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1件
No.6 匿名
11/12/29 23:50:05
>>4肛門
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No.7 あ
11/12/29 23:51:06
>>4ペットボトル…入る？
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1件
No.8 匿名
11/12/29 23:52:58
>>7飲み口だよ
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No.9 匿名
11/12/29 23:54:01
緩いってのはありえないんだよ。
旦那が小さいだけ
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1件
No.10 オナ子
11/12/29 23:55:14
>>3
激しく同意!!
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No.11 匿名
11/12/29 23:56:43
肛門括約筋が緩むとしまり悪いですよ。出産もその原因のひとつです。
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1件
No.12 主 あ
11/12/29 23:56:55
>>5
違うのかもしれないけど、二の腕も鍛えられるやつ持ってます(^_^;)
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1件
No.13 主 (´д｀)
11/12/29 23:57:46
>>9
正直、、旦那でいったことがありません。
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1件
No.14 匿名
11/12/29 23:58:31
>>12
どんだけ鍛えるんだよ(^_^;)
旦那のチソコがちぎれちゃうよ。
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1件
No.15 主 そうですよね
11/12/29 23:59:21
>>11
昨年三人目を産みました。もう、、ゆるゆる。おなは昔から好きでよくしてるけど、えっちよりおなのほうが好きだ…
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2件
No.16 主 (´д｀)
11/12/30 00:01:08
>>14
あまり効きません(´д｀)
ピンポーンをおまたに挟んで落とさないようにしたら締まるかな…
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No.17 匿名
11/12/30 00:02:09
私も子供生む前はしまりよくて絶賛されてたけど、生んでから尿もれするほど緩くなったから毎日スーパーボールを挟みながら家事してたら治った！
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1件
No.18 主 あ
11/12/30 00:02:53
レッグマジック？っていうやつをしたら締まりが良くなった人が結構いるらしいと聞いたんですが、やっぱああいう運動が一番締まりよくなりますか？なんかいかずに終わるのが悔しい
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No.19 あ
11/12/30 00:03:15
>>15
子供産んだ人数は関係ないらしいよ
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No.20 匿名
11/12/30 00:03:38
>>15ｵﾅしすぎるとちんちんでいけなくなるよ。
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1件
No.21 主 私もなんです！
11/12/30 00:04:27
>>17
風邪引いて咳やくしゃみがとまらなかったとき尿漏れすごかった。スーパーボール押し入れにありますわ！明日出して早速やってみます。
どのくらいで治りましたか？
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No.22 主 (´д｀)
11/12/30 00:05:12
>>20
そ、そんな…
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No.23 匿名
11/12/30 00:05:37
旦那が産婦人科医なんだけど、常日頃からぐっとおしりに力をいれるようにしてるといいって。同時に小尻効果もあるってさ。
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1件
No.24 主 ありがとうございます！
11/12/30 00:07:32
>>23
今やってみたけど、なかなか思い切り力が入りません…なんでだろ(´д｀)いっぱいやれば昔みたいに思い切り力が入るかな～。おなら我慢するのもいいのかな？
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2件
No.25 匿名
11/12/30 00:10:26
>>24おなら我慢はダメだよ。からだによくない。
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No.26 匿名
11/12/30 00:12:21
>>24私はやりはじめて三日くらいは筋肉痛になりました(>_<)
でも一週間くらいで効果感じました。
一ヶ月もしたら、旦那に誉められましたよ(*^^*)
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1件
No.27 主 まあ！(^ω^)
11/12/30 00:14:38
>>26
１日の中ではどのくらい挟んでました？
私も絶対やってみる！！がんばろう
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1件
No.28 匿名
11/12/30 00:17:00
>>13
正直よほどのテクニシャンでもないかぎり男でイクのは無理だって思い知った。そしてテクニシャンはそうそう居るもんじゃない。
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No.29 匿名
11/12/30 00:18:05
>>27家にいる間はずっと。。(^^ゞ
座るときは正座でした。
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No.30 さら
11/12/30 00:21:22
ラブソープ(楽天…ドンキ)を使ったら一回でしまったV(^-^)Vびっくりした～調べて～(>_<)
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1件
No.31 匿名
11/12/30 01:52:27
>>30？石鹸？
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No.32 匿名
11/12/30 01:55:26
旦那のちんこがちっちゃくなったんじゃないの？
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No.33 匿名
11/12/30 02:03:45
ジャムウスティックやバイブになるんだけどオルガスターなんかが締まり良くなるみたいだよー
ジャムウスティックは一時使ってたけど締まるっていうか、濡れにくくなるような気もする…
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No.34 匿名
11/12/30 02:06:23
主さん、まんぺ鳴る？
わたしバックしたら100ﾊﾟｰ出るんだけど、まんぺって緩いから鳴るってここで見てショックだった
独身の時から、誰としてもバックだと鳴ってた
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1件
No.35 匿名
11/12/30 05:27:45
オナだよ!
オッ!ナッ!
オナしてっと締まりハンパなくなる!!
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1件
No.36 匿名
11/12/30 06:00:36
>>34
主じゃないけど…
私もﾏﾝﾍﾟなるよ。でも今までした人からは締まりいいって言われなかったことないよ
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1件
No.37 匿名
11/12/30 06:36:20
マンペじゃないけど、湯船につかって出ると、たまにマンからちょろちょろ水が出るんだけど。
マンにお風呂のお湯が入ってるってコトだよね？
これやばい？？
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1件
No.38 あ
11/12/30 07:47:56
膣をｷﾞｭｰっとしめて10秒、その後ゆっくりと力を抜く。それを10回。
一日に20回程度、気が付いた時にやる。
産後子宮まわりの筋肉が衰えた方、
尿もれする方、
濡れにくくなった方、
１ヶ月続けると確実に効果があります。
膣を刺激しているとホルモンバランスも良くなります。
性交していると肌に張りが出るのはこの為。
オナニーも体に良い事です。
清潔な手(器具)で楽しんで下さい。
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1件
No.39 匿名
11/12/30 08:12:08
オナでもクリイキばかりしてると男性ホルモン出るって本当かな？
だから私貧乳で、脛毛ボーボーなんだろうか・・。クリでしかいけない。
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No.40 匿名
11/12/30 08:20:48
>>39
‥同じくｸﾘでしかイカない。そして毛深い。すね毛ボーボー。
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No.41 匿名
11/12/30 08:35:52
なかなかイケない旦那に｢もうちょっと締めて。ギュツと絞めれない？｣って言われる。緩いよ！とは面と向かって言わないけど、チンのどの部分が気持ち良いか話をしてた時に｢竿はぶっちゃけ擦ろうが何しようか気持ちよくない。ようはカリの部分！カリの部分にひっかかりがないと気持ちよくない。｣って言ってて、あ～私緩いからひっかかりがないんだなと思った。
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No.42 34です
11/12/30 08:40:18
>>36
わたしも全く同じです。
今まで、どちらかと言うと締まりがいいって言われてきた。
男ってみんな女を喜ばす為に言うのかな…ってぐらいよく言われた
でも、まんぺは緩いからなる説もあるからどっちが本当なのか気になる
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No.43 匿名
11/12/30 12:10:43
ﾏﾝﾍﾟは空気鉄砲の原理と同じで、空気が密閉してる（締まってる）から音がなるって聞いたことがある
だから緩かったらﾏﾝﾍﾟならないんじゃないかな？
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1件
No.44 へぇ～
11/12/30 13:24:24
>>39 私もだ。
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No.45 匿名
11/12/30 13:33:56
>>43いや
締まってたらそうなる以前に空気入らないよ
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1件
No.46 匿名
11/12/30 13:40:48
>>38２０回程度じゃ鍛えられないよ～
１００回以上はしないとって女医に言われた
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No.47 え？
11/12/30 13:44:18
>>45 私キツいって言われるけど、激しい手マンとかバックで空気入るよ？
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No.48 匿名
11/12/30 13:51:25
オシッコの途中でキュッと膣をしめる!!これ効果大。
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2件
No.49 匿名
11/12/30 14:44:45
ﾋｰﾙよく履いてる人は下半身が鍛えられるから締まり良くなるよって聞いてる!
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No.50 あ
11/12/30 15:36:33
>>37
お風呂のお湯が入るのは、骨盤が歪んでるからって聞いたことがあります
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